¿Necesita gafas? ¿De titanio, de strass o de plástico multicolor? Las imágenes del doctor cubren sus necesidades de salud ocular y sus deseos de moda, con gafas para el uso del ordenador, la lectura, la conducción, el golf y el esquí.
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El tiempo de uso de la pantalla puede ser un factor clave a la hora de elegir las gafas hoy en día, ya que el 70% de los usuarios diarios de ordenador afirman tener fatiga ocular. Las gafas de ordenador pueden aliviar el desenfoque. Los fabricantes dicen que ayudan a los ojos a adaptarse a las palabras e imágenes electrónicas, que suelen verse más lejos que un libro. Busque un revestimiento antirreflectante y considere la posibilidad de un tinte para reducir el resplandor de la luz superior.
Presbicia: Lectores
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La letra pequeña parece encogerse a medida que envejecemos. Lo que realmente ocurre es la presbicia: el ojo pierde su capacidad de cambiar de enfoque. Las gafas de lectura pueden ayudar a enfocar la letra borrosa. Puedes comprar "lectores" en muchas tiendas. Pero si necesita una graduación diferente para cada ojo, necesita lentes bifocales o tiene un ojo con una forma extraña, llamada astigmatismo, acuda a un profesional de la visión.
Miopía: En aumento
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Si te parece que cada vez hay más gente que usa gafas a edades más tempranas, estás en lo cierto. La miopía, la visión borrosa de lejos, ha ido en aumento desde los años 70. La hipermetropía es menos frecuente. Ambas requieren lentes correctoras. Es un mito que el uso de gafas debilite los ojos, siempre que se usen gafas con la graduación adecuada... Las personas pueden necesitar una corrección visual más fuerte a medida que envejecen. Pero eso ocurre tanto si se usan gafas como si no.
Lentes de botella de Coca-Cola: La nueva tecnología
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¿Evitas una nueva prescripción por miedo a las gafas gruesas y a la mirada de "ojo de buey"? Pregunte a su oftalmólogo por las lentes de alto índice, que son más finas y ligeras que las tradicionales. También puede considerar las lentes asféricas, que son más delgadas en los lados. Las lentes pueden ser tanto asféricas como de alto índice. Ambas pueden ayudarte a evitar una forma gruesa y poco favorecedora.
Bifocales y más allá
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Necesitas gafas diferentes para ver la televisión y para leer? Puede ser un candidato a las lentes multifocales. Las lentes bifocales tienen una zona en la parte inferior para leer. El resto es para la distancia. Las trifocales añaden una zona central para ver a una distancia de entre 18 y 24 pulgadas, muy útil para los ordenadores. Las lentes progresivas, o "bifocales sin línea", ofrecen un cambio gradual de intensidad, invisible para tus compañeros de trabajo más jóvenes.
Juegos de riesgo: Lentes de policarbonato
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Una pelota de raqueta viaja entre 100 y 150 mph. ¡Imagina la fuerza de esa pelota golpeándote en el ojo! Tu mejor protección son las monturas deportivas con lentes de plástico de policarbonato. Son 10 veces más resistentes que otros materiales y el material de policarbonato tiene la ventaja de incorporar también protección contra los rayos UV. Los deportes con más lesiones oculares son todos los deportes de raqueta, el béisbol/softbol, el hockey sobre hielo, el baloncesto y el lacrosse. Las gafas de protección podrían prevenir el 90% de las lesiones oculares relacionadas con el deporte, por lo que son muy recomendables.
Ventaja: Lentes amarillas
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Si usas gafas de sol para hacer deporte, considera las lentes de color que pueden mejorar la visión para tu deporte en particular. Las lentes amarillas pueden ayudar en caso de poca luz o niebla para proporcionar una imagen más nítida. Son populares entre los esquiadores y los practicantes de snowboard, los ciclistas y los deportistas de interior, como los jugadores de baloncesto y de raquetbol.
Ventaja: Lentes verdes
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Las lentes verdes pueden aumentar el contraste manteniendo el equilibrio de los colores. Son... populares para el golf y el béisbol. Los golfistas dicen que las lentes verdes hacen que la bola destaque en el green... (simulado en nuestra imagen). Todavía no está claro que un color de lente tenga ventaja sobre otro, así que pruébalo antes de comprarlo. Muchas tiendas tienen muestras para probar con luz simulada para ver qué color podría funcionar para ti.
