Consejos de primeros auxilios: Cómo tratar quemaduras, cortes y mordeduras

Prepárate para las lesiones leves. La doctora te explica cómo se pueden utilizar los materiales de primeros auxilios y los pasos que debes seguir para tratar las lesiones leves con rapidez y tranquilidad.

Cómo construir un botiquín de primeros auxilios

Cómo hago un botiquín de primeros auxilios?

Un botiquín de primeros auxilios bien surtido es imprescindible para tratar las lesiones leves en casa y fuera de ella. Puedes comprar un botiquín de primeros auxilios o armar uno por tu cuenta. Guarda tus suministros en una caja de plástico resistente y transparente para que puedas ver lo que hay dentro.

Qué debe haber en mi botiquín de primeros auxilios?

• Cinta adhesiva

• Toallitas con alcohol

• Medicamentos para la alergia

• Gel de aloe vera

• Pomada antibiótica

• Vendas de diferentes tamaños

• Loción de calamina

• Compresas frías

• Vendas elásticas

• Rollos y almohadillas de gasa

• Desinfectante de manos (para el botiquín de viaje)

• Crema de hidrocortisona

• Guantes sin látex

• Analgésicos como el paracetamol y el ibuprofeno

• Lavado de heridas con solución salina

• Tijeras y pinzas

Dónde debo guardar mi botiquín de primeros auxilios?

No querrás ir a buscar suministros cuando haya que atender un pequeño accidente. Tu botiquín debe ser fácil de encontrar. Pero debe guardarse en un armario alto, a prueba de niños, lejos de los dedos indiscretos de los niños. Guarda un botiquín completo en un lugar central de la casa, como la cocina o el baño. Después, pon un kit más pequeño en el coche o en el bolso para cuando estés de viaje.

¿Con qué frecuencia debo revisar mi botiquín de primeros auxilios?

Los artículos pueden agotarse si los usas a menudo, y los medicamentos pueden caducar si los necesitas raramente, así que revisa todo lo que hay en tu botiquín, y sustituye los artículos vacíos o caducados al menos una vez al año.

Cortes y raspaduras

Cómo se trata un pequeño corte o raspadura?

Siga estos pasos para mantener los cortes limpios y prevenir infecciones y cicatrices.

• Lávate las manos.

  En primer lugar, lávate con agua y jabón para no introducir bacterias en el corte y provocar una infección. Si estás de viaje, utiliza un desinfectante de manos.

• Detener la hemorragia.

  Presiona el corte con una gasa o un paño limpio. Mantén la presión durante unos minutos.

• Limpiar la herida.

  Una vez que hayas detenido la hemorragia, enjuaga el corte bajo el chorro de agua fría o utiliza un lavado de heridas con solución salina. Limpia la zona alrededor de la herida con jabón y una toalla húmeda. No dejes que entre jabón en el corte, porque puede irritar la piel. Y no utilices peróxido de hidrógeno o yodo, que podrían irritar el corte.

• Elimine la suciedad o los residuos.

  Utilice un par de pinzas limpiadas con alcohol para recoger suavemente cualquier suciedad, grava, vidrio u otro material en el corte.

Es necesario vendar un corte o un rasguño?

No es necesario vendar todos los cortes y rasguños. Algunos se curan más rápidamente si se dejan al descubierto para que se mantengan secos. Pero si el corte está en una parte del cuerpo que puede ensuciarse o rozar con la ropa, pon un vendaje para protegerlo. Cambia la venda todos los días o cada vez que se moje o ensucie.

Cuánto tiempo debe estar cubierto un corte o raspadura?

Una vez que se haya formado una costra sólida, puedes quitar el vendaje.

Cuándo tengo que llamar a mi médico?

Consulte a su médico o acuda a urgencias si:

• El corte es profundo, largo o los bordes son irregulares. Puede necesitar puntos de sutura y una vacuna antitetánica.

• El corte o raspadura es por un objeto sucio u oxidado. Puede necesitar una vacuna antitetánica.

• La lesión es por la mordedura de un animal o de un ser humano.

• No puedes detener la hemorragia con presión directa.

• No puedes sacar la suciedad de la herida.

• El corte está en la cara o cerca de una articulación, como en los dedos.

• La piel que rodea el corte se enrojece y se hincha o desarrolla vetas rojas.

• Drena pus del corte.

• Tiene una fiebre de más de 100,4 F (en un adulto o en un niño).

