La doctora habla con el dermatólogo Andrea Cambio, MD, sobre los mitos de la protección solar, y proporciona los datos sobre el uso de la protección solar, la vitamina d, y más.
La dermatóloga pediátrica Andrea Cambio, MD, de Cape Coral, Florida, ofrece respuestas a sus preguntas sobre cómo mantenerse seguro bajo el sol.
Cuánto protector solar debo usar?
Si se utiliza una loción, se considera que una onza, suficiente para llenar un vaso de chupito, es la cantidad para cubrir adecuadamente las zonas expuestas del cuerpo. Sea liberal con la aplicación; la mayoría de la gente se aplica sólo entre el 25% y el 50% de la cantidad recomendada.
Cuál es la forma correcta de aplicar el protector solar?
La forma correcta de aplicar el protector solar a los niños es aplicarlo entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol. Si se utiliza un spray, hay que evitar la cara y rociar uniformemente cada brazo, cada pierna y el tronco, asegurándose de que la piel quede cubierta de manera uniforme. Aplícalo en la parte delantera del cuerpo y luego en la trasera, asegurándote de cubrir también los lados del cuerpo. Recuerde siempre aplicarlo bajo los tirantes del traje de baño, ya que tienden a moverse durante la natación y otras actividades. Las zonas que a menudo se pasan por alto son el cuero cabelludo -especialmente la zona donde se separa el pelo- y la parte superior y posterior de las orejas, los pies y el cuello. Así que no te olvides de ellas.
El bronceado te protege de las quemaduras solares?
Que estés bronceado no significa que puedas jugar con el sol. Las personas que tienen tendencia a broncearse en lugar de quemarse tienen un poco de protección natural. Pero eso puede darte una falsa sensación de seguridad. Además, no importa el color de tu piel; todo el mundo puede tener cáncer de piel.
La protección solar no impide que mi hijo obtenga la tan necesaria vitamina D del sol?
Son muchos los padres que se hacen la pregunta de la vitamina D. Yo les digo que la exposición diaria a la luz solar (incluso con protector solar) durante 10 minutos más o menos, es todo lo que se necesita para que nuestro cuerpo produzca vitamina D.
Los alimentos enriquecidos con vitamina D, como la leche y los cereales, y los alimentos naturalmente ricos en esta vitamina, como el pescado, también ayudan a aumentar nuestros niveles de vitamina D. También existen suplementos de vitamina D. La mayoría de los niños estadounidenses sanos no corren el riesgo de padecer una carencia de vitamina D. Por desgracia, corren el riesgo de padecer cáncer de piel en algún momento de su vida a causa de la luz ultravioleta. El cáncer de piel se diagnostica en Estados Unidos más que cualquier otro tipo de cáncer.
Necesita mi hijo revisiones corporales periódicas?
Todo el mundo debería someterse a una revisión completa de la piel cada año por un médico cualificado. Debe establecer un punto de referencia al nacer o al año de edad; su pediatra puede hacerlo como parte de las visitas de control del niño. El pediatra remitirá a su hijo a un dermatólogo si hay lunares sospechosos u otros signos de cáncer de piel.
