doctor proporciona información sobre la seguridad solar y los protectores solares, incluyendo la seguridad de los protectores solares con oxibenzona, las preocupaciones sobre los UVB y otras formas de ayudar a reducir su exposición al sol y evitar los daños solares.
Seguridad en el sol: La crema y la protección solar
Por R. Morgan Griffin De los archivos del médico
Pasar el verano implicará protección solar, mucha, mucha, pero mientras se la unta a sus hijos, puede tener algunos reparos. ¿Qué contiene realmente este producto? ¿Es seguro? ¿Hay sustancias químicas o toxinas que deban preocuparte?
El Grupo de Trabajo Ambiental y otras organizaciones tienen dudas sobre algunos ingredientes de los protectores solares, especialmente la oxibenzona. Parece que puede penetrar en la piel y puede tener una actividad similar a la de las hormonas en el cuerpo, dice Lunder.
Algunos médicos y organizaciones médicas no están de acuerdo. Yo recomiendo los protectores solares con oxibenzona de todo corazón, dice la doctora Kate Puttgen, dermatóloga pediátrica del Centro Infantil Johns Hopkins de Baltimore. No he visto ningún dato que sugiera que la minúscula cantidad de absorción cause ningún riesgo". La Academia Americana de Dermatología sigue recomendando los protectores solares con oxibenzona.
Si le preocupa la exposición a sustancias químicas, hay un punto en común: ambas partes coinciden en que los protectores solares de dióxido de titanio y óxido de zinc son seguros y eficaces. Además, son ideales para los niños pequeños y las personas con piel sensible. Aunque estos protectores solares solían tener fama de dejar una película calcárea, las nuevas fórmulas están micronizadas para que apenas sean visibles.
¿Qué más debe saber sobre el uso de protectores solares?
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Comprueba el FPS para la protección contra los rayos UVB. El número de FPS indica la eficacia de la protección contra los rayos ultravioleta B (UVB). Si normalmente te quemas en 10 minutos, un FPS 15 multiplica por 15 esa duración. Así que podría durar 150 minutos antes de quemarse. ¿Qué nivel de protección necesita? Puttgen recomienda un FPS 30 o superior.
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Busque protección contra los rayos UVA. El FPS no dice toda la historia C sólo se refiere a la protección contra los rayos UVB. Los rayos ultravioleta A (UVA) plantean sus propios riesgos. Por ello, asegúrese de que la etiqueta de su protector solar indique que tiene protección UVA, de amplio espectro o multiespectro.
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Busca la resistencia al agua. Ten en cuenta que estos productos no son a prueba de agua. Seguirán desgastándose. Pero durarán más que las típicas pantallas solares.
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Reaplicar regularmente. Unas pocas gotas por la mañana no durarán todo el día.Siga las instrucciones del envase para reaplicar C especialmente después de haber sudado o de haber estado en el agua.
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No todos los protectores solares funcionan tan bien como deberían. El Environmental WorkingGroup (EWG) analizó casi 1.000 productos de protección solar de marca y concluyó que 4 de cada 5 contenían sustancias químicas que podían suponer un riesgo para la salud o no protegían adecuadamente la piel de los rayos solares. Para conocer los resultados de sus pruebas y saber cuáles son los mejores protectores solares, visite Skin Deep, la base de datos de seguridad de los cosméticos del EWG.
Aun así, la protección solar no es suficiente. Hay otras precauciones que usted y sus hijos deben tomar durante el verano.
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Usa sombreros de ala ancha. No olvides ser un buen modelo para tus hijos. Si llevas el sombrero puesto, es más probable que tus hijos hagan lo mismo.
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Lleva crema solar y bálsamos labiales en el coche, en el bolso, en todas partes. Nunca se sabe cuándo los necesitarás.
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Cúbrete con ropa para proteger la piel expuesta. Según la SkinCancer Foundation, cuanto más apretado sea el tejido y más oscuro sea el color de una prenda, mayor será la protección SPF.
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Evita la exposición al sol, especialmente durante las horas de 10 a 16, cuando los rayosUV son más fuertes. Pero recuerde que los rayos invisibles pueden reflejarse hasta en el suelo, por lo que puede necesitar protección incluso en la sombra.
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Consulta el índice UV en la página web de la EPA (busca "sunwise") cuando planees actividades al aire libre.
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Ten en cuenta las superficies reflectantes (agua, cemento y arena), ya que aumentan las posibilidades de sufrir quemaduras solares.
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Todavía puedes tomar demasiado sol en un día nublado o brumoso. Los rayos UV son lo suficientemente fuertes como para quemar la piel incluso en días nublados.
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Aclárate al entrar en casa o al final del día.
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La delicada piel de un niño, si se deja sin protección y se expone a los rayos más duros del sol, puede resultar dañada en tan solo 15 minutos, pero la piel puede tardar hasta 12 horas en mostrar el efecto completo de la exposición al sol. Por lo tanto, si la piel de su hijo se ve "un poco rosada" hoy, puede estar quemada mañana por la mañana. Para evitar más quemaduras, aleje a su hijo del sol.
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Utiliza gafas de sol que te protejan de los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos.Los rayos solares también pueden dañar tus ojos, pudiendo causar cataratas y pérdida de visión a medida que envejecemos.