Cómo funcionan las pomadas antibióticas tópicas?

Los antibióticos tópicos son medicamentos que se ponen en la piel para eliminar las bacterias. La mayoría de los cortes y rasguños se curan sin pomada, pero pueden reducir las cicatrices y ayudar a que la herida se cure más rápido. Si utilizas una pomada antibiótica, aplícala sobre la piel de una a tres veces al día y luego cúbrela con un vendaje limpio.

Cuándo debo utilizar gasas y esparadrapo?

Las gasas y el esparadrapo funcionan mejor para los cortes y raspaduras grandes que no cubren los vendajes. Pregunte a su farmacéutico qué tipo de gasa es la mejor para usted.

Cómo debo aplicar las gasas y el esparadrapo?

• Lávate las manos con agua y jabón. También puedes usar guantes.

• Lave suavemente la herida con un trozo de gasa o toalla húmeda.

• Coloque un trozo de gasa limpia sobre la herida.

• Aplique cinta adhesiva alrededor de los bordes de la gasa para mantenerla en su sitio.

Cómo puedo prevenir las cicatrices?

Cuando tu cuerpo se cura después de un corte, un rasguño o una quemadura, a veces puede quedar una cicatriz. Dependiendo de la lesión, algunas cicatrices son pequeñas, y otras son más grandes y notorias.

Para prevenir las cicatrices, sigue estos consejos:

• Usa cascos, rodilleras y otros equipos de protección para evitar lesiones.

• Trata inmediatamente cualquier corte u otras heridas.

• Mantén la herida húmeda (prueba con una pomada antibiótica o vaselina) mientras se cura.

• No te rasques la costra.

• Considera la posibilidad de cubrir el corte con una lámina de gel de silicona, una almohadilla transparente y pegajosa que puede acelerar la curación.

• Si la cicatriz no está desapareciendo, pregunta a tu médico por cremas o pomadas para hacerla menos evidente.

Hemorragias nasales

Cómo se trata una hemorragia nasal?

Las hemorragias nasales suelen tener un aspecto mucho peor del que tienen. La mayoría de las veces puedes detener el flujo con unos simples pasos:

• Inclina la cabeza ligeramente hacia delante, para que la sangre no baje por la garganta.

• Con un pañuelo de papel o una toallita, presiona suavemente las fosas nasales para detener la hemorragia.

• Tapa la nariz durante al menos 5 minutos. A continuación, comprueba si la hemorragia se ha detenido. Si no se ha detenido, apriete suavemente durante otros 10 minutos.

Llame al médico o acuda a un servicio de urgencias si:

• La hemorragia no se ha detenido después de 15 a 20 minutos o sigue comenzando de nuevo.

• La hemorragia es rápida y hay mucha sangre.

• La hemorragia es por una lesión en la nariz o en la cara.

• Se siente desmayado o débil.

Astillas

Cómo se quita una astilla?

Las astillas son más una molestia que un verdadero problema de salud, pero si tienes una clavada en un dedo de la mano o del pie, querrás sacarla. La forma de extraer una astilla depende de su profundidad.

Si la astilla sobresale de la piel:

• Lava la piel alrededor de la astilla con agua y jabón.

• Limpia unas pinzas con un bastoncillo de algodón humedecido en alcohol.

• Agarra el extremo de la astilla con la pinza.

• Sácala en el mismo ángulo en que entró la astilla.

• Vuelve a limpiar la piel con agua y jabón.

Si la astilla está bajo la piel:

• Lavar la piel alrededor de la astilla con agua y jabón.

• Limpie una aguja y unas pinzas con alcohol.

• Raspe suavemente la piel por encima de la astilla con la aguja hasta que pueda ver la parte superior de la astilla.

• Agarra el extremo de la astilla con las pinzas y sácala en el mismo ángulo en que entró.

• Vuelve a limpiar la piel con agua y jabón.

Mordeduras de animales y picaduras de insectos

Cómo tratar las mordeduras y arañazos de animales?

A veces, un perro o un gato aparentemente amigable puede morder o arañar. Si usted o su hijo reciben una mordedura, siga estos pasos para tratar la herida:

• Sujeta una toalla o gasa en la zona para detener la hemorragia.

• Limpiar la herida con agua y jabón.

• Cúbrala con una venda o gasa limpia.

Cuándo debo acudir al médico por la mordedura de un animal?

