¿Sabes cuál debería ser tu temperatura? Descubre qué es demasiado alta, demasiado baja y (más o menos) correcta.
Rango normal
No todas las temperaturas corporales normales son iguales. La tuya puede ser un grado diferente a la de otra persona. Un médico alemán del siglo XIX fijó la norma en 98,6 F, pero estudios más recientes afirman que el valor de referencia para la mayoría de las personas está más cerca de 98,2 F.
Para un adulto típico, la temperatura corporal puede oscilar entre 97 F y 99 F. Los bebés y los niños tienen un rango un poco más alto: 97,9 F a 100,4 F.
Tu temperatura no permanece igual todo el día y también variará a lo largo de tu vida. Algunas cosas que hacen que tu temperatura se mueva durante el día son:
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Lo activo que eres
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Qué hora del día es
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Su edad
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Su sexo
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Lo que has comido o bebido
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En qué momento de su ciclo menstrual se encuentra
La lectura de la temperatura cambia según el lugar del cuerpo donde la midas. Las lecturas en las axilas pueden ser un grado más bajas que las que se obtienen en la boca. La temperatura rectal suele ser hasta un grado más alta que la de la boca.
Una temperatura corporal superior a la normal es una fiebre. La hipotermia se produce cuando la temperatura corporal desciende demasiado. Hay que vigilar ambas cosas.
Fiebre
Qué tan alto es demasiado alto cuando se trata de su temperatura? Cualquier cosa que supere los 100,4 F se considera fiebre. Puede que te sientas fatal, pero en general, la fiebre no es mala para ti. Es una señal de que tu cuerpo está haciendo lo que debe hacer cuando los gérmenes te invaden. Está luchando contra ellos.
Sin embargo, si tu temperatura es de 39 grados o más, o si has tenido fiebre durante más de tres días, llama a tu médico. Llame también si tiene fiebre con síntomas como inflamación grave de la garganta, vómitos, dolor de cabeza, dolor de pecho, rigidez de cuello o sarpullido.
En el caso de los niños, la fiebre es un poco más complicada. Llame a su pediatra si su hijo está:
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Es menor de 3 meses y tiene una temperatura rectal de 100,4 F o superior
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Entre 3 meses y 3 años y tiene una temperatura rectal superior a 102 F
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Mayor de 3 años y tiene una temperatura oral superior a 103 F
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Entre 3 y 6 meses y -junto con la fiebre- está más inquieto o incómodo de lo habitual, o no parece estar alerta
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Está lo suficientemente enfermo como para preocuparse, independientemente de lo que diga el termómetro
Hipotermia
Si tu cuerpo pierde demasiado calor, puede ser muy grave, incluso mortal. La hipotermia se produce cuando la temperatura de tu cuerpo desciende por debajo de los 95 F. Puede que pienses que la hipotermia es algo que sólo ocurre cuando te expones a un clima extremadamente frío durante mucho tiempo. Pero también ocurre en interiores.
La hipotermia es una preocupación especial para los recién nacidos y los ancianos.
Los bebés no saben regular su temperatura. Pueden perder calor rápidamente. Es importante mantenerlos calientes. Una temperatura inferior a 97 F se considera demasiado baja para los bebés.
Los adultos mayores también pueden tener dificultades para mantener su temperatura corporal en un rango normal si están en un lugar con aire acondicionado intenso o no hay suficiente calor.
Tanto para los ancianos como para los niños pequeños, una temperatura corporal por debajo de lo normal puede ser una señal de que están enfermos.
Hay otros factores que pueden aumentar la probabilidad de sufrir hipotermia. Por ejemplo:
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Consumo de alcohol o drogas
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Hipotiroidismo (una tiroides poco activa)
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Anorexia
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Accidente cerebrovascular
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Sepsis (infección abrumadora)
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Enfermedad de Parkinson
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Daños en los nervios
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Desnutrición
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Medicamentos como antidepresivos, antipsicóticos o sedantes
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Anestesia