Cuándo se necesita una prueba ocular?
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Conseguir la tecnología de lentes más novedosa comienza con un examen ocular. Debes hacerte un examen al menos cada dos años, para asegurarte de que tus gafas tienen la graduación adecuada y para buscar problemas médicos. Un examen puede detectar cataratas y glaucoma, así como enfermedades como la diabetes, las cardiopatías, los aneurismas, el VIH y el cáncer. Los signos de enfermedad pueden ser visibles dentro, sobre o alrededor de los ojos mucho antes de que aparezcan los síntomas.
Señales de advertencia de problemas oculares
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Llame inmediatamente a su oftalmólogo ante cualquiera de los siguientes síntomas:
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Aparición repentina de moscas volantes en su visión
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Pérdida parcial de la visión
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Dolor o enrojecimiento repentino de los ojos
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Sensación de picor e irritación
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Borrosidad o nubosidad
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Destellos de luz
Las pequeñas telarañas o motas que se mueven en su visión pueden ser moscas volantes inofensivas. Pero lo mejor es acudir al médico ante cualquier preocupación.
Adapte las gafas a su vida
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Empieza por consideraciones prácticas a la hora de elegir las gafas. Si tiendes a aplastar cosas en tu bolso, recuerda que las monturas de metal se doblan (y pueden repararse), pero los plásticos se rompen. Nunca debes dejar las gafas en un coche caliente, pero ¿podría pasarte a ti? Las monturas de plástico se deforman y no se pueden arreglar. Las monturas de metal simplemente se calientan. Si no te gustan las gafas o necesitas visión periférica para hacer deporte, las lentes de contacto son una gran alternativa.
Con montura: Favorecen tu rostro
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A la hora de elegir unas gafas, ten a mano tu graduación y ten en cuenta estas pautas:
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Las monturas más pequeñas esconden una prescripción fuerte.
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El contraste favorece la forma de la cara. Por ejemplo, monturas cuadradas en una cara redonda.
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Las monturas fuertes y oscuras alejan la atención de los rasgos que no te gustan (una barbilla gordita).
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Las monturas de ojo de gato que apuntan hacia arriba en las esquinas pueden dar la apariencia de un mini lifting.
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El color puede combinarse con el cabello y los ojos, o contrastar para lograr una mayor declaración.
Enmarcado: Para los negocios
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Si trabajas en un campo tradicional, piensa en monturas de titanio, acero inoxidable o sin montura para un aspecto profesional. Para los hombres, considera las monturas en marrón, negro, plata o bronce. Son colores conservadores y fáciles de combinar con la ropa profesional. Para las mujeres, considere los tonos negros, marrones, plateados, burdeos y dorados por la misma razón. Los tonos carey también son un clásico.
Enmarcado: Sé creativo
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Demuestra tu sentido creativo de la moda con interesantes monturas de metal o plástico en colores inusuales y diseños únicos. Busca formas geométricas, monturas contemporáneas más grandes, laminados multicolor, estampados (de animales y flores) o detalles con láser. Los estilos retro y vintage -que van desde los ojos de gato hasta las gafas de aviador y la moda mod- también vuelven a estar de moda.
Enmarcado: Gemas, madera, cuerno y más
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Si quieres que tu personalidad brille, busca los materiales de las monturas de moda. Puedes encontrar monturas de madera, hueso e incluso de cuerno de búfalo. Demuestra tu estilo con monturas de oro (sí, oro de verdad) o monturas adornadas con cristales o piedras semipreciosas o preciosas. Algunas monturas son de cuero o están envueltas en terciopelo. Incluso puedes encontrar monturas adornadas con plumas, para dar un aire a tu estilo personal.
Gafas de sol: Una necesidad para los días nublados
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Los dañinos rayos ultravioleta (UV) pueden atravesar las nubes, por lo que las gafas de sol son imprescindibles, tanto en días soleados como nublados. La arena, la nieve, el agua y el parabrisas del coche reflejan una luz extra y exigen protección para los ojos. Busque gafas de sol con un bloqueo del 99% o el 100% de los rayos UVA y UVB. Además, las gafas de sol protegen la delicada piel que rodea los ojos y pueden ayudar a prevenir las cataratas. Dato extra: al conducir también te expones a una gran cantidad de rayos UV, así que considera la posibilidad de colocar una lámina transparente contra los rayos UV en las ventanillas laterales de tu coche (los protectores frontales tienen una buena protección).
