Averigüe lo que necesita saber sobre el recuento de polen y descubra cómo puede afectar a su salud.
Qué es el recuento de polen?
El polen es una sustancia pulverulenta que crean algunos árboles y plantas como parte de su proceso de reproducción.
En el recuento de polen se cuentan tres tipos principales de polen.
1. El polen de ambrosía. Se trata del polen de malas hierbas y ambrosías, como:
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pigweed
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acedera de oveja
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artemisa
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cuartos de cordero
La temporada de polen de ambrosía comienza en agosto y se extiende hasta noviembre. Los niveles de polen suelen alcanzar su punto máximo a mediados de septiembre en muchas partes de Estados Unidos.
2. Polen de hierba. Hay más de 1.000 especies de hierba. Sin embargo, sólo unas pocas causan alergias estacionales. Entre ellas se encuentran:
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Hierba vernal dulce
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Hierba de Johnson
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Hierba de los huertos
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Hierba Bermuda
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Hierba de fleo
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Pasto azul de Kentucky
El polen de la hierba es estacional y regional. La mejor manera de evitar el polen de la hierba es evitar cortarla o usar una mascarilla al cortarla. También puedes cultivar cubiertas vegetales que tengan menos polen, como el musgo irlandés o la dicondra.
3. El polen de los árboles. Si tienes alergia al polen de los árboles, aléjate de:
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Roble
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Olmo
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Nogal
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Catalpa
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Pecan
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Sicómoro
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Nogal
Los árboles que tienen menos probabilidades de causar alergias son:?
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Pera
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Abeto
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¿Ciruela?
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Dogwood
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Higo
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Secuoya
Sin embargo, el polen de los árboles puede viajar grandes distancias, por lo que incluso si no estás cerca de ciertos árboles, puedes sentir los efectos del polen de los árboles...
En el sur de Estados Unidos, los árboles liberan polen ya en enero. En el norte del país, la temporada de polen de los árboles puede no empezar hasta mayo o junio.
La producción de polen de las plantas está influida por el clima. Los días más cálidos y los inviernos más suaves suponen una temporada de polen más temprana. El tiempo frío suele provocar un retraso en la temporada de polen.
Los científicos afirman que el calentamiento del clima ha aumentado la duración de la temporada de polen en el norte de EE.UU. Entre 1995 y 2009, la temporada de polen aumentó... entre 13 y 27 días.
Cómo se cuenta el polen?
En Estados Unidos, el muestreo de polen lo realizan varios organismos y clínicas de alergia. Una organización de voluntarios llamada Oficina Nacional de Alergia recoge los datos de 84 de estas estaciones de muestreo.
Un instrumento que mide el recuento de polen suele estar situado en un tejado. Este instrumento recoge esporas durante un periodo de 24 horas. Después, se lleva a un laboratorio donde se examinan las esporas recogidas. Esto permitirá a los científicos conocer el tipo de polen y su concentración en la zona.
Qué es un pronóstico de polen?
Una previsión de polen es una predicción del recuento de polen. Suele basarse en las previsiones meteorológicas generales y en los datos polínicos de años anteriores.
Números del recuento de polen
El recuento de polen depende del tipo de polen que se esté midiendo. Estos números se miden en... granos de polen por metro cúbico de aire.
Polen de los árboles
Bajo: 1 a 14
Moderado 15 a 89
Alto: de 90 a 1.499
Muy alto: Más de 1.500
Polen de malas hierbas
Bajo: 1 a 9
Moderado:?10 a 49
Alto:?50 a 499
Muy alto Más de 500
Polen de hierba
Bajo: 1 a 4
Moderado 5 a 19
Alta: 20 a 199
Muy alto: Más de 200
Esporas de moho
Bajo: 1 a 6.499
Moderado 6.500 a 12.999
Alto: 13.000 a 49.999
Muy alto: Más de 50.000
Qué es un recuento alto de polen?
Un recuento de polen alto significa que la mayoría de las personas con cualquier... sensibilidad al polen y al moho probablemente experimentarán síntomas. Un recuento de polen muy alto significa que casi todos los que tienen alguna sensibilidad al moho y al polen tendrán síntomas.
Qué es un recuento de polen bajo?
Un recuento bajo de polen significa que sólo tendrán síntomas quienes sean extremadamente sensibles al polen y al moho.
Alergias por recuento de polen
Una alergia es la forma que tiene tu cuerpo de reaccionar ante algo que considera un invasor. El sistema inmunitario combate el alérgeno liberando unas sustancias químicas llamadas histaminas. Éstas pueden causar síntomas como picor, ojos llorosos, congestión y estornudos.
Es posible que su médico le recomiende algún medicamento para aliviar los síntomas de la alergia al polen.
Medicamentos de venta libre. Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar con sus alergias al polen, incluyendo:
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Descongestionantes. Estos pueden ayudar a aliviar la congestión nasal. Puedes encontrarlos en forma oral, como la pseudoefedrina, o en forma de aerosoles nasales, como la oximetazolina. No obstante, no utilices descongestionantes nasales durante más de unos días seguidos, ya que pueden empeorar los síntomas.
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Antihistamínicos orales como la cetirizina y la loratadina. Estos pueden ayudar a aliviar el lagrimeo, el goteo nasal y los estornudos.
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Spray nasal. Es más eficaz si se empieza a usar antes de tener síntomas.?
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Medicamentos combinados. Algunos medicamentos para la alergia combinan un descongestionante y un antihistamínico.
Enjuague nasal... Puedes utilizar una olla neti o una botella exprimible llena de una solución salina para enjuagar tus conductos nasales. Esto ayuda a eliminar los alérgenos y la mucosidad de la nariz. Enjuague el dispositivo de irrigación después de cada uso. Déjelo secar al aire.
Inyecciones antialérgicas. Para algunas personas, otra opción son las inyecciones antialérgicas o la inmunoterapia con alérgenos. Esto implica aumentar gradualmente las dosis del alérgeno. Puede ser en forma de inyecciones o comprimidos bajo la lengua. El cuerpo desarrolla gradualmente una tolerancia o inmunidad al alérgeno.
Las pastillas antialérgicas están pensadas como medida preventiva. Debe comenzar esta inmunoterapia tres o cuatro meses antes del comienzo de la temporada de alergias.
Consejos para la temporada de polen
Estas son algunas formas de ayudarte a sobrellevar los momentos en los que el recuento de polen es alto:
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Hay más polen por la mañana y por la noche. Intenta salir al exterior cuando el recuento de polen sea menor.
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No salgas cuando haga viento... El recuento de polen suele ser mayor cuando hace viento y calor...
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Dúchate antes de acostarte. El polen puede adherirse a tu pelo, ropa y piel. Antes de irte a la cama por la noche, dúchate para eliminar el polen y que no quede en tu cama. Además, quítate y lava la ropa que pueda tener polen...
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Tome la medicina para la alergia antes de salir al exterior... Esto ayudará a que la medicación entre en su sistema antes de que comiencen los síntomas de la alergia.
Otra forma de reducir los síntomas de la alergia es mantener el aire interior limpio. Intenta:
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Cerrar la puerta y las ventanas. Esto ayudará a mantener baja la cantidad de... polen en su casa... También puede utilizar una aspiradora con filtro HEPA y purificadores de aire.
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Mantén tu casa limpia. El polvo puede contener irritantes y polen. El humo del cigarrillo y de la chimenea también puede empeorar los síntomas de la alergia?
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Utiliza una secadora de ropa en lugar de colgar la ropa en el exterior. Colgar la ropa en el exterior hace que el polen se acumule en ella.