Para cualquier mordedura de animal, es posible que necesites un antibiótico para prevenir la infección. Así que siempre es una buena idea llamar a tu médico, especialmente si tienes condiciones médicas que debilitan tu sistema inmunológico. Además, debes llamar a tu médico o acudir a urgencias si:

• La mordedura fue causada por un animal que no conoces, o por cualquier animal salvaje como un mapache, una mofeta o un murciélago. Es posible que necesites una vacuna antitetánica o antirrábica.

• La mordedura es grande o no deja de sangrar después de mantener la presión durante 15 minutos. Puede ser necesario cerrarla con puntos de sutura.

• Crees que la mordedura puede haber dañado un hueso, los tendones o los nervios, porque no puedes doblar o enderezar la parte del cuerpo o has perdido la sensibilidad en ella.

• La herida está roja, hinchada o rezuma líquido.

Cómo tratar las picaduras de abejas, avispas y otros insectos?

Esto es lo que hay que hacer:

• Si el insecto ha dejado un aguijón, retíralo de la piel para que entre menos veneno en tu cuerpo. Puedes raspar el aguijón con el borde de una tarjeta de crédito o con el filo romo de un cuchillo. No aprietes el aguijón. Podrías liberar más veneno en tu piel.

• Una vez que el aguijón esté fuera o si no hay aguijón, lava la zona alrededor de la picadura con agua y jabón.

• Coloca una bolsa de hielo o un paño frío sobre la picadura para evitar que se hinche.

• Extiende loción de calamina o bicarbonato de sodio mezclado con agua para aliviar el dolor.

• Para evitar el picor, utilice un spray o una crema que contenga hidrocortisona o un antihistamínico.

Cómo se trata una picadura de mosquito?

Esto es lo que hay que hacer:

• Aplica una presión firme sobre la picadura durante 10 segundos para ayudar a detener el picor.

• Utiliza una pasta de bicarbonato o una crema de hidrocortisona 4 veces al día para aliviar el picor. No tienes ninguno de los dos a mano? Mantener hielo o un paño húmedo sobre la picadura también ayudará.

• Toma un antihistamínico si la picadura pica mucho.

Cuáles son los signos de que mi hijo es alérgico al insecto?

Es normal que la piel alrededor de la picadura del insecto se hinche y se ponga roja. Pero llama al 911 o acude a urgencias si ves alguno de estos signos de reacción alérgica:

• Mareos

• Urticaria: protuberancias rojas que pican en la piel.

• Calambres en el estómago, vómitos o diarrea

• Hinchazón de la lengua

• Dificultad para respirar, sibilancias

Cualquier persona que tenga alergia a las abejas, avispas u otros insectos que pican debe tener un autoinyector de epinefrina en casa, en el trabajo y en la escuela en caso de picadura.

Cómo puedo tratar una picadura de araña?

Para la mayoría de los tipos inofensivos de arañas que encontrarás en casa, el tratamiento es bastante sencillo:

• Lavar la zona con agua y jabón.

• Mantén una bolsa de hielo o un paño frío sobre la picadura para aliviar el dolor y bajar la hinchazón.

Cómo puedo saber si una araña es venenosa?

Las arañas pueden ser espeluznantes y rastreras, pero la mayoría no son venenosas. Las arañas venenosas con las que hay que tener cuidado son la reclusa parda y la viuda negra. He aquí cómo detectarlas:

• Las arañas reclusas pardas miden aproximadamente 1/2 pulgada de largo. Son de color marrón y tienen una marca en forma de violín en la espalda.

• Las arañas viuda negra son negras con una marca roja en forma de reloj de arena en el estómago.

Qué debo hacer ante una picadura de araña venenosa?

Si crees que te ha picado una araña venenosa como la reclusa parda o la viuda negra, llama al 911 o acude a urgencias de inmediato. Busca estas señales:

• Un color rojo o púrpura alrededor de la picadura

• Dolor en la zona de la mordedura

• Hinchazón alrededor de la picadura

• Dolor muscular y calambres

• Fiebre

• Escalofríos

• Sarpullido

• Dolor de estómago

• Náuseas y vómitos

• Problemas para respirar

Quemaduras menores

Cuáles son los diferentes tipos de quemaduras?

Agarrar una olla caliente o salpicar la piel con agua hirviendo son sólo dos causas comunes de quemaduras en la casa. Cuando tengas una quemadura, comprueba primero de qué tipo es. Algunas son más graves que otras.

