Averigüe lo que necesita saber sobre las gafas para conducir de noche y descubra los pros, los contras, los riesgos y los beneficios, y cómo pueden afectar a la salud.
Muchas personas tienen una visión reducida con poca luz, especialmente las personas mayores. Es posible que a los 50 años necesites el doble de luz para ver tan bien como cuando tenías 30 años. Al envejecer, otras enfermedades como las cataratas también pueden dificultar la visión nocturna.
Afecciones que dificultan la visión nocturna
Hay muchas condiciones que dificultan la visión nocturna. Estas condiciones pueden afectar a su conducción.
Nictalopía. Otro nombre para esta condición es ceguera nocturna. Si tiene esta afección, no está totalmente ciego por la noche, pero puede tener más dificultades para ver cuando hay menos luz. La nictalopía es a veces un signo de otra enfermedad.
Miopía. También se conoce como miopía. Significa que tienes problemas para ver cosas que están lejos. También puede ser más difícil ver en condiciones de poca luz. Una variante de la miopía se denomina miopía nocturna. Este tipo de miopía sólo se produce por la noche.
El glaucoma reduce la visión periférica y puede dificultar la visión nocturna. El glaucoma se produce cuando se acumula líquido en el ojo y daña el nervio óptico.
Cataratas. Las cataratas hacen que el cristalino del ojo se nuble, dificultando la visión. Esta enfermedad afecta a la visión tanto de día como de noche.
Deficiencia de vitamina A. La falta de este importante nutriente puede causar ceguera. Los alimentos con alto contenido en vitamina A son:
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Calabaza
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Zanahorias
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Patatas dulces
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Verduras de hoja verde
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Huevos
En sus primeras etapas de deficiencia de vitamina A, puede notar que tiene dificultad para ver por la noche y con poca luz. Si su médico diagnostica esta deficiencia lo suficientemente pronto, sus síntomas pueden revertirse.
Retinitis pigmentaria. Este trastorno genético es poco frecuente. Reduce la visión nocturna y la visión periférica porque provoca la degradación de las células de la retina. Estas células son sensibles a la luz y le ayudan a ver de noche.
Pueden ayudar las gafas de conducción nocturna?
Algunos expertos creen que las gafas de conducción nocturna pueden dificultar tu capacidad de ver por la noche mientras conduces. Las lentes amarillas en realidad hacen que llegue menos luz a su ojo, dificultando la visión.
En realidad son mejores para ayudarte a ver durante el día. Filtran la luz azul, creando un mayor contraste en condiciones de luz diurna. Estas gafas se crearon originalmente para los cazadores. Permiten a los cazadores ver los pájaros contra el cielo más fácilmente durante el día.
Un estudio realizado en 2019 demostró que las personas que llevaban gafas de conducción nocturna tenían más dificultades para ver a los peatones que se encontraban en su camino que las personas que no llevaban gafas de conducción nocturna. Los que llevaban las gafas de conducción nocturna a veces tardaban hasta 1,5 segundos más en ver a los peatones mientras conducían.
Cómo ver mejor de noche
Aunque las gafas de conducción nocturna pueden realmente dificultar su capacidad de ver en condiciones de poca luz, hay varias cosas que puede hacer para ver mejor por la noche, incluyendo:
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Limpiar el parabrisas. La suciedad y el polvo pueden dificultar la visión. No olvides limpiar también el interior.
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Limpia tus faros. La suciedad que cubre tus faros puede hacer que parezcan más tenues.
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Mantenga sus limpiaparabrisas. Sustitúyelos a intervalos regulares y mantenlos limpios.
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Limpia tus gafas. Utiliza un paño de limpieza de microfibra para asegurarte de que tus gafas son claras y fáciles de ver.
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Baja las luces del salpicadero. Esto reduce la fatiga ocular y te ayuda a ver mejor por la noche.
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Visita a tu oftalmólogo con frecuencia. Mantén la prescripción de tus gafas o lentes de contacto al día, y visita a tu oftalmólogo cuando tengas alguna preocupación, o en el intervalo que te recomienden.
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Utiliza un revestimiento antirreflectante en tus gafas. Si ya usas gafas, puedes conseguir un revestimiento antirreflectante que te ayude a ver mejor por la noche. El revestimiento reduce el resplandor de las luces por la noche.
Cuando conduces de noche, tienes menos tiempo para reaccionar ante los objetos que se encuentran en tu camino. Los faros y las luces altas pueden ayudar, pero la distancia que puedes ver se reduce significativamente en comparación con el día. Otras formas de mantener la seguridad al conducir de noche son:
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Conducir sólo cuando estés bien descansado
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Prestar más atención al conducir en el tráfico de la hora punta por la noche
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No conduzcas bajo los efectos de las drogas o el alcohol
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Conducir más despacio por la noche
