El mundo de la belleza cuenta con muchos dispositivos de alta tecnología e ingredientes de última generación. Pero a veces, las cosas simples y naturales pueden funcionar tan bien como las creadas por la ingeniería científica.
El mundo de la belleza está repleto de dispositivos de alta tecnología e ingredientes de vanguardia, pero cuando se trata de tratar algunos de los problemas más comunes del cuidado de la piel, lo más nuevo no siempre es mejor. En algunos casos, las opciones naturales sencillas pueden ser tan eficaces como las soluciones de ingeniería científica.
Muchos de mis pacientes practican una alimentación "limpia" y quieren extender esa filosofía a su rutina de cuidado de la piel", dice el doctor Papri Sarkar, dermatólogo de Brookline, MA. "Encontrar productos de belleza limpios eficaces no es tan sencillo como encontrar productos orgánicos en el supermercado, pero es más fácil que nunca encontrar algo que se ajuste a tus necesidades".
Pedimos a los expertos que compartieran los ingredientes que son lo mejor de ambos mundos: de base natural y respaldados por la ciencia.
Aceite de coco
Beneficios: Hidratación, antiinflamatorio. Cada vez hay más ciencia que apoya el uso de esta grasa vegetal como calmante tópico de la piel. Investigaciones recientes demuestran que el aceite de coco virgen extra suprime algunos de los agentes inflamatorios naturales del cuerpo, a la vez que convierte la piel en una mejor barrera. "A mucha gente le encantan los productos de aceite de coco para ayudar a combatir la piel seca y con picores y las enfermedades de la piel como el eczema y la psoriasis", dice la doctora Laurel Naversen Geraghty, dermatóloga de Medford, Oregón. "Algunos de mis pacientes con psoriasis juran por los tratamientos nocturnos de aceite de coco para el cuero cabelludo que se llevan bajo un gorro de ducha de plástico". Pero Geraghty advierte que no hay que poner aceite de coco en las zonas propensas a las manchas porque puede empeorar el acné.
Encuéntralo en: Frascos en el pasillo de la cocina.
Gotu Kola (también conocida como Centella asiatica)
Beneficios: Curación de heridas. Esta antigua hierba utilizada a menudo en la cocina asiática forma parte ahora del cuidado moderno de la piel debido a sus beneficios para la curación de heridas, dice Michelle Wong, doctora en química cosmética y creadora del blog Lab Muffin Beauty Science. Las sustancias químicas de la planta estimulan el riego sanguíneo en las zonas lesionadas y fortalecen la piel. Los investigadores han descubierto que cuando se tratan las lesiones cutáneas en ratas con Centella asiatica, los lugares muestran una mayor curación. La combinación de aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y fitoquímicos ayuda a acelerar el tiempo de cicatrización, por lo que es una forma útil de tratar las lesiones.
Encuéntralo en: A Wong le gusta La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo Reparador Calmante (15 €) y Dr. Jart+ Cicapair Crema de Hierba de Tigre (48 €).
Té verde
Beneficios: Protección solar, antienvejecimiento. La conexión entre el consumo de té verde y la mejora de la salud se ha sugerido durante años, pero también puede ayudar el uso de la planta en la piel. "El té verde tiene buenos resultados en términos de fotoprotección y beneficios antienvejecimiento", dice Jeanine Downie, dermatóloga de Montclair, NJ. Los polifenoles del té verde tienen propiedades antioxidantes, así como capacidades calmantes que ayudan a tratar la piel dañada por el sol y ofrecen una forma de abordar los signos del daño solar, dice.
Encuéntralo en: A Downie le gustan los protectores solares que contienen té verde, como Paula's Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30 (23 €).
Avena
Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del eczema. "La avena contiene sustancias químicas antiinflamatorias y antiirritantes llamadas avenantramidas", dice Wong. "También tiene betaglucanos y almidones hidratantes. Es la razón por la que los baños de avena son tan eficaces para afecciones como el eczema y las erupciones." Pero no toda la avena es igual, dice Geraghty. "La avena coloidal es un polvo derivado de la molienda y preparación de la avena en tamaños muy pequeños y específicos", dice. Este tamaño y calidad de la avena es lo que hace que el ingrediente sea tan terapéutico y pueda mezclarse con el agua para formar la pasta calmante cuando se mezcla con agua.
"Me gustan los productos de avena coloidal porque son suaves y seguros, y los estudios demuestran que no suelen causar alergias ni irritaciones", dice Geraghty. "He comprobado que si mis pacientes con eczema adquieren hábitos de cuidado de la piel suaves y se aplican regularmente una crema hidratante espesa que contenga avena coloidal, no necesitan esteroides tópicos con tanta frecuencia.
Encuéntralo en: A Wong le gustan los productos de avena coloidal de Aveeno, como su Tratamiento de Baño Calmante, ($10).
