El médico explica la diferencia entre un hombro dislocado y un hombro separado. Aprenda más sobre sus síntomas y cómo se diagnostican y tratan.
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Dislocación del hombro.
En esta lesión, una caída o un golpe hace que la parte superior del hueso del brazo se salga de la cuenca del hombro. A diferencia de muchas articulaciones del cuerpo -el codo, por ejemplo-, el hombro es increíblemente móvil. Puedes girar y mover la parte superior del brazo en casi cualquier dirección. Pero esta facilidad de movimiento tiene un precio. La articulación del hombro es intrínsecamente inestable y tiende a salirse de su sitio; en los casos graves de dislocación del hombro, el tejido y los nervios que lo rodean resultan dañados. Si se sigue dislocando el hombro, puede terminar con inestabilidad y debilidad crónicas.
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Hombro separado.
A pesar del nombre, esta lesión no afecta directamente a la articulación del hombro. En su lugar, una caída o un golpe desgarra uno de los ligamentos que conecta la clavícula con el omóplato.Como ya no está anclada, la clavícula puede moverse fuera de su posición y empujar contra la piel cerca de la parte superior del hombro. Aunque los hombros separados pueden causar deformidad, las personas suelen recuperarse completamente con el tiempo.
Puedes tener un hombro separado o un hombro dislocado por:
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Caer sobre el hombro, especialmente sobre una superficie dura
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Recibir un golpe en el hombro
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Intentar frenar una caída con la mano
La dislocación de hombros también puede ser consecuencia de una torsión brusca del brazo.
Los deportes que suponen un mayor riesgo de estas dos lesiones son:
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Fútbol
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Hockey
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Escalada en roca
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Rugby
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Fútbol
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Esquí
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Voleibol
Cómo se siente un hombro dislocado o separado?
Los síntomas de una
hombro dislocado
son:
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El dolor es intenso en el hombro y en la parte superior del brazo, lo que dificulta el movimiento del brazo
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Deformación del hombro: una protuberancia en la parte delantera o trasera del hombro, dependiendo de cómo se haya dislocado el hueso
Los síntomas de una
hombro separado
son:
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Dolor intenso nada más producirse la lesión
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Sensibilidad en el hombro y la clavícula
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Hinchazón
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Moretones
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Deformación del hombro
Llame al 911 si tiene un pulso débil en el brazo lesionado o si el brazo y la mano están adormecidos, fríos, pálidos o azules.
Para diagnosticar un hombro separado o dislocado, su médico le hará un examen exhaustivo. Es posible que necesite radiografías para descartar huesos rotos y otras afecciones.
Cuál es el tratamiento para el hombro dislocado o el hombro separado?
Hombros dislocados
necesitan ser tratados de inmediato. El médico tendrá que volver a colocar el hueso del brazo en la cavidad del hombro. Dado que la articulación se hinchará más y dolerá más por momentos, cuanto antes mejor. Una vez que el hueso del brazo esté de nuevo en la cavidad, parte del dolor desaparecerá.
Una vez recolocado el hueso del hombro, puede utilizar un tratamiento conservador para reducir el dolor y la inflamación. El mismo tratamiento se utilizaría también para un hombro separado.
Para tratar cualquiera de las dos lesiones, debe:
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Hielo en el hombro
para reducir el dolor y la hinchazón. Hazlo durante 20-30 minutos cada 3 ó 4 horas, durante 2 ó 3 días o más.
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Utilizar un arnés
o inmovilizador de hombro para evitar más lesiones hasta que recibas tratamiento médico. Luego, siga el consejo del médico sobre el uso o no de un cabestrillo.
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Tomar analgésicos antiinflamatorios
. Los antiinflamatorios no esteroideos, o AINE, como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve), ayudarán a aliviar el dolor y la hinchazón. Sin embargo, estos fármacos pueden tener efectos secundarios, como un mayor riesgo de hemorragias y úlceras o ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. No deben utilizarse durante periodos prolongados, a menos que el médico diga específicamente lo contrario.
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Practicar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
si su médico se los recomienda.
La mayor parte de las veces, estos tratamientos harán el efecto. Pero en casos raros, puede necesitar cirugía.
La intervención quirúrgica para casos graves
hombros separados
a veces es necesaria para reparar el ligamento roto. Después, es probable que tenga que mantener el brazo en cabestrillo durante unas 6 semanas.
En el caso de una lesión grave
hombro dislocado
, a veces es necesario operar para colocar correctamente los huesos. Si se sigue dislocando el hombro, la cirugía para tensar los ligamentos que rodean la articulación puede ayudar.
Cuándo se sentirá mejor mi hombro dislocado o separado?
La rapidez de la recuperación depende de la gravedad de la lesión del hombro. Los hombros separados pueden curarse en un periodo de 6 semanas. Los hombros dislocados pueden tardar más, entre 3 y 12 semanas. Pero estos plazos son sólo aproximaciones. Cada persona se cura a un ritmo diferente.
Algunos síntomas, como la rigidez, pueden persistir durante un tiempo. Un hombro separado puede dejar a veces un bulto permanente, pero indoloro, en el hombro.
Una vez que desaparezcan los síntomas agudos, su médico probablemente querrá que comience la rehabilitación. Esto hará que los músculos del hombro se fortalezcan y estén más ágiles. Le ayudará a recuperarse y a reducir las posibilidades de futuras lesiones de hombro.
Puedes empezar con ejercicios de estiramiento suaves que se hagan más intensos a medida que vayas mejorando. Pero no empieces a hacer ejercicio sin hablar antes con tu médico.
Hagas lo que hagas, no te precipites. Vuelve a practicar tu deporte con calma. Si juegas al béisbol, empieza lanzando la pelota y ve aumentando la velocidad de los lanzamientos. Las personas que practican deportes de contacto deben tener especial cuidado de estar completamente curadas antes de volver a jugar.
No intente volver a su nivel anterior de actividad física hasta que:
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Pueda mover el hombro lesionado con la misma libertad que el hombro no lesionado.
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Su hombro lesionado se siente tan fuerte como su hombro no lesionado.
Si empiezas a usar tu hombro antes de que esté curado, podrías causar un daño permanente. Volver a jugar antes no vale el riesgo de una discapacidad de por vida.
Cómo puedo prevenir un hombro dislocado o separado?
Tener un hombro separado o un hombro dislocado es doloroso y debilitante. Así que haz lo que puedas para reducir las posibilidades de sufrir cualquiera de estas lesiones.
Aquí tienes algunos consejos:
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Si sientes algún dolor en el hombro durante la actividad física, detente.
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Haga ejercicio y estire los músculos del hombro con regularidad.
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Hielo en el hombro después de la actividad física si ha tenido una separación del hombro antes.
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Utilice almohadillas protectoras para protegerse de las caídas si corre el riesgo de sufrir una luxación de hombro.
