Aprende a proteger tu piel del sol con el maquillaje, la protección solar y mucho más.
Algunos tipos de maquillaje pueden protegerte de los daños del sol, por lo que la gente suele renunciar a otros tipos de protección como el protector solar. Pero cuando se trata de los rayos ultravioleta (UV), nunca se está demasiado seguro.
¿Qué son los rayos UV?
La luz del sol contiene rayos UV. Los rayos UV proporcionan a tu cuerpo vitamina D, un nutriente esencial que favorece el sistema inmunitario, la salud ósea, etc.?
Los rayos UV también pueden ser peligrosos. La sobreexposición puede provocar:
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Quemaduras solares
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Envejecimiento de la piel
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Daños en la piel
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Cáncer de piel?
Los rayos UV proceden de forma natural del sol. Sin embargo, las camas de bronceado, las luces del estadio y algunos láseres pueden exponerle a la radiación UV artificial.
Qué es el índice UV?
El índice ultravioleta (UV) es la forma en que los servicios meteorológicos indican la intensidad de la radiación UV del sol. La clasificación sirve para orientar la forma de protegerse de la sobreexposición?
Incluso en la clasificación más baja del Índice UV, la Agencia de Protección del Medio Ambiente (EPA) sugiere protección como gafas de sol y protector solar. En el nivel más alto, la protección contra el daño solar es una necesidad.
Cuál es el problema con el FPS?
El maquillaje, la crema solar y otros cosméticos tienen un factor de protección solar (FPS). Los cosméticos con etiqueta SPF protegen tu piel de los daños del sol.?
El FPS mide la cantidad de radiación UV necesaria para provocar una quemadura solar. Cuanto más alto sea el FPS de un producto, mayor será la exposición a la radiación UV que pueda soportar antes de sufrir una quemadura solar. Por ejemplo, un protector solar con un FPS de 15 proporciona una protección adecuada, pero un FPS de 30 o 50 protege aún más?
Es suficiente el maquillaje con un FPS?
El maquillaje con FPS es atractivo. Puedes reducir tu rutina matutina, proteger tu piel y verte bien con menos pasos. Pero, por desgracia, puede no ser suficiente para protegerte de los daños del sol...
Piénsalo con lógica. Un cosmético con FPS protege la piel que cubre. El maquillaje con FPS protegerá zonas como los labios y las mejillas.
Ahora bien, ¿qué pasa con las manos, el cuello, el pecho, los brazos y otras zonas expuestas? El maquillaje con FPS no ayudará a proteger esas zonas de los daños del sol.
El maquillaje con protección solar añadida puede ser suficiente para proteger tu rostro (si lo usas en toda la cara). Una rutina segura y recomendada es utilizar el protector solar junto con el maquillaje con FPS. El protector solar protege lo que tu maquillaje no alcanza.
Otras formas de protegerse de los rayos UV
Aunque el maquillaje no te proteja lo suficiente del sol, hay varias formas de mantener tu piel a salvo...
Evita las horas punta. Debes limitar la cantidad de tiempo que pasas bajo la luz directa del sol durante el día. Los rayos del sol son más peligrosos entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, por lo que evitarlos durante este tiempo te ayudará a evitar los daños del sol...
Busca la sombra. No hace falta que te quedes en casa para evitar los rayos UV. Tumbarse bajo una sombrilla, sentarse bajo un árbol o relajarse en un cenador le mantendrá alejado de los rayos del sol. Pero, por supuesto, debes usar protección solar y llevar ropa protectora...
Cúbrete con ropa. Puede resultar incómodo al principio, pero cubrir la piel con ropa la protegerá de los rayos UV. Las prendas como las camisas de manga larga y los pantalones salvarán tu piel. Incluso los accesorios más sencillos, como las gafas de sol y los sombreros, ayudan.
Los sombreros te ayudarán si tienes poco o nada de pelo. La parte superior de la cabeza es susceptible al sol. Sin pelo que proteja el cuero cabelludo, estás expuesto a una fuerte radiación UV.
Las gafas de sol también protegen los globos oculares, no sólo la piel de los párpados. El sol puede dañar la piel de tus ojos. Los rayos UV también pueden dañar tus ojos y provocar cataratas...
Evita los entornos de colores claros: la nieve, la arena y el hormigón claro reflejan la luz del sol. Este reflejo hace que los rayos UV sean más intensos y puede duplicar su exposición.
Utilice la protección solar recomendada. Los protectores solares caducados protegen menos de los rayos UV. Además, vuelva a aplicar la protección solar cada dos horas mientras esté al aire libre. Vuelva a aplicarlo con más frecuencia si está sudando o nadando.
Familiarícese con las tendencias del índice UV de su localidad. Su localidad tendrá sus tendencias de índice UV. Si conoce los niveles frecuentes de radiación UV, sabrá qué tipo de precauciones debe tomar.
Quién está en riesgo?
Todos los colores de piel pueden experimentar daños solares cuando se exponen a los rayos UV. Las personas con piel naturalmente pálida y pelo de color claro deben extremar las precauciones.
Las personas tratadas por cáncer de piel o que tienen familiares con cáncer de piel también deben tener cuidado. Podrían estar en riesgo al exponerse a los rayos UV.