Adiós al deslumbramiento: Lentes polarizadas
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Las gafas de sol con lentes polarizadas son muy populares entre las personas que pasan tiempo en el agua o en la nieve porque reducen el resplandor de las superficies reflejadas. Y han sido adoptadas por muchas otras personas a las que les gusta una visión sin deslumbramientos. Los revestimientos antirreflectantes también combaten el deslumbramiento. Las lentes con revestimiento de espejo tienen un propósito que va más allá de su estilo: Limitan la entrada de luz en el ojo, lo que es ideal para condiciones de mucha luminosidad.
Bloqueadores de azul: Claridad y sueño
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Los bloqueadores azules suelen tener lentes de color ámbar. Bloquean la luz azul, que se ha relacionado con la fatiga ocular. Como también aumentan el contraste, son populares entre cazadores, pilotos, navegantes y esquiadores. La luz azul también suprime la melatonina, la hormona del sueño. Al menos un estudio demostró que las personas que llevaban bloqueadores azules por la mañana dormían mejor por la noche.
Algo turbio: Lentes fotocromáticos
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Cuando necesitas unas gafas pero no quieres comprar también unas gafas de sol graduadas, las lentes fotocromáticas son una opción. Son claras en interiores y se oscurecen automáticamente con la luz del sol. Bloquean el 100% de los rayos UV nocivos y son muy útiles para los niños, que juegan mucho al aire libre. Un inconveniente: No se oscurecen en el coche; la mayoría de los parabrisas filtran los rayos UV que provocan el cambio de color.
Cómo daña el sol los ojos?
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A medida que envejecemos, aumentan las probabilidades de desarrollar cataratas, es decir, la nubosidad del cristalino del ojo. El uso de gafas de sol puede retrasar las cataratas. Las gafas de sol también pueden proteger contra la degeneración macular (una enfermedad del envejecimiento que perjudica la visión central) y contra crecimientos en el ojo, tanto benignos como cancerosos. Después de una operación de cataratas, las gafas polarizadas -incluso en interiores- pueden reducir las molestias derivadas del deslumbramiento.
No escatime en la protección solar de los niños
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Los niños necesitan gafas de sol tanto como los adultos, quizá más, porque están al aire libre más a menudo que los adultos y sus ojos son más sensibles. Asegúrate de que las gafas de sol de los niños ofrecen la misma protección contra los rayos UV que las de los adultos. Aunque 2/3 de los adultos compran gafas de sol para sus hijos, sólo el 13% comprueba que les protegen de los rayos UV. Piensa en las gafas de sol como un protector solar para los ojos de tus hijos
El tiempo de pantalla y la visión de los niños
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Tus hijos tienen la nariz pegada al ordenador o al sistema de videojuegos? Sácalos al exterior. Algunos estudios demuestran que los niños que pasan mucho tiempo en el ordenador o haciendo otras tareas de cerca, incluso leyendo, tienen un índice de miopía más alto que el resto de los niños. Y los niños que pasan mucho tiempo al aire libre tienen menores índices de miopía. Los pediatras recomiendan que los niños no pasen más de dos horas al día frente a una pantalla.
Cómo proteger los ojos en el trabajo
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Las investigaciones muestran que cada año 2.000 personas sufren lesiones relacionadas con los ojos en el trabajo. Alrededor del 90% de ellas podrían evitarse llevando protección ocular. Las lesiones oculares están causadas por productos químicos, objetos extraños en el ojo, quemaduras por vapor, exposición a la radiación y enfermedades contagiosas. Las gafas de seguridad sin prescripción médica ofrecen una buena protección... Deben tener lentes no removibles y estar marcadas permanentemente con "Z87".
Visión subacuática: Gafas
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Al nadar, hacer snorkel o bucear con hermosas criaturas submarinas, usar gafas graduadas o lentes de contacto puede ser complicado. Una opción: gafas o máscaras de buceo hechas a medida para su visión. Es posible que necesites una graduación ligeramente diferente para... el uso bajo el agua, porque las gafas pueden asentarse un poco más cerca de tus ojos que las lentes normales, y una máscara se asienta más lejos.
