La segunda parte de la serie La vida después de los 40 del doctor te da instrucciones paso a paso para verte y sentirte bien después de los 40.
Cómo verse bien por fuera
Por Jennifer Warner Revisado por Michael W. Smith, MD Del médico Archivos
Tener una visión saludable de la vida te hace sentir mejor por dentro, y con un poco de ayuda, esos cambios positivos también pueden reflejarse en el exterior.
Cuando los hombres y las mujeres llegan a los 40 y 50 años, su piel cambia. La parte más externa de la piel deja de regenerar las células cutáneas con la misma rapidez y uniformidad que cuando eran más jóvenes, lo que hace que la piel tenga un aspecto seco, manchado y apagado. Este proceso, combinado con los efectos acumulados de décadas de exposición al sol, hace que las arrugas y el cáncer de piel sean las principales preocupaciones de este grupo de edad.
"Aunque se esté marchitando por dentro, todo el mundo está más interesado en su aspecto que en el hecho de que pueda estar desarrollando hipertensión o algo parecido", dice la doctora Tina Alster, directora del Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington.
"La gente siempre viene preocupada por las arrugas", dice Alster. "Les digo que el 80% de las arrugas están relacionadas con el daño solar acumulado. Por desgracia, nuestra piel nunca olvida el daño que le hacemos".
Alster dice que los hombres tienden a tener menos arrugas que las mujeres porque tienen más folículos pilosos en la cara, por lo que experimentan menos arrugas alrededor de la boca. Pero tanto los hombres como las mujeres experimentan cambios en la piel relacionados con la exposición al sol, como manchas solares (también conocidas como manchas de la edad) y lesiones precancerosas.
"La gente debería someterse a revisiones anuales de la piel, al igual que se someten a revisiones anuales de la vista", dice Alster. Para conocer el calendario de pruebas de detección recomendadas en la mediana edad, consulte la Lista de comprobación de la salud para mujeres mayores de 40 años y la Lista de comprobación de la salud para hombres mayores de 40 años.
Durante una revisión total de la piel del cuerpo, el dermatólogo detecta las lesiones cutáneas sospechosas y, con suerte, puede eliminarlas antes de que se conviertan en cancerosas o se extiendan. Al detectar estos crecimientos a tiempo, Alster dice que pueden aprovechar los métodos de eliminación menos invasivos que tienen menos probabilidades de causar cicatrices, como las cremas, los láseres, las luces y la congelación.
