Consulta esta presentación del médico para saber qué cosas hacen que tus ojos se irriten y te molesten, y descubre cómo tratarlas y prevenirlas.
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Es posible que sientas que tienes arena en los ojos, o que te ardan o te piquen. Puede que seas sensible a la luz, que tengas la visión borrosa o, en algunos casos, que te lloren los ojos. Y puede que te resulte difícil usar lentes de contacto.
Tus ojos necesitan humedad
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Esto ayuda a que funcionen como se supone que deben hacerlo y los mantiene cómodos. Su cuerpo normalmente produce humedad para sus ojos, pero cuando no puede - o no es de buena calidad - eso puede hacer que sus ojos duelan y afectar a su vista.
Lo que hacen tus lágrimas
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Calman la superficie de tus ojos y los protegen de cosas como la suciedad y las infecciones. Cada vez que parpadeas, pasan por encima de tus ojos y luego drenan hacia las esquinas interiores de tus párpados hasta la parte posterior de tu nariz. Si no produces suficientes lágrimas de buena calidad, tus ojos pueden estar secos e irritados.
Síndrome del ojo seco
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El segundo tipo más común de ojo seco ocurre porque tu cuerpo no produce suficientes lágrimas. Esto se llama síndrome del ojo seco, o queratoconjuntivitis seca (KCS). Muchas cosas pueden causarlo. Dependiendo de lo que sea, puede desaparecer por sí solo o durar mucho tiempo.
Posible causa: Edad
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Las glándulas que producen las lágrimas no funcionan tan bien a medida que se envejece, por lo que no se producen tantas. Además, los párpados comienzan a caerse y eso puede romper el sello contra el globo ocular que ayuda a mantener la humedad.
Posible causa: Ciertas enfermedades
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Las enfermedades autoinmunes (cuando el sistema inmunitario ataca partes del cuerpo) pueden afectar a la capacidad del organismo para producir lágrimas y provocar sequedad ocular. Algunos ejemplos son el lupus y la artritis reumatoide, así como el síndrome de Sjogrens, que ataca la saliva y las glándulas lagrimales.
Posible causa: Cirugía ocular.
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La sequedad ocular puede ser un efecto secundario de la cirugía de cataratas y de la cirugía LASIK o PRK, que corrigen problemas de visión. Los nervios que le ayudan a producir... lágrimas pueden resultar dañados durante estos procedimientos. Hable con su médico sobre las gotas para los ojos y otras cosas que pueden ayudar. En la mayoría de los casos, la situación mejora a medida que los ojos se recuperan.
Ojo seco evaporativo
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Si tus lágrimas no tienen suficiente aceite, pueden evaporarse (ser absorbidas por el aire) antes de que tus ojos reciban suficiente humedad - la causa más común de los ojos secos. Esto suele ocurrir cuando las glándulas que dan a las lágrimas su textura aceitosa se bloquean. También llamada disfunción de las glándulas de Meibomio, se trata con toallitas calientes y exfoliantes de párpados que eliminan la piel muerta, la grasa y las bacterias que pueden acumularse y obstruir las glándulas.
Infección del conducto lagrimal
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También llamada dacriocistitis, se produce cuando un conducto lagrimal -el pequeño tubo que recorre la nariz y se conecta con el párpado- se obstruye y las bacterias se introducen en la zona. Es más común en los bebés, pero puede ocurrir a cualquier edad. Los síntomas son dolor, enrojecimiento, hinchazón, exceso de lágrimas, secreción del ojo y fiebre. Los antibióticos son el tratamiento más habitual, pero algunas personas necesitan una pequeña intervención quirúrgica para solucionarlo.
Medicamentos
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Si tiene síntomas de sequedad ocular y toma medicamentos, lea la etiqueta. Algunos medicamentos, como los antihistamínicos, los betabloqueantes y algunos antidepresivos, pueden afectar a las lágrimas y secar los ojos. Habla con tu médico para saber si esto es un problema para ti.
Qué puede empeorarla: La baja humedad
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Si no hay mucha humedad en el aire -en una habitación con calefacción o aire acondicionado... o en un avión, por ejemplo- los ojos secos pueden irritarse aún más. También puede ocurrir que haya mucho viento (por ejemplo, si se monta en bicicleta sin gafas protectoras) o que se viva en climas más fríos y secos.
Lo que puede empeorarla: el exceso de tiempo frente a la pantalla
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Mirar la pantalla de un ordenador o de un teléfono durante mucho tiempo puede causar problemas porque es menos probable que parpadees y te humedezcas los ojos.
Lo que puede empeorar: Los lentes de contacto
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Se sitúan dentro de la película lagrimal, por lo que cuando se seca, puede resultar difícil e incómodo -incluso imposible- llevarlas. Habla con tu médico si tienes problemas con tus lentes de contacto: Puede ser útil cambiar las soluciones, utilizar lentes de un material diferente o sustituir las lentes más a menudo.
Lo que puedes hacer: Lágrimas artificiales
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No son las que usa tu hijo pequeño cuando intenta salirse con la suya. Estas lágrimas se venden en la farmacia en forma de gotas o pomada. Algunas tienen una sustancia química que puede dejar de funcionar si las usas demasiado tiempo, pero no todas tienen eso. Habla con tu médico sobre lo que puede funcionar para ti.
Lo que puedes hacer Cambiar tu dieta
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Entre otros beneficios para la salud, el aceite de lino y las cápsulas de aceite de lino también pueden ayudar a mantener la humedad de los ojos?
Prevención
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Si tienes los ojos secos, es conveniente que te mantengas alejado de algunas cosas que pueden irritarlos, como los secadores de pelo, el aire acondicionado, el viento, el humo y algunos productos químicos. Utiliza un humidificador y haz descansos regulares si pasas muchas horas frente al ordenador. Cuando practique deportes o actividades al aire libre, utilice gafas de natación o de esquí u otras gafas protectoras que le ayuden a mantener la humedad alrededor de los ojos.
Cuándo llamar a su médico
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Si la sequedad ocular es nueva para usted y la padece desde hace más de unos días, hable con su médico. También es conveniente consultar con él antes de utilizar lágrimas artificiales de venta libre. En la mayoría de los casos, la sequedad ocular es más una molestia que un peligro para la salud, pero siempre es mejor estar seguro.
