La doctora examina las formas en que los empleadores pueden acomodar a los trabajadores con fibromialgia - y cómo solicitar las prestaciones por incapacidad si los síntomas dificultan demasiado el trabajo.
Al autogestionar el dolor de la fibromialgia y controlar el estrés diario, la mayoría de las personas con fibromialgia pueden hacer casi cualquier cosa que elijan. A menos que tengas un dolor físico que esté directamente relacionado con el trabajo, deberías poder hacer modificaciones sencillas en tu lugar de trabajo que te permitan seguir trabajando.
Qué tipo de cambios en el lugar de trabajo pueden ayudar a alguien con fibromialgia?
En primer lugar, habla abiertamente de tu fibromialgia con tu jefe y tus compañeros de trabajo. Habla de los síntomas de dolor, fatiga y rigidez. Explica que puedes tener días buenos y días malos.
Explicar la fibromialgia hará que la gente del trabajo se haga una idea más clara de lo que sientes cada día. Pregunta a tu jefe si puedes tomarte períodos de descanso en los días malos. O pregunta si puedes llevarte trabajo a casa si te sientes fatigado. Pregunta si puedes venir el sábado si pierdes un día de trabajo para recuperar el tiempo y los ingresos perdidos. Además, pregunta si puedes poner un catre en tu oficina para hacer una breve siesta a la hora de comer. Dormir una siesta a mediodía ayuda a muchas personas con fibromialgia y otras enfermedades crónicas a funcionar en el trabajo.
Existen pautas de modificación del lugar de trabajo para las personas con fibromialgia?
Las personas con fibromialgia pueden utilizar las siguientes listas cuando hablen con su empleador sobre la realización de modificaciones. Las listas proceden de la Red de Acomodación Laboral del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos. Contienen recomendaciones de adaptaciones que los empresarios deberían estar dispuestos a considerar para los empleados con fibromialgia.
Para abordar los problemas de concentración, los empleadores deberían considerar:
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Proporcionar instrucciones de trabajo por escrito cuando sea posible
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Priorizar las asignaciones de trabajo y proporcionar más estructura
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Permitir un horario de trabajo flexible y permitir una carga de trabajo a ritmo propio
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Permitir periodos de descanso periódicos para reorientarse
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Proporcionar ayudas a la memoria, como programadores u organizadores
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Minimizar las distracciones
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Reducir el estrés laboral
Para abordar la depresión y la ansiedad, los empleadores deben considerar:
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Reducir las distracciones en el entorno de trabajo
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Proporcionar listas de tareas pendientes e instrucciones por escrito
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Recordar al empleado los plazos y reuniones importantes
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Permitir el tiempo libre para el asesoramiento
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Proporcionar expectativas claras sobre las responsabilidades y las consecuencias
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Proporcionar formación sobre sensibilidad a los compañeros de trabajo
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Permitir descansos para utilizar técnicas de gestión del estrés
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Desarrollar estrategias para afrontar los problemas laborales antes de que surjan
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Permitir las llamadas telefónicas durante el horario de trabajo a médicos y otras personas para obtener apoyo
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Proporcionar información sobre el asesoramiento y los programas de asistencia a los empleados
Para abordar la fatiga y la debilidad, los empleadores deben considerar:
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Reducir o eliminar el esfuerzo físico y el estrés en el lugar de trabajo
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Programar descansos periódicos fuera del puesto de trabajo
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Permitir un horario de trabajo flexible y un uso flexible del tiempo de permiso
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Permitir que el empleado trabaje desde casa
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Implantar un diseño ergonómico del puesto de trabajo
Para abordar las migrañas, los empleadores deben considerar:
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Proporcionar iluminación para las tareas.
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Eliminar la iluminación fluorescente
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Proporcionar dispositivos de purificación del aire
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Permitir un horario de trabajo flexible y trabajar desde casa
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Permitir pausas de descanso periódicas
Para abordar las cuestiones asociadas a los problemas de sueño, los empleadores deben considerar:
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Permitir horarios de trabajo flexibles y descansos frecuentes
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Permitir que el empleado trabaje desde casa
Puedo obtener una discapacidad a causa de la fibromialgia?
La Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) no contiene una lista de condiciones médicas que constituyen discapacidades. En su lugar, la ADA tiene una definición general de discapacidad que cada persona debe cumplir. Por lo tanto, algunas personas con fibromialgia tendrán una discapacidad según la ADA y otras no.
Dado que la fibromialgia es difícil de diagnosticar -normalmente, los proveedores de atención sanitaria descartan otras afecciones mediante un examen físico y varios análisis de sangre-, es importante que hagas tus deberes antes de solicitar la discapacidad.
De acuerdo con la normativa federal, para tener derecho a una discapacidad debes demostrar que tienes una discapacidad grave. También tiene que demostrar que el impedimento limita su capacidad física o mental para trabajar.
La normativa sobre discapacidad de la Seguridad Social define la discapacidad como "la incapacidad de realizar cualquier actividad lucrativa sustancial debido a su problema médico o mental". Además, según la Administración de la Seguridad Social, su condición debe interferir con las actividades básicas relacionadas con el trabajo. Si no lo hace, no se tendrá en cuenta su solicitud. En su lugar, la Seguridad Social considerará que no está incapacitado.
Se tiene en cuenta el efecto combinado de tener múltiples deficiencias. Esto puede ser importante para muchas personas con fibromialgia. Debes ser incapaz de realizar tu trabajo anterior o cualquier otra actividad lucrativa sustancial. Se tienen en cuenta tu edad y tu formación, así como tus capacidades restantes y tu experiencia laboral.
Cómo se solicita la incapacidad?
Para solicitar las prestaciones por incapacidad, llame a su oficina de la Seguridad Social. Gran parte de la información puede proporcionarse por teléfono, por correo o por Internet. Le harán preguntas específicas sobre los problemas que tiene para realizar sus actividades diarias. Y tendrá que ser tan específico como pueda, describiendo sus limitaciones y por qué no puede trabajar. Se le pedirá que indique los nombres y direcciones de sus médicos. La oficina de la Seguridad Social se pondrá en contacto con cada uno de ellos para obtener los registros.
Qué otras pruebas debo aportar para la incapacidad?
Describir sus síntomas de fibromialgia por sí solo no le dará derecho a la incapacidad del Seguro Social. Tienes que ser específico sobre los signos y los hallazgos físicos relacionados con la fibromialgia y el dolor y cómo eso afecta a tu capacidad de trabajo. El personal de la Seguridad Social tendrá en cuenta todos sus síntomas, incluido el dolor.
Toda esta información considerada en su conjunto debe llevar a la conclusión de que está incapacitado antes de que se le conceda la incapacidad con prestaciones. Si se necesita información más detallada, es posible que tenga que ser examinado por un médico aprobado por la Administración de la Seguridad Social.
Qué pasa si no me aprueban la incapacidad?
Es común que a los pacientes con fibromialgia no se les apruebe la incapacidad, especialmente con la primera solicitud. Si no te aprueban, tendrás derecho a apelar ante un juez especializado en estos casos. Algunos pacientes con fibromialgia consideran necesario contar con la ayuda de un abogado durante el proceso de apelación. Aunque puede aumentar los costes, las posibilidades de que se apruebe tu caso suelen ser mayores si cuentas con asesoramiento legal.
Qué tipo de documentación se necesita para conseguir la incapacidad?
Es importante obtener documentación detallada -informes- de sus médicos, incluidos los psicólogos, al inicio de su enfermedad. Haz que tus médicos presenten la documentación de todos los medicamentos prescritos, terapias y remedios de estilo de vida necesarios para resolver tus síntomas de fibromialgia. También debería evaluarte un especialista en fibromialgia, normalmente un reumatólogo. Este médico le dará una evaluación detallada de su incapacidad junto con una lista de las numerosas pruebas y tratamientos utilizados en su enfermedad.
Para obtener más detalles sobre la discapacidad y los pasos que debe dar, visite el sitio web de la Seguridad Social o llame a la oficina local de la Seguridad Social.
