¿Qué medicamentos tratan el TDAH en adultos? ¿Ayuda el asesoramiento psicológico? Infórmate.
Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas modificando el funcionamiento del cerebro. Y el asesoramiento puede proporcionarle habilidades para gestionar su vida diaria. Te enseña a afrontar los problemas que puede causar el trastorno, como perder cosas, distraerse fácilmente o llegar tarde.
Es posible que usted y su médico necesiten algún tiempo para encontrar el tratamiento o los tratamientos que mejor se adapten a usted. Además, es posible que tengas que cambiar el tratamiento a medida que tus síntomas, tu estilo de vida y tus necesidades cambien con el tiempo.
A la hora de elaborar un plan de tratamiento para el TDAH, tú y tu médico y/o consejero tendréis en cuenta tu estilo de vida y lo que es más importante para ti. Tus objetivos pueden incluir cosas como una mejor gestión del tiempo, un mejor rendimiento laboral o la creación de relaciones estables.
Medicamentos estimulantes
La mayoría de las personas que reciben tratamiento para el TDAH toman anfetaminas o metilfenidatos con receta. Pueden ayudarte a prestar atención durante más tiempo y a que tu cerebro envíe y reciba señales para que puedas pensar con más claridad. También pueden evitar que actúes por impulso. Estos medicamentos incluyen:
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A base de anfetaminas: (Adderall XR, Adzenys, Dexedrine, Dyanavel, Evekeo, Mydayis, ProCentra, Vyvanse, Zenzedi).
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A base de metilfenidatos: (Aptensio, Concerta, Cotempla, Daytrana, Focalin XR, Metadate, Methylin, QuilliChew, Quillivant, Ritalin)
Estos medicamentos vienen en formas de acción corta y larga. Los medicamentos de acción corta desaparecen al cabo de unas 4 horas, mientras que los de liberación prolongada pueden durar entre 8 y 12 horas. Si tomas un medicamento de acción prolongada por la mañana, es posible que necesites una dosis de acción corta por la tarde. Esto podría ayudarte a superar las clases de la tarde o el final de la jornada laboral. Habla con tu médico para decidir qué es lo que mejor se adapta a tu rutina y para averiguar cuál es el mejor momento del día para tomar tu medicación.
Tu médico no puede saber de antemano qué medicamento te irá mejor. Probablemente, empezará con una dosis baja y verá si ayuda a aliviar los síntomas. Si no lo hace, es posible que tenga que aumentar la dosis poco a poco o probar otra cosa.
También es posible que tengas que cambiar la medicación o la dosis si te molestan los efectos secundarios. Los estimulantes pueden provocar efectos secundarios como sequedad de boca, pérdida de apetito, insomnio y dolores de cabeza. Pero nunca dejes de tomar la medicación de repente sin avisar a tu médico.
Los estimulantes pueden no ser adecuados para ti si tienes problemas de salud como enfermedades del corazón, glaucoma o un historial de abuso de alcohol o drogas. Asegúrese de que su médico conoce su historial médico y psicológico. Si tomas un antidepresivo, habla también con tu médico antes de tomar un estimulante.
No esperes que ningún medicamento para el TDAH te quite todos los síntomas. Muchos expertos recomiendan el asesoramiento y la medicación. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar.
No estimulantes
Tu médico puede recetarte uno de estos medicamentos, como la atomoxetina (Strattera), si los estimulantes no te funcionan o si no son adecuados para ti. Elevan los niveles de una sustancia química en el cerebro que ayuda a controlar el comportamiento.
El médico también puede sugerir el antidepresivo bupropión (Wellbutrin), pero no está aprobado por la FDA para el TDAH en adultos.
Los no estimulantes pueden tardar unas semanas en empezar a funcionar, y es posible que tengas efectos secundarios como ardor de estómago, estreñimiento y bajo deseo sexual. Estos pueden desaparecer con el tiempo.
Si no puedes tomar otros medicamentos para el TDAH, tu médico puede recetarte uno de los dos medicamentos para la presión arterial: clonidina (Kapvay) o guanfacina (Intuniv, Tenex). Estos medicamentos pueden ayudarte a controlar síntomas como la impulsividad y la hiperactividad.
Los efectos secundarios son sequedad de boca, mareos, dolor de cabeza y somnolencia.
Al igual que con los estimulantes, puede llevar algún tiempo encontrar el fármaco y la dosis correctos para ti.
Asesoramiento
Puede que recibas asesoramiento junto con la medicación para el TDAH. O puede ser el único tipo de tratamiento que necesites. Tu médico puede remitirte a un consejero o terapeuta que te ayude a afrontar los problemas cotidianos que puede acarrear el trastorno.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede enseñarte a:
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Gestionar su tiempo
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Haz planes tanto para el futuro próximo como para más adelante
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Maneja tus emociones
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Manejar el estrés
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Cambiar la imagen que tienes de ti mismo si tiendes a pensar mal de ti mismo
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Piensa bien las cosas antes de pasar a la acción
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Evita correr riesgos innecesarios
El asesoramiento también puede enseñarle formas de recordar mejor las cosas y mostrarle cómo utilizar calendarios y libros de fechas para dar estructura a sus días.
Junto con el asesoramiento de un profesional de la salud mental, considere la educación o el entrenamiento en TDAH. La educación puede ayudarles a usted y a sus seres queridos a establecer expectativas y objetivos de tratamiento realistas. Un entrenador de TDAH puede ayudarte a idear formas de resolver los problemas y asegurarse de que los cumples.
Cuando tienes otras afecciones
Muchos adultos con TDAH también tienen otros trastornos, como ansiedad o depresión. Si tienes más de un trastorno, tu médico intentará primero averiguar cuál es el que te causa más problemas. Eso os ayudará a establecer juntos las prioridades del tratamiento.
El médico puede recetar un antidepresivo o un ansiolítico junto con un medicamento para el TDAH. Tendrá en cuenta qué fármacos pueden interactuar o entrar en conflicto entre sí. Y estará atento a los efectos secundarios problemáticos. Ten en cuenta que los resultados de los antidepresivos o los ansiolíticos pueden tardar unas semanas en aparecer.
La TCC y otros tipos de asesoramiento pueden tratar el TDAH y otros trastornos emocionales y mentales. Por lo tanto, la terapia puede ser especialmente útil si tienes más de un problema.
Qué más se puede hacer?
Junto con la toma de los medicamentos y la visita a un consejero, hay cosas que puedes hacer por tu cuenta que pueden ayudarte con algunos síntomas del TDAH:
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Come alimentos saludables.
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Haz ejercicio físico con regularidad.
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Duerme lo suficiente.
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Busca formas de controlar tu estrés, como la meditación o el yoga.
Los suplementos con omega-3 también han mostrado algunos beneficios. Algunas investigaciones muestran que los omega-3 podrían disminuir la hiperactividad y los problemas de comportamiento en algunos niños con TDAH. Pero tardan algún tiempo en mostrar sus efectos, normalmente entre 3 y 8 semanas.
Además, piensa en unirte a un grupo de apoyo para conectarte con otros adultos que viven con TDAH.