Manteca de karité
Beneficios: Antiinflamatorio, alivia el picor. Derivada de la nuez de un árbol de karité, la manteca de karité es un ingrediente de muchas cremas hidratantes. "Parece que hidrata la piel con eficacia porque está cargada de ácidos grasos", dice Geraghty. Estos nutrientes tienen un efecto calmante y antiinflamatorio en la piel. Dice que la manteca de karité podría ser más útil para tratar y calmar el eczema. Los estudios clínicos que utilizan la manteca de karité como tratamiento para el eczema en niños mostraron menos picor en 4 semanas, y otro estudio con adultos mostró una mejora en 2 semanas. Geraghty señala otra ventaja de este hidratante natural: La manteca de karité no parece causar alergias en la piel con frecuencia, lo que la hace adecuada incluso para los tipos de piel más sensibles.
Encuéntrala en: A Geraghty le gusta la loción corporal de manteca de karité Dove Cream Oil ($6) y L'Occitane Pure Shea Butter ($38).
Soja
Beneficios: Inhibe la pigmentación, mejora la producción de colágeno. La soja contiene una variedad de sustancias químicas de origen vegetal que repercuten en la piel. Entre ellas, antioxidantes, ácidos grasos e isoflavonas. La legumbre también produce estrógenos o fitoestrógenos que abordan las afecciones de la piel relacionadas con la menopausia.
"Una de las razones por las que creemos que la turgencia y el brillo de la piel de la mujer disminuyen después de la menopausia es por la disminución de estrógenos", dice Sarkar. "Se ha demostrado que los estrógenos tópicos ayudan a disminuir la pigmentación inducida por los rayos UV y pueden mejorar la síntesis de colágeno". Ella dice que la soja no ofrecerá resultados tan robustos como los retinoides, pero es otra opción para los pacientes que buscan abordar estas condiciones. Las isoflavonas de la soja también ofrecen protección solar que puede ayudar a tratar la pigmentación para mantener la piel uniforme, según las investigaciones.
Encuéntralo en: A Sarkar le gusta la crema hidratante diaria Aveeno Positively Radiant ($13).
Aceite del árbol del té
Beneficios:Antimicrobiano, combate las manchas. El remedio herbal derivado de las hojas del árbol del té tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios que ayudan a combatir una serie de gérmenes, hongos y bacterias, dice Geraghty. "El hecho de que el aceite del árbol del té ayude a combatir el acné provocado por las bacterias significa que puede ayudar a reducir el tipo inflamatorio de las manchas: las pústulas sensibles o las pápulas rosadas inflamadas", afirma. Pero el tratamiento tópico no tiene mucho efecto contra el acné quístico profundo o los comedones. Geraghty también advierte sobre el potencial de irritación cuando se utiliza el aceite de árbol de té en la piel. Sugiere vigilar las zonas en busca de signos de enrojecimiento y sarpullido.
Encuéntralo en: A Geraghty le gusta la mascarilla Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask ($39).
Una nota final
Como es el caso cuando se prueba cualquier tratamiento nuevo, es una buena idea consultar algo con tu dermatólogo para asegurarte de que estás usando una terapia natural de la manera correcta, dice Geraghty. "El aceite de coco puede empeorar los brotes, por ejemplo, y algunos tratamientos no han sido probados en absoluto: no valdrían la pena".
La primicia: Dividirse con las puntas abiertas
Lucha contra el enemigo número 1 de tu pelo con estos consejos profesionales de Shaun Surething, estilista principal y copropietario del salón Seagull de Nueva York.
Cabello fino: Para todo tipo de cabellos, pero especialmente para los finos, es imprescindible dormir con un humidificador. El pelo se parte porque está seco, y el pelo fino es el que se parte más fácilmente. "Si puedes dar el salto económico, un buen humidificador con pantalla digital es genial", dice Surething. "Mantener el nivel de humedad más alto ayudará a mantener la humedad en el cabello y evitará que se parta".
Pelo ondulado: Cambia tu funda de almohada de algodón por la de satén, que permite que las ondas se deslicen libremente sobre la almohada en lugar de engancharse en las fibras de algodón. Si prefieres las fundas de almohada de algodón, considera la posibilidad de envolver tu cabello en un pañuelo de satén antes de dormir, sugiere Surething.
Pelo rizado: Por muy divertido que sea cambiar el aspecto de tu pelo, recuerda que usar demasiado las herramientas calientes y de peinado puede hacer que las puntas se abran. Surething dice que hay que empezar siempre con suavidad, desde abajo, al peinar o cepillar. No tires nunca de los enredos, ya que puedes provocar el desgarro y la rotura del mechón. Protege las puntas del calor con un spray protector térmico.
Cabello grueso: En los cabellos gruesos y ensortijados es más difícil mantener la hidratación, por lo que las mascarillas semanales y los acondicionadores hidratantes son fundamentales. "Estos productos retienen la humedad y mantienen una barrera entre la cutícula del cabello y los elementos, incluyendo la lluvia, la nieve y el sol", dice Surething.
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