médico ofrece sugerencias para prevenir la disfunción eréctil.
Dado que la disfunción eréctil suele estar relacionada con un flujo sanguíneo deficiente, tome medidas que mejoren su salud cardiovascular. He aquí algunas sugerencias que puede probar:
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Controle su presión arterial, su nivel de colesterol y sus condiciones médicas como la diabetes, y no fume.
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Evite el alcohol y las drogas recreativas que puedan reducir el deseo sexual o afectar a su capacidad de mantener una erección.
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Ejercicio.
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Consiga y mantenga un peso saludable.
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Comenta con tu médico los efectos secundarios de los medicamentos. Algunos fármacos, especialmente los utilizados para tratar la hipertensión arterial, pueden contribuir a la disfunción eréctil. Asimismo, los fármacos para la enfermedad de la próstata, así como los antidepresivos y otros medicamentos utilizados para tratar afecciones psicológicas, pueden causar disfunción eréctil.
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Intente establecer una comunicación abierta con su pareja sexual como forma de aliviar las tensiones que podrían estar afectando a su rendimiento.
Recuerde que los problemas ocasionales de erección son normales. Preocuparse por los fracasos del pasado puede interferir con el placer presente.
