Cómo ayudar a las niñas con TDAH a hacer amigos

Hacer amigos puede ser especialmente difícil para las niñas con TDAH. explica el médico.

Cómo ayudar a las niñas con TDAH a hacer amigos

Doctor Feature from Child Mind Institute De los archivos del doctor

Las amistades son una parte importante del crecimiento. Ayudan a los niños a aprender a trabajar en grupo, a resolver problemas y a interesarse por otras personas. Incluso ayudan a los niños a comprender mejor quiénes son como individuos.

Pero las habilidades sociales no son naturales para todos los niños. Hacer amigos puede ser especialmente difícil para las niñas con TDAH.

Las niñas hiperactivas e impulsivas a veces tienen problemas para respetar su turno o no salirse con la suya. Pueden ser demasiado ruidosas y agresivas, o simplemente parecer inmaduras a otras niñas de su edad. Todo esto las hace más propensas a sufrir el rechazo de sus compañeros.

Por otro lado, las niñas con la forma desatenta del TDAH son más propensas a ser ignoradas. Puede que actúen de forma huidiza, que no entiendan las señales sociales o que simplemente no sepan cómo integrarse en un grupo. Durante el recreo o una cita para jugar, los niños desatentos son más propensos a quedarse fuera del grupo.

Las niñas tienden a preocuparse mucho más por la amistad que sus compañeros varones, así que cuando la amistad es un problema, su sentido de la autoestima puede recibir un verdadero golpe. La buena noticia es que hay cosas que puedes hacer para ayudar. Aquí tienes consejos y estrategias para potenciar las habilidades sociales de las niñas más pequeñas y también de las mayores.

Haz un poco de coaching

Para los niños más pequeños que tienen problemas para hacer amigos, lo primero que hay que intentar es un poco de coaching en casa.

• Durante el tiempo de juego en familia, haz hincapié en tomar turnos y compartir. Explique que los amigos esperarán el mismo buen comportamiento.

• Practicar diferentes formas de resolver los conflictos también puede ser muy útil, especialmente para los niños más impulsivos. Los juegos de rol son una buena manera de hacerlo.

• Para las niñas que necesitan ayuda adicional con las habilidades sociales, utiliza "guiones sociales", o conversaciones sencillas de la vida cotidiana, que los niños pueden practicar con sus padres. Trabaja con tu pediatra o con un terapeuta para elegir los guiones adecuados y luego ensáyalos con tu hija.

• Recuerde que los padres son un modelo a seguir. Demuestra siempre tú mismo un buen comportamiento social cuando hables con los miembros de tu familia y con tus propios amigos. Presta atención a los demás, sé generoso e intenta resolver los conflictos con calma.

Practicar durante las citas de juego

"Cuando se trata de ayudar con los problemas sociales, una de las mejores cosas que pueden hacer los padres es establecer lo que llamamos citas de juego estructuradas", dice la psicóloga clínica Mary Rooney, PhD. Antes de que comience una cita de juego, la Dra. Rooney sugiere hacer un poco de trabajo de preparación juntos:

• Hablad de lo que significa ser un buen anfitrión. Qué hará su hija para que sus invitados se sientan cómodos?

• Haga que su hija elija algunos juegos con antelación. Cómo sabrá ella cuándo es el momento de pasar al siguiente juego?

• Pregunte a su hijo cómo sabrá si sus invitados se lo están pasando bien. ¿Están sonriendo? ¿Se ríen?

Después, repasa con tu hija cómo ha ido y céntrate en algunas de las cosas buenas que ha hecho. Diga: "¡Buen trabajo compartiendo con tu amigo!" en lugar de sólo "Buen trabajo". Los elogios ayudan a motivar a los niños, especialmente cuando están etiquetados.

Organiza citas para jugar con los niños más pequeños

Las niñas que tienen problemas para llevarse bien con sus compañeros podrían pasarlo mejor con niños más pequeños. Tu hija podría sentirse menos presionada con ellos, y es cierto que practicará sus habilidades sociales con un público probablemente más indulgente.

Hacer amigos con niños más pequeños también puede ayudar a fomentar la confianza y la autoestima. Es importante seguir trabajando en el desarrollo de habilidades sociales apropiadas para su edad, pero si un grupo más joven es mejor por ahora, también está bien. Es importante que los niños acumulen experiencias de amistad positivas dondequiera que puedan conseguirlas.

Habla con el profesor

Si a tu hijo le cuesta hacer amigos, otra cosa que puedes hacer es concertar una reunión con su profesor. El profesor habrá observado cómo se relaciona con sus compañeros y podrá señalar comportamientos que otros niños podrían considerar molestos. El profesor también podría recomendar a sus compañeros de clase que serían buenos candidatos para salir a jugar, o emparejar a tu hija con buenos compañeros para proyectos de grupo.

Ayuda para los niños mayores

Los deportes organizados son estupendos para crear amistades. El Dr. Rooney señala que los deportes son especialmente buenos para los niños con TDAH porque "la actividad física puede ayudar a la atención y la concentración."

Por supuesto, no a todos los niños les gustan los deportes, así que trata de encontrar cualquier tipo de actividad extracurricular estructurada. Cosas como el teatro, el coro o los clubes de ciencias pueden ser excelentes. El objetivo es encontrar algo que a tu hija le guste y se le dé bien. Esto la ayudará a pasar tiempo con otros niños que comparten sus intereses. También debería suponer una gran inyección de confianza.

Sigue haciendo esas citas para jugar

Algunos niños necesitan algo de ayuda incluso después de haber encontrado una actividad a la que apuntarse. Si su hija tiene problemas para encajar, intente identificar a algunos niños del grupo con los que su hija podría llevarse mejor. A continuación, organice algunas citas para jugar fuera de la actividad. Intenta que sean cortas y estructuradas, recomienda la Dra. Rooney. Jugar a los bolos sería perfecto.

Medicación

Por último, si tu hijo toma medicación para el TDAH, puede ser útil que te asegures de que las citas para jugar y las actividades se programen para las horas en las que su medicación todavía está en vigor. A los niños con TDAH les puede resultar difícil hacer cosas como jugar, seguir las reglas, cambiar de actividad y escuchar a los demás sin su medicación.

Hacer amigos y mantener relaciones puede ser un trabajo duro tanto para usted como para su hijo. Pero mostrar a tu hija que la amistad es importante, y ayudarla en el camino, puede darle un verdadero impulso.

Publicado originalmente el 29 de febrero de 2016

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