La doctora ofrece una guía sobre los ingredientes antienvejecimiento de los productos para el cuidado de la piel.
Pero, ¿funcionan? ¿Pueden realmente borrar las arrugas, reparar los daños causados por el sol o desvanecer las manchas de la edad?
Antes de comprarlos, conviene informarse sobre estos ingredientes. Un dermatólogo también puede ayudarte a distinguir lo que funciona, lo que es una exageración y lo que puede ayudar a tu piel.
Antioxidantes para el daño solar y las arrugas
La mayoría de las plantas tienen estos nutrientes en cantidades variables. Pueden contrarrestar los "radicales libres", pequeñas partículas que dañan el ADN dentro de las células. Las células de la piel con ese tipo de daño pueden acelerar el envejecimiento, lo que provoca arrugas, piel seca, ojeras, piel apagada, etc.
Los alimentos ricos en antioxidantes son buenos para la piel y la salud en general. También puedes aplicar productos que los tengan. Entre los que tienen más antioxidantes y que han demostrado reparar los daños y retrasar el proceso de envejecimiento están:
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Aceite de acaí
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Ácido alfa-lipoico
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Extracto de té verde
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Retinol
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Coenzima Q10 (CoQ10)
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Cafeína
Otros tratamientos vegetales o naturales para el envejecimiento de la piel que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel son:
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Alfa-hidroxiácido
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Ácido salicílico
Ácido alfa-lipoico
Su cuerpo produce esta sustancia química natural, y su en cada célula que tiene. Como antioxidante, ataca a los radicales libres en todo el cuerpo. En los productos para el cuidado de la piel, las empresas lo promocionan como una sustancia que puede borrar las líneas de expresión y las arrugas, reducir los poros y dar a la piel un brillo saludable.
Extracto de té verde
El té está cargado de nutrientes llamados polifenoles, que han demostrado combatir los radicales libres.
Los primeros estudios han descubierto que los ingredientes del té pueden aliviar el daño solar y pueden protegerte del cáncer de piel cuando te lo pones. Utiliza el extracto de té verde bajo el protector solar para duplicar la protección. Los polifenoles de las cremas y lociones también pueden retrasar los signos de envejecimiento y reducir la flacidez de la piel y las arrugas.
Retinol
Elaborado a partir de la vitamina A, el retinol se añade a las cremas que se aplican sobre la piel. Aumenta la cantidad de colágeno que produce tu cuerpo y rellena la piel, reduciendo las líneas finas y las arrugas. También mejora el tono y el color de la piel y reduce las manchas.
Muchos dermatólogos prescriben la tretinoína, su homólogo más potente, o productos similares, para retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la coloración irregular y eliminar el acné. Los productos de venta libre con retinol pueden ser más débiles, pero aún así pueden mejorar el aspecto de la piel.
El uso de un producto con retinol puede hacer que la capa superior de la piel se reseque y se escame. Lo mejor es aplicarlo por la noche y usar una crema hidratante y un protector solar a la mañana siguiente, o consultar a su dermatólogo sobre otras alternativas.
Vitamina C
A medida que envejece, su cuerpo produce menos colágeno y elastina, que mantienen la piel fuerte, flexible y resistente. Los antioxidantes de la vitamina C pueden aumentar la cantidad de colágeno y minimizar las líneas finas, las arrugas y las cicatrices.
La vitamina C se encuentra en algunos productos para el cuidado de la piel, como cremas y lociones. Si quieres probar uno, pregunta a tu dermatólogo por algunas opciones.
Coenzima Q-10 (CoQ-10)
Su cuerpo produce naturalmente este antioxidante para eliminar los radicales libres en las células. A medida que envejece, produce menos. Esto puede hacer que las células de la piel sean más vulnerables a los daños. Por eso se encuentra en productos para el cuidado de la piel como tónicos, geles y cremas, que puedes usar solos o con una crema hidratante. Un estudio demuestra que la CoQ10 ayuda a reducir las patas de gallo, las arrugas alrededor de los ojos.
Cafeína
También es un antioxidante, pero los expertos no saben si puede revertir el envejecimiento de la piel. Aun así, las empresas la han añadido a lociones y cremas basándose en investigaciones que demuestran que la cafeína podría ayudar a prevenir el crecimiento del cáncer de piel y que, aplicada sobre la piel, puede hacer que las arrugas sean menos definidas, especialmente las ''patas de gallo'' alrededor de los ojos.
Otros ingredientes populares
Cuando compras productos de maquillaje y cuidado de la piel, es posible que veas otros ingredientes en sus etiquetas:
Alfahidroxiácidos (AHA)
Este grupo incluye los ácidos glicólico, láctico, cítrico y tartárico. Se encuentran en muchos productos.
Exfolian la piel, reduciendo las líneas de expresión, las manchas de la edad, las cicatrices del acné y el color desigual de la piel. Un especialista en belleza (esteticista) o un dermatólogo pueden ofrecerte exfoliantes con altas concentraciones de AHA, pero puedes utilizar concentraciones más bajas -entre el 5% y el 10%- en cremas o lociones a diario.
Empieza con una concentración baja y aplícala cada dos días para evitar que tu piel se irrite. Con el tiempo, puede empezar a utilizarla gradualmente con más frecuencia, hasta llegar a hacerlo todos los días.
Sin embargo, incluso en dosis bajas, los ácidos pueden irritar y secar la piel, y hacerla más sensible al sol. Los médicos recomiendan utilizar una crema hidratante y un protector solar cuando se utiliza cualquier producto que contenga AHA.
Ácido salicílico
Verás este ingrediente en muchos productos de venta libre y con receta que tratan el acné. Penetra en los poros y reduce los puntos negros y blancos con menos irritación que la que se produce con los alfahidroxiácidos. Al igual que los AHA, el ácido salicílico exfolia la piel, lo que puede reducir los signos de envejecimiento.
No debes usar ácido salicílico si eres alérgico a la aspirina o a otros productos con salicilatos. Si está embarazada o en período de lactancia, consulte a su médico antes de utilizar cualquier producto con ácido salicílico. Deje de usar el producto si tiene urticaria o picor. Además, tenga en cuenta los síntomas de reacciones alérgicas poco frecuentes pero graves: opresión en la garganta, dificultad para respirar, sensación de desmayo o hinchazón de la cara o la lengua. Busque ayuda de inmediato si tiene estos problemas.
Ácido hialurónico
Tu cuerpo produce ácido hialurónico de forma natural, manteniendo los tejidos amortiguados y lubricados. Se encuentra en la piel, el líquido articular y los tejidos conectivos. La edad, el tabaquismo y una dieta poco saludable pueden hacer que se produzca menos con el tiempo.
Los productos que tienen ácido hialurónico pueden ayudar a suavizar la piel. Funcionan especialmente bien cuando los usas con productos con vitamina C.
