¿Es la fatiga suprarrenal una afección real o no? La doctora investiga los pros y los contras.
Si acude a un naturópata (un sistema de medicina alternativa basado en la teoría de que las enfermedades pueden tratarse o prevenirse con éxito sin el uso de fármacos, mediante técnicas como el control de la dieta, el ejercicio y los masajes)... o a un médico de medicina complementaria (no convencional), es posible que le digan que tiene fatiga suprarrenal. Sin embargo, la mayoría de los médicos tradicionales dicen que esta condición no es real.
¿Qué es?
El término "fatiga suprarrenal" fue acuñado en 1998 por el doctor James Wilson, naturópata y experto en medicina alternativa. Lo describe como un "grupo de signos y síntomas relacionados (un síndrome) que resulta cuando las glándulas suprarrenales funcionan por debajo del nivel necesario." Dice que suele asociarse con el estrés intenso y que a menudo sigue a infecciones crónicas como la bronquitis, la gripe o la neumonía.
Wilson dice que las personas que lo padecen pueden no tener ningún signo físico de enfermedad, pero que pueden sentirse cansadas, "grises" y con una fatiga que no mejora con el sueño. También tienen antojo de bocadillos salados.
La teoría detrás de esto
El sistema inmunitario de tu cuerpo responde acelerando... cuando estás bajo estrés. Las glándulas suprarrenales, que son pequeños órganos situados encima de los riñones, responden al estrés liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas forman parte de la respuesta de "lucha o huida". Aumentan la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Según la teoría, si se sufre un estrés prolongado (como la muerte de un familiar o una enfermedad grave), las glándulas suprarrenales se agotan por la producción prolongada de cortisol. Entonces aparece la fatiga suprarrenal.
No hay ninguna prueba aprobada para detectar la fatiga suprarrenal. Los análisis de sangre no pueden detectar un pequeño descenso en la producción suprarrenal.
Los tratamientos sugeridos para una función suprarrenal saludable son una dieta baja en azúcar, cafeína y comida basura, y una suplementación nutricional específica que incluya vitaminas y minerales:
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Vitaminas B5, B6 y B12
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Vitamina C
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Magnesio
¿Es un mito?
No hay ciencia que lo respalde. La Sociedad Endocrina, la mayor organización mundial de endocrinólogos (personas que investigan y tratan a pacientes con enfermedades relacionadas con las glándulas y las hormonas), dice rotundamente que la fatiga suprarrenal no es una enfermedad real. Y dice que los síntomas de la fatiga suprarrenal son tan generales que pueden aplicarse a muchas enfermedades o afecciones (depresión, apnea del sueño, fibromialgia, hipotiroidismo o muchas otras afecciones) o derivarse de la vida cotidiana.
Y la sociedad dice que algunos de los tratamientos pueden ser peligrosos. Mejorar la dieta probablemente te hará sentir mejor, independientemente de la dolencia que tengas, pero tomar suplementos no identificados para ayudar a tu cuerpo a producir cortisol extra si no lo necesitas puede hacer que tus glándulas suprarrenales dejen de funcionar, advierte.
Qué otra cosa podría ser?
Síntomas como el cansancio, la falta de energía y el dormir todo el día podrían ser signos de depresión, apnea del sueño, fibromialgia o cualquier número de enfermedades.
Qué es la insuficiencia suprarrenal?
A diferencia de la fatiga suprarrenal, ésta es una enfermedad reconocida que puede ser diagnosticada. Hay dos formas de esta condición, y ambas son causadas por el daño o los problemas con sus glándulas suprarrenales que dan lugar a que no produzcan suficiente cantidad de la hormona cortisol.
Los síntomas de ambas formas incluyen fatiga crónica, pérdida de apetito, debilidad muscular, pérdida de peso y dolor de estómago. También puede tener náuseas, vómitos, tensión arterial baja, diarrea, depresión u oscurecimiento de la piel.
La insuficiencia suprarrenal se diagnostica con un análisis de sangre que comprueba si sus niveles de cortisol son demasiado bajos. Si la padeces, tendrás que tomar un sustituto hormonal.
