La vitamina C en crema o en suero puede ayudar a combatir los signos del envejecimiento y mantener la piel con un aspecto más joven.
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Los antioxidantes de la vitamina C pueden ayudar a defenderse del daño que puede causar la luz ultravioleta.? Esto no significa que se pueda utilizar un suero de vitamina C para la piel en lugar de un protector solar. No puede sustituir al FPS, ya que no absorbe los rayos UVA o UVB. Pero si la luz ultravioleta entra en su piel, algunas investigaciones sugieren que la vitamina C puede ayudar a mitigar el daño.
Puede aclarar las manchas oscuras
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Los productos para el cuidado de la piel a base de vitamina C pueden aclarar las manchas más oscuras que el resto de la piel, llamadas hiperpigmentación. En un estudio, la vitamina C aplicada a la piel durante 16 semanas redujo significativamente estas manchas. Pero los expertos dicen que habrá que seguir investigando para confirmar la eficacia de las cremas de vitamina C.
Ayuda a suavizar las arrugas
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La vitamina C es un poderoso ingrediente de muchos productos antienvejecimiento. Algunos estudios demuestran que puede reducir la aparición de arrugas cuando se utiliza durante al menos 12 semanas. Una dieta saludable con alto contenido de este nutriente también puede ayudar. Las investigaciones sugieren que las personas que consumen más vitamina C tienen menos arrugas. No se limita a los cítricos. El brócoli, los pimientos rojos y las espinacas también la contienen.
Aumenta el colágeno
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Esta proteína está presente de forma natural en tu piel y ayuda a evitar su flacidez. Pero su cuerpo ralentiza la producción de colágeno a medida que envejece. La vitamina C aplicada a la piel puede fomentar el crecimiento de nuevo colágeno. También ayuda a mantener el colágeno que tienes y protege la preciada proteína de los daños.
Promueve la curación
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La vitamina C? puede ayudar a que las heridas se curen más rápidamente. Puedes tomar suplementos, obtener más de este nutriente en tu dieta o aplicarlo en tu piel. Todo ello ayuda a cerrar las llagas abiertas, sobre todo en personas que no ingieren suficiente cantidad. La vitamina ayuda al cuerpo a producir el colágeno necesario para resolver este tipo de lesiones...
Disminuye las cicatrices
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En un estudio, el gel de vitamina C aplicado a la piel hizo que las cicatrices quirúrgicas fueran menos perceptibles. En el experimento en el que participaron 80 personas, la mitad de ellas se puso el gel de silicona con infusión de vitamina en la herida a diario durante 6 meses después de que les quitaran los puntos. Después, sus cicatrices eran menos visibles que las de las personas que no habían utilizado el producto.
Elija el ácido L-ascórbico
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Esta forma de vitamina C tópica es la más activa y la más investigada. Los productos para el cuidado de la piel a veces contienen otros tipos que no son tan eficaces, como el fosfato ascorbílico de magnesio o el palmitato de ascorbilo. Compruebe la etiqueta para obtener el tipo con más evidencia detrás.
Elija un producto potente
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Busca sueros con una concentración de vitamina C entre el 10% y el 20%. Menos de eso podría no aportar los beneficios prometidos, y más alto podría irritar su piel sin aportar ningún valor adicional.
Aplicar después de la limpieza
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Aplícate crema o sérum de vitamina C después de lavarte la cara y antes de aplicarte la loción hidratante. Al principio puede escocer o enrojecer la piel, pero eso debería desaparecer si sigues usándolo. Prueba cualquier producto nuevo en una zona pequeña antes de aplicarlo en todo el rostro.
Cuidado con las combinaciones
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Ve con cuidado si quieres usar un sérum de vitamina C junto con otros productos ácidos para el cuidado de la piel como el retinol. Juntos podrían irritar tu piel. Considera usarlos en días alternos en lugar de hacerlo al mismo tiempo.
Sé inteligente con el almacenamiento
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Mantén tu suero de vitamina C alejado de la luz y el aire: ambos pueden dañar los ingredientes. Elige un producto en un recipiente de color oscuro para protegerlo. Cierra bien la tapa y guárdalo en un lugar fresco, oscuro y seco.
Coma sus frutas y verduras
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No todo son lociones y sueros. La vitamina C de los alimentos también ayuda a promover una piel sana. Los cítricos, los tomates, los pimientos, los kiwis y las fresas están repletos de ella.