• Las quemaduras de primer grado son dolorosas pero menores. Se ponen rojas y pueden hincharse.

• Las quemaduras de segundo grado forman ampollas. La piel puede estar muy roja y dolorida.

• Las quemaduras de tercer grado hacen que la piel parezca blanca o carbonizada. Las quemaduras pueden no doler porque los nervios han sido dañados.

Cuándo debo acudir al médico?

Las quemaduras graves deben ser tratadas por un médico o en un hospital. Pida ayuda médica si:

• Tienes una quemadura de tercer grado.

• La quemadura es mayor de 5 a 6 cm.

• La quemadura está en la cara, las manos, los pies o sobre una articulación como el hombro o la rodilla.

• La quemadura recorre toda una mano, un brazo, un pie o una pierna.

• El dolor empeora en lugar de mejorar.

• La quemadura fue causada por la electricidad o por un producto químico.

• Ve que rezuma líquido o pus de la quemadura.

Cómo se tratan las quemaduras?

Puedes tratar en casa las quemaduras menores de primer grado y las pequeñas de segundo grado. Esto es lo que hay que hacer:

• Coloque la zona quemada bajo el chorro de agua fría durante al menos 5 minutos para reducir la hinchazón.

• Aplica un spray antiséptico, una pomada antibiótica o una crema de aloe vera para calmar la zona.

• Envuelve sin apretar una venda de gasa alrededor de la quemadura.

• Para aliviar el dolor, tome paracetamol, ibuprofeno o naproxeno.

Nunca pongas mantequilla en una quemadura ni revientes las ampollas que se formen. Podrías dañar la piel y provocar una infección.

Cómo se trata una quemadura solar?

• Usa siempre crema solar cuando estés al aire libre para proteger tu piel del sol. Si te quedas mucho tiempo al aire libre sin protección, puedes sufrir una quemadura roja y con picor que puede provocar ampollas. En cuanto veas una quemadura solar, entra en casa para tratarla.

• Alivia la piel quemada con una toalla fría y húmeda. O toma una ducha o un baño fresco. Seca tu piel con palmaditas después. Sea delicado: su quemadura solar puede ser dolorosa.

• Aplica una loción de aloe vera. O utilice una crema de hidrocortisona para aliviar el picor. No utilice lociones que contengan petróleo, benzocaína o lidocaína. Estos ingredientes pueden irritar aún más la piel.

• Si la quemadura solar es muy dolorosa, toma paracetamol, ibuprofeno o naproxeno para aliviar el dolor.

• Una quemadura solar puede resecar tu cuerpo. Bebe más agua para no deshidratarte.

• Dale tiempo a tu quemadura solar para que se cure. Cubre tu piel quemada con ropa y un sombrero para protegerla cuando salgas al exterior.

Acude al médico si te salen ampollas en la quemadura solar, o tienes fiebre o escalofríos. No revientes las ampollas. Podrían infectarse.

Hiedra venenosa y otras plantas venenosas

Cómo tratar una erupción por hiedra venenosa u otras plantas venenosas?

Cuando toca la hiedra venenosa -o el roble venenoso o el zumaque- la erupción que aparece en su piel es causada por un aceite de la planta. El sarpullido puede picar y producir ampollas. Pero debería desaparecer por sí sola en pocas semanas.

Trata el sarpullido y la picazón en casa con estos pasos:

• Lávate la piel.

  Para eliminar la mayor cantidad de aceite posible, limpia tu piel con jabón y agua tibia.

• Lavar todo.

  Limpia todo lo que la planta haya tocado: tu ropa, las herramientas de jardinería, incluso tu mascota. El aceite puede pegarse a estos objetos y provocar una erupción si los vuelves a tocar.

• Báñate con harina de avena.

  Prepara un baño caliente y añade un poco de avena coloidal o bicarbonato de sodio para aliviar el picor. También puedes aplicar una toallita fría y húmeda sobre la piel.

• Aplicar calamina o crema de hidrocortisona.

  Estos productos también aliviarán el picor. Si las cremas y lociones no son suficientes para calmar el picor, pregunta a tu médico si debes tomar un antihistamínico o un medicamento con esteroides por vía oral.

• ¡No te rayes!

  Aunque el sarpullido puede picar, resiste el impulso de rascarte o hurgar en las ampollas. Podrías contraer una infección.

Cuándo debo buscar ayuda médica para la hiedra, el roble o el zumaque venenosos?

