Hay tratamientos contra la celulitis que realmente funcionen?
La celulitis es la grasa que se encuentra debajo de la piel y que provoca un aspecto abultado de requesón en los muslos, el trasero, las caderas y el vientre. Puede que no te guste, pero es muy común e inofensiva.
Causas y factores de riesgo de la celulitis
Es una grasa normal. Tiene un aspecto abultado porque empuja contra el tejido conectivo, lo que hace que la piel de encima se frunza. No está claro por qué ocurre.
Se puede tener tanto si se es pesado como si se es delgado. El tono muscular puede influir en ella, y a veces la padecen personas en muy buena forma física. Tanto los factores hormonales como la genética desempeñan un papel. También puede estar relacionado con el grosor de la piel. Las mujeres son más propensas a padecerla que los hombres. Tiende a formarse más a medida que se envejece.
Los factores del estilo de vida pueden influir. Por ejemplo, la celulitis puede estar relacionada con:
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Una dieta poco saludable
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Dietas de moda
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Metabolismo lento
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Falta de actividad física
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Deshidratación
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Grasa corporal total (Pero al menos un estudio demostró que perder peso no cambia la celulitis).
Tratamiento de la celulitis
La celulitis se muestra menos en las pieles más oscuras. Así que si tienes la piel clara, un autobronceador puede hacer que las protuberancias y los hoyuelos sean más difíciles de detectar. No tienes que hacer nada contra la celulitis, pero hay formas de eliminarla o reducirla. Algunas funcionan mejor que otras.
Criolipólisis
Este procedimiento no invasivo congela y mata las células grasas. Una vez muertas, el cuerpo las elimina de forma natural. Este tratamiento suele utilizarse para modelar el cuerpo, pero la eliminación de la grasa también puede mejorar la celulitis. Pueden ser necesarios tres tratamientos y 3 o 4 meses para ver los resultados.
Tratamientos con láser
También llamados sistemas de radiofrecuencia, son prometedores para la celulitis. El tratamiento suele mezclar el masaje, la liposucción o la terapia de luz. Puede licuar la grasa, cortar el tejido conectivo para aflojar las arrugas, impulsar el crecimiento del colágeno y el estiramiento de la piel, aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la retención de líquidos. Los resultados pueden durar al menos 6 meses.
Un tratamiento láser muy popular, aprobado por la FDA, es el Cellulaze. El médico inyecta una solución adormecedora en la zona y luego coloca un láser bajo la piel. Dispara calor en tres direcciones. Puede esperar una mejora del 75% en su celulitis durante un año.
Masaje
La mayoría de las opciones se basan en la idea de que masajear la zona problemática aumentará el flujo sanguíneo y reducirá la acumulación de líquidos. El resultado: Unas caderas y unas nalgas más bonitas.
La endermología (o lipomasaje o endermología) es un tipo específico de masaje mecánico. Una máquina con succión de baja presión amasa la piel entre dos rodillos que giran. La teoría es que el masaje profundo rompe el tejido conectivo que causa los hoyuelos. La mayoría de los estudios demuestran que las técnicas de masaje, incluida la endermología, mejoran el aspecto de la piel durante un corto periodo de tiempo, pero no ofrecen ningún beneficio a largo plazo. A algunos expertos les preocupa que la succión pueda hacer que la piel se afloje prematuramente, empeorando su aspecto.
Terapia de ondas de choque
Se trata de una versión de baja energía de la tecnología que trata los cálculos renales. Es un tratamiento no invasivo que se administra dos veces por semana durante 6 o más semanas. Podría dar resultados durante 2 a 6 meses, pero es necesario investigar más sobre su eficacia y la duración de los resultados.
Reducir la grasa y aumentar la musculatura
Personas de todas las tallas pueden tener celulitis. Pero si tiene sobrepeso, el tratamiento más eficaz es eliminar los kilos de más y tonificar el cuerpo. Coma menos y añada más ejercicios de cardio y de fuerza. Levanta pesas al menos dos días a la semana. Concéntrese en las piernas, las caderas y el trasero. Unos músculos fuertes y definidos bajo una capa de grasa más fina harán que su piel sea más suave y menos fruncida.
Subcisión
Este procedimiento mínimamente invasivo puede mejorar su celulitis. Se ha demostrado que los resultados duran al menos dos años. El médico marca la zona, inyecta una solución adormecedora y, a continuación, introduce una cuchilla diminuta para cortar el tejido conectivo que mantiene la grasa en esos hoyuelos.
En 2015 se aprobó un dispositivo manual llamado Cellfina para hacer este procedimiento más preciso. Proporciona un control asistido por vacío de la profundidad y el área tratada. Se tratan entre 20 y 30 hoyuelos de celulitis individuales durante una sesión media de una hora. Los resultados pueden durar hasta 2 años.
Productos tópicos
En el mercado existen diversas cremas que afirman reducir la celulitis. Muchas tienen ingredientes destinados a promover la descomposición de la grasa (cafeína, aminofilina, teofilina). Otras contienen vitaminas, minerales y extractos de hierbas. En general, estos productos ofrecen pocos beneficios por sí solos, pero pueden añadir algo de valor cuando se combinan con otros tratamientos.
Algunas pruebas sugieren que la crema de retinol puede ayudar a combatir la celulitis, pero los resultados no son muy buenos. La aplicación dos veces al día de una crema de retinol al 0,3% durante 6 meses puede engrosar la piel y reducir el aspecto de piel de naranja.
Tratamientos contra la celulitis que debes usar con precaución o evitar
Inyectables
Algunos médicos inyectan productos químicos en la capa de grasa que se encuentra debajo de la piel para fomentar la descomposición y hacer que la celulitis sea menos perceptible. Este procedimiento suele denominarse mesoterapia. Los productos químicos utilizados son fosfatidilcolina, aminofilina, hormonas, extractos de hierbas, vitaminas y minerales. Hay pocas pruebas de que estos tratamientos ayuden. La mayoría de los médicos no recomiendan este procedimiento porque existe el riesgo de que se produzcan infecciones, hinchazón, sarpullidos y bultos en la piel.
Liposucción
Este procedimiento de eliminación de grasa se utiliza a menudo en los muslos, las nalgas y el abdomen. Sin embargo, puede empeorar la apariencia de la grasa que queda.
