Cinco millones de niños en Estados Unidos mojan la cama. Mientras espera que su hijo supere este problema tan común, tómese el tiempo de aprender algunos consejos útiles.
Para muchos niños, sólo hace falta tiempo. Mientras tanto, hay cosas que usted y su hijo pueden hacer para ayudar en el proceso y para que sea más fácil de manejar.
1. No culpes a nadie
Si te sientes enfadado o frustrado porque tienes que limpiar la cama mojada una vez más, no dirijas tus sentimientos hacia tu hijo. Probablemente se sienta mal por ello y no lo ha hecho a propósito. Así que no le regañes.
¿Debes alabar a tu hijo en las noches secas? Probablemente no. La enuresis no es algo que tu hijo pueda controlar. Así que es mejor reservar los elogios para otras cosas que sí puede controlar, y no para esto.
2. Proporcionar perspectiva
Asegúrese de que su hijo sepa que la enuresis no es su culpa, y que no está solo. Hágale saber que millones de niños, y también adolescentes, se orinan en la cama con regularidad. Dígale a su hijo si usted también lo hizo cuando crecía. Puedes ayudarles a ver que es un problema que superarán.
Si tienes otros hijos, hazles saber que no habrá burlas por mojar la cama. Prepárate para hacer cumplir esta norma.
Habla con el médico
El pediatra de tu hijo puede examinarle para ver si tiene algún problema que pueda causar la enuresis. También puede ofrecerte formas de afrontarlo.
Si tu hijo sabe que la enuresis es una afección médica que los médicos pueden tratar, puede aliviar su vergüenza. El médico puede explicarle que suele estar causada por un ligero retraso en el desarrollo de la vejiga y de los nervios que la afectan.
3. Ir al baño con frecuencia
Haz que tu hijo vaya al baño cuando empiece a prepararse para ir a la cama y, después, un minuto antes de meterse en ella. Esto le ayudará a vaciar la vejiga.
Si todavía estás despierto una o dos horas después de que tu hijo se acueste, piensa en despertarle para que vaya al baño. (O, si tu hijo es mayor, puede establecer este hábito por sí mismo). No evitará la enuresis, pero puede reducir la cantidad de pis que puede acabar en la cama.
Si tu hijo tiene miedo a la oscuridad, pon luces nocturnas en el pasillo y en el baño para que no dude en levantarse e ir cuando le despierten las ganas.
4. Prueba con una alarma de enuresis
Algunos niños se orinan en la cama porque su cuerpo aún no les avisa para que se despierten cuando su vejiga está llena. Las alarmas de enuresis despiertan a los niños a la primera señal de que están soltando orina. El niño lleva una ropa interior especial con sensores que emiten un fuerte pitido cuando sale una pequeña cantidad de orina. El pitido despierta al niño, que puede ir al baño.
Con el tiempo, la alarma entrena al cuerpo para notar lo que se siente cuando la vejiga está llena, y los despertares nocturnos se producen por sí solos.
5. Cambiar la forma de beber
Algunos niños que se preocupan por mojar la cama no sacian su sed en todo el día. Por la noche, tienen tanta sed que beben mucho.
Anime a su hijo a beber más durante el día y permítale una bebida con la cena (sin rellenarla). Haz que esa sea la última bebida de la noche, y así no habrá demasiado líquido en su organismo cuando se acerque la hora de acostarse.
6. Sin cafeína
Es aconsejable evitar las bebidas con cafeína, incluidos los refrescos de cola y el té helado. La cafeína hace que el cuerpo acelere el proceso de hacer pis. Las bebidas gaseosas también pueden causar problemas, así que asegúrate doblemente de que tu hijo evita los refrescos.
7. Viste la cama adecuadamente
Utiliza una funda de colchón impermeable con cremallera, para que el pis no llegue al colchón. También hay almohadillas impermeables para colocar entre las sábanas y la manta. Después de una noche húmeda, sólo tendrás que lavar el protector, no las sábanas.
8. ¿Pasar la noche en casa? Usa el truco del saco de dormir
Los niños que mojan la cama no deberían perderse las fiestas de pijamas. Sus amigos no lo sabrán si lo planeas bien.
Mete en el saco de tu hijo artículos como ropa interior desechable o un forro impermeable para el saco de dormir, para que no se preocupe de que una mancha de humedad lo distinga. También puedes enviar ropa extra en una bolsa de plástico, por si se moja lo que lleva puesto. Pueden poner cualquier prenda mojada en la bolsa.
El DDAVP (acetato de desmopresina) es un medicamento que disminuye la micción nocturna y puede utilizarse para estas fiestas de pijamas. Se suele administrar a niños mayores de 6 años y puede mejorar los síntomas hasta en un 65%... de ellos.
9. Niño mayor que moja la cama?
Es posible que se den cuenta de que les supone un trabajo extra y se sientan culpables por ello. Si quieren... compensarte, deja que te ayuden a quitar las sábanas de la cama, a lavar la ropa o a volver a poner sábanas limpias en la cama. Pero no le obligues a hacer estas cosas. Si piensan que se les castiga con la colada, se sentirán aún peor.
Algunos niños mayores pueden motivarse para alcanzar sus objetivos de secar la ropa por la mañana dándose pequeñas recompensas por cada noche seca u otro hito. Un premio de los padres puede entusiasmar a un niño pequeño, pero para un niño mayor, la recompensa puede significar más si se la gana según sus propias reglas.
Los niños más maduros también pueden estar preparados para probar la imaginería positiva, un proceso en el que los niños se centran en algo bueno que quieren que ocurra. Justo antes de acostarse, piensan en despertarse secos. Si lo piensan con suficiente frecuencia, puede que les ayude a conseguirlo.