Acuda a urgencias si tiene:

• Problemas para respirar o tragar.

• Erupciones o ampollas en gran parte del cuerpo, o en la cara o los genitales

• Hinchazón, especialmente de los ojos

• Un picor que no puedes aliviar, independientemente del medicamento o la loción que utilices

• Una fiebre de más de 100 F

• Una erupción que no ha desaparecido después de unas semanas

Esguinces y distensiones

Cuál es la diferencia entre un esguince y una distensión?

Los esguinces y las distensiones son lesiones comunes. He aquí cómo diferenciarlas:

• A

  esguince

  es un estiramiento o desgarro de un ligamento, el tejido resistente que conecta los huesos y sostiene las articulaciones. Lo más probable es que se produzca un esguince en la muñeca o el tobillo. Los esguinces provocan dolor, hematomas e hinchazón. Es posible que tengas problemas para mover la articulación.

• A

  cepa

  es una lesión en un músculo o tendón, el tejido grueso que une los músculos a los huesos. Lo más probable es que sufras una distensión en la espalda o en los músculos isquiotibiales. Las distensiones provocan dolor, debilidad, hinchazón y calambres musculares. Es posible que tengas problemas para mover el músculo.

Cómo se tratan los esguinces y las distensiones?

Para un esguince o distensión leve:

• Descansa la extremidad para darle la oportunidad de curarse.

• Mantén el hielo en la zona durante 20 minutos seguidos, de cuatro a ocho veces al día, para bajar la hinchazón. No utilice calor, ya que podría hacer que la zona se hinchara aún más.

• Envuelve el esguince o la distensión con una venda elástica o una férula.

• Coloca una almohada debajo de la parte del cuerpo lesionada para mantenerla elevada.

• Tome medicamentos de venta libre como el ibuprofeno para aliviar el dolor.

Si el esguince o la torcedura son más graves, cuando hay mucho dolor e hinchazón y tienes problemas para moverte, acude al médico. Es posible que necesites muletas o fisioterapia.

Emergencias

Llame al 911 para cualquier emergencia médica, incluyendo cuando una persona tiene:

• Dolor en el pecho

• Una reacción alérgica grave

• Sangrado que no se detiene

• Problemas para respirar

Qué debo hacer cuando llamo al 911?

Dígale al operador:

• El tipo de emergencia

• El número de teléfono desde el que llama

• La dirección donde se produce la emergencia

• Detalles sobre el estado de las personas: qué les ha pasado, el tipo de lesiones que tienen y qué se ha hecho hasta ahora para tratarlas

El operador del 911 podría indicarle paso a paso cómo ayudar a la persona accidentada. NO CUELGUE hasta que el operador cuelgue.

Cómo puedo prepararme para una emergencia?

• Mantenga un botiquín de primeros auxilios bien surtido en su casa y en su coche.

• Tenga en su casa y en su coche copias actualizadas del historial médico de cada persona.

• Coloque una hoja de contactos de emergencia junto a cada teléfono de la casa. Enséñela a todas las personas que pasen tiempo en su casa, incluidos los miembros de la familia y las niñeras.

• Asegúrese de que sus hijos sepan qué número marcar -el 911- y qué deben decirle al operador.

Hoja de contacto en caso de emergencia

EN CASO DE EMERGENCIA: MARQUE EL 911

Centro de Control de Intoxicaciones: 800-222-1222

Policía:

Bomberos:

Nombre del hospital: Teléfono:

Nombre del médico: Teléfono:

Nombre del dentista: Teléfono:

Nombre de la farmacia: Teléfono:

Plan de seguro médico:

Número de póliza: Teléfono:Contacto de emergencia 1

Nombre:

Relación:

Teléfono:Contacto de emergencia 2

Nombre:

Relación:

Teléfono:Información de contacto de la familia

Teléfono de casa:

Dirección:Nombre de los padres:

Número de móvil:

Número de trabajo:

Condiciones médicas:

Alergias/Otros datos:Nombre de los padres:

Número de móvil:

Número de trabajo:

Condiciones médicas:

Alergias/Otros datos:Nombre del niño:

Fecha de nacimiento del niño:

Condiciones médicas:

Alergias/Otros datos:Nombre del niño:

Fecha de nacimiento del niño:

Condiciones médicas:

Alergias/Otros datos:Nombre del niño:

Fecha de nacimiento del niño:

Condiciones médicas:

Alergias/Otros datos: