Averigüe lo que necesita saber sobre una distensión muscular oblicua y descubra sus causas y síntomas para obtener el tratamiento más adecuado para la distensión muscular oblicua.
Sentirás un dolor agudo y repentino cerca de la caja torácica o el abdomen (vientre) tras la aparición de una distensión de los músculos oblicuos.
Sin embargo, esta afección es poco frecuente y se observa principalmente en los deportistas. Puede tratarse en pocas semanas con sesiones de fisioterapia integral.
Qué es una distensión del músculo oblicuo?
Los músculos oblicuos externos e internos funcionan juntos para permitirte rotar y doblar el torso con facilidad. Los músculos oblicuos externos cubren la mayor parte de tu cintura y se encuentran cerca de la superficie de la piel. Los músculos oblicuos internos están situados cerca del abdomen.
Ambos músculos sostienen los órganos internos y los músculos de la columna vertebral. También mantienen tus órganos vitales en su posición correcta para protegerlos de cualquier lesión.?
Los músculos oblicuos también te ayudan a mantenerte erguido.?
Un desgarro, una lesión o un traumatismo en cualquiera de estos músculos puede provocar una distensión. La distensión de los músculos oblicuos del abdomen es una lesión de los músculos oblicuos, que también se conoce como distensión lateral.
Una distensión lateral se observa en los deportistas y puede tratarse con fisioterapia.
Qué causa una distensión del músculo oblicuo?
Una distensión del músculo oblicuo es más probable que se produzca cuando tus torsosla parte de tu cuerpo (tronco) excluyendo la cabeza y las extremidadesse tuercen o giran mal.?
Otras causas de distensión del músculo oblicuo son:
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Demasiado uso del músculo
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Entrenamientos intensos
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Repetición de abdominales?
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Levantar objetos pesados que estresan los músculos
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Levantar objetos en una posición incorrecta de forma repetida
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Un golpe directo o un traumatismo en el abdomen
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Hiperextensión de la columna vertebral
Los deportes que pueden provocar distensiones del músculo oblicuo son:
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Cricket
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Lanzamiento de jabalina
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Hockey
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Remo
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Golf
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Natación
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Bolos
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Béisbol
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Tenis
Cuáles son los síntomas de una distensión del músculo oblicuo?
Algunos síntomas comunes de la distensión del músculo oblicuo son:
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Un dolor repentino e intenso cerca de las costillas
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Dolor en el abdomen
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Rigidez, especialmente después de despertarse del sueño
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Dolor intenso en el tronco
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Calambres musculares?
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Dolor o hinchazón
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¿Moretones?
Estos síntomas pueden empeorar si intenta respirar profundamente, toser o estornudar.
Cómo se diagnostica una distensión del músculo oblicuo?
Acude al médico si sientes un dolor repentino en la zona abdominal. Su médico podría pedirle pruebas para descartar otras afecciones, como una hernia¿una afección cuando un órgano interno empuja a través de la pared de un músculo o tejido?
Las pruebas podrían incluir:?
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Ecografía. Una ecografía detecta fácilmente una distensión lateral.
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Tomografía computarizada (TC). Un TAC se suele hacer para identificar lesiones en las costillas, como esguinces graves, fracturas y problemas abdominales.
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Resonancia magnética (RM). Una resonancia magnética toma imágenes claras del interior del cuerpo y detecta la distensión muscular oblicua?
Cuál es el tratamiento de una distensión del músculo oblicuo?
El tratamiento más eficaz de la distensión del músculo oblicuo es la fisioterapia. Ÿ Reducirá... la inflamación y le ayudará a recuperar la flexibilidad de los músculos abdominales. ?
Un fisioterapeuta elaborará un plan detallado para usted, que incluye ejercicios, medidas preventivas y una dieta adecuada.
Uno de los mejores tratamientos para los músculos oblicuos es el principio P.R.I.C.E, que consiste en:
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Protección. Evita cualquier actividad física que suponga un esfuerzo para tu tronco.
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Descanso. Limita los estiramientos durante días y descansa hasta que baje el dolor.
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Hielo.Utiliza una bolsa de hielo en la zona de la distensión durante unos 20 minutos cada una o dos horas en los tres primeros días tras la lesión.
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Compresión. Lleva un vendaje grande alrededor de los músculos oblicuos para calmar la hinchazón y la inflamación.
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Elevación. Las distensiones leves probablemente se curarán en unas cuatro semanas, con dos visitas al fisioterapeuta cada semana. Las distensiones graves pueden requerir más tiempo y más visitas al fisioterapeuta durante el periodo de recuperación.
Actualmente, éstas son las únicas intervenciones para la distensión del músculo oblicuo. Las investigaciones futuras mostrarán si otros métodos, como la terapia génica, pueden utilizarse para las lesiones musculares?
Se aconseja ser constante con el tratamiento de la distensión del músculo oblicuo. Aunque el dolor desaparezca al cabo de unas semanas, sigue existiendo la posibilidad de volver a lesionarse. Hay que dar a los músculos un tiempo prudencial para volver a estirar y levantar objetos pesados.
