Las tareas cotidianas pueden ser mucho más difíciles cuando se es daltónico, pero no tienen por qué serlo siempre. Aprenda consejos y trucos que le ayudarán a realizar todo tipo de tareas, desde recoger productos maduros hasta conseguir que sus compañeros de trabajo se pongan de acuerdo con los documentos que realmente puede utilizar.
Ten en cuenta que muy pocas personas son realmente daltónicas. Es más común ser daltónico, es decir, tener problemas para ver algunos colores pero no otros. En ese caso, puede que sólo necesites algunos de estos consejos, dependiendo de cuáles sean tus problemas de visión del color.
Consejos generales
Para obtener ayuda en varios frentes, es posible que quieras:
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Preguntar por lentes de contacto o gafas especiales. No solucionarán todos los problemas ni te harán ver con normalidad, pero consulta con tu médico para ver cómo podrían funcionar en tu caso.
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Céntrate en la iluminación. Si puedes controlar la iluminación de tu casa, cubo u oficina, hazlo. Lo mejor es mucha luz natural y brillante, y trata de evitar el deslumbramiento.
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Utiliza aplicaciones para smartphones. Pueden nombrar los colores por ti, facilitar la diferenciación de los mismos e incluso mostrar a tus amigos y familiares cómo ves el mundo.
Consejos para las tareas cotidianas
Estas ideas pueden ayudar en los retos cotidianos.
Elegir la ropa. Cuando vayas de compras, prueba una aplicación que te ayude a elegir la ropa. Algunas de estas aplicaciones te permiten hacer una foto de la prenda y averiguar el color y su tonalidad. Si no, tendrás que contar con amigos, familiares o un vendedor.
Una vez en casa, puedes utilizar un sistema para saber qué prendas combinan. Pide a un amigo que no sea daltónico que te ayude a etiquetar la ropa. También puedes organizar tu armario por prendas que van juntas. Una vez que lo hayas configurado, podrás manejarlo por tu cuenta.
Cocinar la carne. Los expertos en seguridad alimentaria te dirán que el color no es la mejor manera de saber cuándo está hecho el filete. O su asado, chuletas de cerdo, pavo u otras carnes.
Lo mejor es conseguir un termómetro y una tabla que muestre la temperatura adecuada para cocinar diferentes carnes. Por ejemplo, cocine:
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Pechuga de pollo a 165 F
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Hamburguesas a 160 F
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Filete medio raro a 145 F
Tratar con la electrónica. Rojo significa que su batería es baja. Verde: que está cargada. ¿Y si no puedes distinguir la diferencia?
La electrónica puede darte un ataque. En el caso de los dispositivos más sencillos, no hay forma de evitarlo. Pero a veces, puedes configurar sonidos u otras señales en su lugar. Por ejemplo, los ordenadores de Apple tienen un ajuste llamado Diferenciar sin colores. Marca esa casilla y tendrás formas que te guíen en lugar de sólo colores.
Los smartphones también tienen opciones. En los iPhones con iOS 10 y posterior, puedes usar filtros de color para ayudarte a distinguir los colores. Y los teléfonos Android con la versión 5.0 y superior ofrecen una corrección del color que puedes configurar en función de los colores que puedas ver.
Cómo afrontar los retos escolares. Si tu hijo es daltónico, es difícil colorear la hierba cuando no sabe qué lápiz es verde. El primer paso es hablar con el profesor y explicarle cómo ve usted o su hijo los colores.
A partir de ahí, puedes pedirle al profesor que:
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Cree folletos que utilicen sólo tinta negra en papel blanco
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Etiquetar las pinturas y otros materiales de arte con nombres básicos -- el oliva no es útil, pero el verde oscuro sí
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Deja que te sientes delante y en el centro para que tengas una buena vista de la pizarra
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Utiliza etiquetas o patrones para las tareas que dependen del color, como el triángulo rojo en lugar de sólo el triángulo
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Escribir sólo con tiza blanca en una pizarra y sólo con rotuladores negros en una pizarra blanca
Gestionar en el trabajo. Los cuadros, gráficos y presentaciones que estallan de color pueden hacer tu trabajo casi imposible. Empieza por hablar con tu jefe y tus compañeros de trabajo para que entiendan lo que necesitas.
Puedes pedir que las imágenes y los gráficos lleven siempre etiquetas y texto que los expliquen por completo. También puedes enviar los enlaces de los fabricantes de software para saber cómo crear materiales que te resulten más útiles. Por ejemplo, Microsoft tiene herramientas y consejos para diseñar diapositivas de PowerPoint que funcionen bien para los daltónicos.
Para algunos trabajos, como los de médico o piloto, puedes encontrar grupos en Internet con consejos para solucionar los problemas más comunes. Muchas personas con problemas para ver los colores pueden obtener el certificado de piloto. Otros tienen ciertas restricciones para volar de noche.
Recoger frutas y verduras. ¿Cansado de morder plátanos inmaduros? Para muchas frutas y verduras, puedes buscar otras señales. Las piñas deben sentirse pesadas, oler dulce y tener hojas que puedas arrancar fácilmente. Los espárragos deben tener las yemas apretadas y los tallos rectos. Y los aguacates deben ceder un poco, pero no demasiado, al presionarlos.
Puedes buscar en Internet o preguntar a un trabajador de tu supermercado para que te ayude con tus frutas y verduras favoritas. Y si no puedes encontrar el color, la aplicación adecuada en tu smartphone puede ayudarte.
Leer los semáforos. Tendrás que basarte en la posición, no en el color. Para los semáforos que van de arriba a abajo:
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Arriba es parada
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El medio es precaución... las luces a punto de cambiar
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La parte inferior es "go".
Para los semáforos que van de izquierda a derecha:
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La izquierda es parada
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El medio es la precaución
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Derecho es ir
Entender los resultados de las pruebas. Hay un montón de pruebas por ahí que utilizan el color para mostrar los resultados, como para las piscinas y el suelo del jardín. En algunos casos, puede encontrar kits que utilizan una pantalla digital en su lugar.
Si no es así, puedes encontrar una organización, como una universidad local, que realice la prueba y te dé resultados que puedas utilizar.
