guía del médico para prevenir las infecciones del tracto urinario.
Hay varias cosas que puede recordar para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU):
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Cuando vayas al baño, límpiate de delante a atrás después de orinar o defecar.
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Lavar la zona entre el ano y los genitales.
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Las duchas son mejores que los baños. No utilices duchas vaginales, ni sprays o polvos ahí abajo.
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Ve al baño cuando sientas la necesidad C no te aguantes. Intenta orinar antes y después del sexo.
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No lleves vaqueros ajustados ni ropa interior de nylon (es mejor el algodón).
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Si usas anticonceptivos, elige uno que no sea un diafragma y/o jalea espermicida.
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Bebe mucho líquido (lo mejor es el agua) para evitar la deshidratación.
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Beba zumo de arándanos sin azúcar o pregunte a su médico si los suplementos de arándanos pueden ayudarle. La investigación sobre la eficacia de estos para prevenir las ITU es mixta.
En raras ocasiones, los médicos pueden recetar antibióticos para la prevención. Si te recetan un antibiótico, sigue las instrucciones y toma todas las pastillas.
