Las fajas postparto son un tipo de vendaje abdominal. Infórmese sobre los riesgos y los beneficios de llevarlas, qué puede esperar y mucho más.
Los estudios demuestran que las envolturas o fajas pueden ayudar a aliviar el dolor y la curación después de una cesárea. También pueden ayudar a sostener los órganos y los músculos mientras vuelven a su sitio después del parto.
Beneficios de las vendas para el vientre después del parto
Las envolturas de vientre postparto a veces se llaman banda de vientre o faja de vientre. Los médicos sugieren la utilización de la faja después de una cirugía abdominal importante, incluso después de una cesárea. Utilizar una faja abdominal después del parto tiene sus ventajas.
Estos incluyen:
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Ayuda a aliviar el dolor
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Ayuda a ponerse en movimiento
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Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo
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Ayuda a la curación de los músculos y de la incisión
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Disminuye la hinchazón de la cirugía
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Ayuda a la postura
Apoyo a tu suelo pélvico. Tus órganos se mueven y cambian durante el embarazo para hacer sitio a un bebé en crecimiento. Durante el embarazo, las hormonas también hacen que los músculos de tu suelo pélvico se relajen. Esto puede provocar pérdidas de orina después del parto.
El uso de una venda para el vientre después del parto puede ofrecer algo de compresión para mantener los músculos en su sitio mientras tu cuerpo se recupera.
Diástasis de rectos. Durante el embarazo, los dos grandes músculos que se extienden a ambos lados de la zona del estómago se separan cuando el útero se expande y empuja contra ellos. Esto se llama diástasis de rectos. Por lo general, los músculos separados del estómago vuelven a su sitio por sí solos a las ocho semanas después del parto.
El uso de una envoltura puede comprimir y sostener los músculos mientras vuelven a su sitio. Una envoltura abdominal posparto no es una cura para la diástasis de vientre. Si después de ocho semanas sigue teniendo un hueco evidente entre los músculos, es posible que tenga una afección llamada diástasis de rectos.
Riesgos de las vendas para el vientre después del parto
Las envolturas de vientre posparto suelen utilizarse después de tener a tu bebé por cesárea, o sección C. Aunque las fajas reductoras tienen beneficios, también pueden tener riesgos.
Estos pueden incluir:
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Dolor
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Demasiada presión
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Prolapso del suelo pélvico
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Picor o sarpullido
La mayoría de estos riesgos se producen por llevar el tipo de vientre equivocado o por llevarlo demasiado apretado. Las fajas postparto están pensadas para dar apoyo a tu cuerpo en recuperación. Llevarlas demasiado apretadas puede hacer más daño que bien.
Las fajas reductoras no son cinturones. Algunas personas afirman que un entrenador de cintura puede ayudar a perder peso después del embarazo. No hay pruebas de ello y las fajas reductoras no son un entrenador de cintura.
Las fajas de cintura suelen estar hechas de un material duro que no permite que el cuerpo se mueva y se desplace muy bien. Este tipo de presión sobre la cintura puede causar daños y otros riesgos, entre ellos:
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Dificultad para respirar
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Daños en los órganos
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Reflujo ácido
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Ardor de estómago
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Náuseas
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Desmayos
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Venas varicosas
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Problemas de digestión
Tipos de fajas para el vientre después del parto
Hay muchos tipos diferentes de envolturas de vientre disponibles, pero no todos ellos son el mejor tipo para usar después de tener un bebé.
Envolturas elásticas. El mejor tipo de envoltura posparto está hecha de tela suave y elástica. Debe ser lo suficientemente flexible como para que puedas respirar con facilidad y moverte. Debe ser lo suficientemente largo como para envolver cómodamente tus caderas y tu abdomen. Puedes comprar un fular elástico o utilizar un trozo largo de tela.
Cinturón de sujeción. Puedes encontrar cinturones de soporte ajustables. Pueden ser útiles para las caderas y la espalda para apoyar una buena postura y los músculos doloridos. Tanto la buena postura como el apoyo a la cadera pueden ayudar a fortalecer tu suelo pélvico.
Prendas moldeadoras. Algunas empresas de ropa moldeadora fabrican prendas de compresión sólo para el embarazo y el posparto. Son elásticas pero lo suficientemente ajustadas como para comprimir. Sin embargo, hay que elegir el estilo con cuidado. Algunos trajes de cuerpo entero o estilos de ropa interior de cintura alta no son prácticos para llevar y cambiar las compresas durante el posparto. Las prendas moldeadoras también pueden ser demasiado ajustadas.
Seguridad de las fajas para el vientre en el posparto
Usar una faja abdominal en la etapa del posparto no es para todas. Aunque pueden disminuir el dolor de la cirugía y apoyar a tu cuerpo en recuperación, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.
Envolverte. La mejor manera de llevar una faja abdominal después del parto es utilizar una faja elástica y empezar por las caderas y envolverla hacia arriba. Si te envuelves de forma incorrecta, puedes presionar el suelo pélvico hacia abajo y provocar un prolapso.
Date un respiro. Llevar una faja abdominal todo el día no es una buena idea. Si llevas una envoltura durante demasiado tiempo, tus músculos abdominales pueden debilitarse y causar más problemas. La ropa ajustada debe llevarse con moderación.
No utilices zapatillas, corsés o fajas. Estos materiales apretados y duros no son seguros de llevar.
