Receta de muesli Tutti-frutti de Raising Fit Kids de la doctora. Haz esta receta de desayuno saludable y familiar con tus hijos.
Muesli Tutti-Frutti
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Tiempo total
10 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Alto en Fibra
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Bajo en grasas saturadas
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de sodio
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Amigable con los niños
Información nutricional
Hace: 1 porción, 1 1/4 tazas
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Calorías 291
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Grasa 4 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 2 mg
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Hidratos de carbono 60 g
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Fibra dietética 7 g
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Proteínas 12 g
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Sodio 96 mg
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Azúcares 35 g
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Potasio 536 mg
El Muesli mezclado con yogur y fruta empaqueta la nutrición y satisface toda la mañana.
Instrucciones
Mezclar en un bol el yogur, los arándanos, la manzana, el plátano, el muesli y la miel (o jarabe de arce) al gusto.
Consejos
Nota: El Muesli es una combinación de avena laminada sin cocer, fruta, frutos secos y/o semillas muy popular en Suiza. Búsquelo con otros cereales o en la sección de graneles de los supermercados o tiendas de alimentos naturales bien surtidos.
