Una tabla de sentimientos podría ayudar a su hijo con TDAH a decirle lo que siente y por qué, y eso podría ser un primer paso hacia un mejor comportamiento.
El TDAH y las emociones de su hijo: Cómo puede ayudar una tabla de sentimientos
Por Evan Starkman
Cuando tu hijo tiene TDAH, puede sentir emociones intensas de vez en cuando. Eso puede hacer que actúen de forma vertiginosa o alborotada, o que hagan cosas inapropiadas.
Oigo muchas historias sobre ser tontos y risueños, el tipo de payaso de la clase. Pero no todos los niños tienen crisis y rabietas, dice el doctor Max Wiznitzer, neurólogo pediátrico del University Hospitals Rainbow Babies and Children's Hospital de Cleveland, OH.
Wiznitzer trata a niños con TDAH, y dice que hay varias cosas que pueden contribuir a magnificar las emociones de un niño. Para algunos niños, el trastorno provoca síntomas que los hacen hiperactivos e impulsivos. Pero es más que eso, dice. El entorno de un niño también puede influir en su comportamiento. Además, el TDAH puede afectar a las habilidades de pensamiento llamadas funciones ejecutivas, lo que hace más difícil que alguien sea flexible en su comportamiento y se deje llevar por la corriente, dice Wiznitzer.
Los niños con TDAH que tienen rabietas o crisis pueden tener también otra condición de salud mental, como ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo, dice. También es posible que sean maltratados o intimidados.
Si su hijo se comporta de forma exagerada, un buen primer paso es hablar con él sobre sus emociones. Si pueden nombrar lo que sienten, entonces podemos pensar en por qué está sucediendo, dice Wiznitzer. Una vez que tenemos esos dos datos, es mucho más fácil poner en práctica lo que vamos a hacer.
Por ejemplo, si te dicen que estoy estresado, puedes preguntarles: ¿Qué te hace sentir estresado? Tal vez te diga que está pasando por un mal momento en la escuela, que se esfuerza por seguir el ritmo de una clase demasiado avanzada. En ese caso, puedes hablar con su profesor sobre las cosas que podrían ayudar, como la tecnología de asistencia o el cambio a una clase que vaya más a su ritmo.
Saber qué siente tu hijo y por qué puede ayudar al médico a tomar decisiones sobre el tratamiento, dice Wiznitzer. Es posible que su hijo se beneficie del asesoramiento, de una dosis mayor de medicación, del tratamiento de un trastorno del estado de ánimo o de un cambio de entorno en lugares como la casa o la escuela. Llame al médico o a un psicólogo cada vez que note que su hijo tiene un cambio de humor que le afecta negativamente, dice Wiznitzer.
Entonces, ¿cómo puede ayudar a su hijo a hablar con usted sobre su estado de ánimo? Una tabla de sentimientos puede ayudar. Muchas veces, puedes utilizar imágenes que representen las emociones, dice Wiznitzer.
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Puedes pedirle a tu hijo que señale una cara del cuadro que coincida con lo que siente y continuar la conversación a partir de ahí. Pregúntele qué le ha hecho sentirse así. A continuación, trabajen juntos para encontrar una solución. Una vez que abordes la razón subyacente que les lleva a actuar de una manera determinada, podría mejorar su comportamiento.
Esta tabla de sentimientos puede funcionar mejor si tu hijo está en edad escolar. Probablemente no ayude a un niño de 3 o 4 años que todavía está aprendiendo a comunicarse, dice Wiznitzer. En esos casos, hay que leer las hojas de té.
