Su piel refleja su salud. Es el lienzo de tu cuerpo y uno de sus activos más valiosos. Aprende a mantener tu piel sana con estos consejos del médico para el cuidado de la piel.
Mantente limpio. Lávate la cara dos veces al día: una por la mañana y otra por la noche antes de acostarte. Después de limpiar tu piel, sigue con un tónico y una crema hidratante. Los tónicos ayudan a eliminar los restos de grasa, suciedad y maquillaje que puedan haberse pasado por alto durante la limpieza. Busca una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel: seca, normal o grasa. Sí, incluso las pieles grasas pueden beneficiarse de una crema hidratante.
Bloquea el sol. Con el tiempo, la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol provoca muchos cambios en tu piel:
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Manchas de la edad
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Crecimientos benignos (no cancerosos) como la queratosis seborreica
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Cambios de color
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Pecas
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Crecimientos precancerosos o cancerosos como el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma
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Arrugas
La mayoría de los cánceres de piel provienen de la exposición al sol. Limite el tiempo que pasa al aire libre, especialmente entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde. Utilice siempre un protector solar de amplio espectro con el bloqueador físico óxido de zinc y un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. Lleve ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones y un sombrero de ala ancha.
Acuda a los profesionales. Nadie tiene una piel perfecta. La tuya puede ser seca o grasa. O puedes tener erupciones y acné. Habla con un experto de la piel, ya sea un esteticista de tu salón de belleza local o un dermatólogo, para los problemas más graves de la piel.
Revísate. Presta atención a todas las partes de tu piel, así notarás cualquier cambio en los lunares o manchas que puedan indicar un cáncer de piel. Acude al médico cuando tengas alguna duda.
