La depresión es un síntoma de la fibromialgia. El médico le informará sobre su relación.
Algunos investigadores estudian los efectos de la depresión en la química del cerebro... Otros se fijan en las anomalías del sistema nervioso simpático, la parte del sistema nervioso que determina cómo se maneja el estrés y las emergencias. Estas anomalías, sostienen, pueden conducir a la liberación de sustancias que provocan una mayor sensibilidad al dolor. El resultado es la fibromialgia, con su dolor crónico y sus sentimientos de depresión.
Aprender más sobre la conexión entre la fibromialgia y la depresión puede ayudarle a buscar un tratamiento médico adecuado con su médico. Eso incluye preguntar a tu médico sobre los antidepresivos.
Si sigues un plan de tratamiento de la fibromialgia adecuado y consigues el apoyo de tu familia y amigos, podrás controlar tu fibromialgia. También puedes conseguir controlar tus síntomas de depresión y mejorar tu calidad de vida.
Qué es la depresión?
La tristeza es una reacción normal ante una pérdida, las luchas de la vida o una autoestima herida. La depresión supera la tristeza y se convierte en un problema que afecta a toda la vida. Las personas deprimidas suelen experimentar:
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Pérdida de placer en las actividades agradables.
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pérdida o aumento de peso
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baja energía
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sentimientos de culpa
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un sentimiento de inutilidad
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pensamientos sobre la muerte
Estos pensamientos, cambios físicos y sentimientos interfieren en la vida diaria.
La depresión que dura semanas puede caracterizarse como depresión mayor o clínica. Existen otros tipos de depresión. Los tipos más comunes son la depresión crónica -conocida como distimia-, la depresión bipolar y la depresión estacional o trastorno afectivo estacional (TAE).
Cuál es la relación entre la fibromialgia y la depresión?
El estrés provocado por el dolor y la fatiga de la fibromialgia puede causar ansiedad y aislamiento social. El dolor crónico de los músculos profundos y de los puntos sensibles puede dar lugar a una menor actividad. Eso hace que te vuelvas más retraído y también puede llevar a la depresión. También es posible que la ansiedad y la depresión formen parte de la fibromialgia, al igual que el dolor.
La depresión y la fibromialgia pueden interferir en gran medida en la forma de gestionar tus actividades en casa o en el trabajo. Por eso es importante que comentes abiertamente con tus médicos cualquier síntoma de depresión que tengas.
Saben las personas con fibromialgia que están deprimidas?
Algunas personas con fibromialgia y dolor crónico pueden ser conscientes de que están deprimidas. Otras pueden no estar seguras de estar deprimidas. Sin embargo, saben que algo va mal.
Los signos de depresión con dolor crónico pueden incluir:
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disminución de la energía
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Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
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Sentimientos de desesperanza, culpabilidad o irritabilidad.
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Pérdida de interés en casi todas las actividades
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Estado de ánimo persistentemente triste o ansioso
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Llanto incontrolable.
En casos graves, la depresión con dolor crónico puede llevar a pensamientos de muerte o suicidio.
El estrés aumenta la depresión con la fibromialgia?
El estrés de vivir con dolor crónico y fatiga incesante puede poner a una persona en "sobrecarga". Eso puede dar lugar a sentimientos abrumadores de nerviosismo y ansiedad. Lo que no está claro es si una vida estresante provoca la fibromialgia o si tener fibromialgia provoca el estrés.
Independientemente de lo que ocurra primero, el estrés se suma a los problemas de ira, distracción e irritabilidad. La mayoría de los pacientes sienten un empeoramiento del dolor y la fatiga cuando tienen más estrés. A veces, el estrés grave se produce justo antes de que comience la enfermedad.
Es común la depresión con las condiciones de dolor crónico?
Los sentimientos de depresión son comunes con todos los tipos de dolor crónico, incluyendo el dolor de cabeza, el dolor de espalda y cuello, el dolor de cadera, el dolor de hombro y el dolor de la fibromialgia. Por ejemplo, la prevalencia de la depresión mayor en personas con lumbalgia crónica es aproximadamente tres veces mayor que en la población general.
Del mismo modo, tener un trastorno depresivo también aumenta el riesgo de desarrollar dolor crónico. Los pacientes deprimidos tienen más dolor. Describen un mayor impedimento por el dolor y muestran más conductas de dolor que los pacientes con dolor que no están deprimidos.
Las personas con dolor crónico, como la fibromialgia, suelen deprimirse y aislarse. Como resultado, pasan más tiempo alejados de otras personas, incluso de las personas que quieren, como la familia y los amigos. En lugar de centrarse en su vida personal o en la de sus seres queridos, se centran cada vez más en su dolor y sufrimiento, que es muy real. A la frustración se suman las repetidas citas con los proveedores de atención médica para tratar de encontrar alivio y los costos resultantes.
Qué ocurre cuando la fibromialgia no se trata?
Si evitas tratar la fibromialgia, puedes descender a una espiral. El dolor y la fatiga crónicos limitan tus actividades físicas y el ejercicio. Eso, a su vez, debilita tu cuerpo. Puedes empezar a sentirte aislado, temeroso, desconfiado, solitario y con miedo, lo que puede tensar las relaciones.
A medida que pasa el tiempo y sus síntomas continúan, puede tener problemas para mantener su trabajo. Hacerlo puede ser especialmente difícil si tiene muchas ausencias o errores a causa de sus síntomas, como la fatiga, los problemas de concentración y el dolor. Si pierde sus ingresos, tendrá más estrés. Cuanto más tiempo continúe su dolor crónico y otros síntomas sin alivio, más probable será que experimente síntomas relacionados con el estrés.
Hay formas de aliviar la depresión con la fibromialgia?
Es importante entender que la fibromialgia es más que el dolor muscular profundo y los puntos sensibles que sientes. Abarca todo lo que te rodea: tus sentimientos, emociones y actitud; la forma en que respondes al estrés y la manera en que te comunicas con los demás.
Sin embargo, la buena noticia es que, aunque no hay cura, el dolor de la fibromialgia y los síntomas de la depresión pueden tratarse con éxito... Encuentra más información sobre cuándo la fibromialgia da derecho a una discapacidad.
