Una alta autoestima en la infancia es importante, ya que puede tener efectos para toda la vida en la salud. Conozca los factores del estilo de vida que ayudan a aumentar la autoestima de su hijo.
Es fácil hablar de amor y apoyo incondicionales. Sin embargo, encontrar y poner en práctica formas de reforzar la autoestima de tu hijo puede ser un reto?
Sea un modelo de autoestima
Los niños aprenden rápido. Absorben información de su entorno de forma subconsciente que influye en su crecimiento. Si te ven ser duro contigo mismo, restar importancia a tus logros o ser pesimista, es probable que imiten esos comportamientos.
Esto no significa que debas ignorar tus sentimientos negativos. De hecho, admitir tu estrés puede transmitir que está bien sentirse de ciertas maneras. Ser optimista y centrarte en lo que haces les enseñará a tener una relación sana con sus emociones negativas.
Establece objetivos
Establecer objetivos puede ayudar a comunicar lo que se espera de su hijo. Establecer adecuadamente una meta es una habilidad en sí misma. ?
El reto de establecer un objetivo para su hijo es ayudarle a entender lo que es realista. A veces, esto sólo puede determinarse cometiendo errores. Guiarles en este proceso puede ayudarles a establecer expectativas realistas para ellos mismos.
Su hijo puede tener grandes aspiraciones. Enseñarles a desglosar estos grandes sueños en objetivos factibles es una habilidad vital para ayudarles a alcanzar sus deseos y a fortalecer su autoestima. Este tipo de comunicación también le ayudará a entender sus intereses, y le permitirá sentirse escuchado.
Hazles dueños de sus acciones
La autoestima de tu hijo le hace responsable de sus acciones y experiencias. Asignarles tareas y elogiar sus logros valora sus acciones. La realización de estas tareas les da un sentido de responsabilidad y valor.
Las pequeñas tareas domésticas son una buena forma de dar responsabilidad a tu hijo. Si se centran en los intereses y las habilidades de su hijo, disfrutarán de lo que hacen y se sentirán útiles haciéndolo. Los niños a los que les gusta estar al aire libre disfrutarán trabajando en el jardín o lavando el coche. A los niños que son ordenados les gustará ordenar sus juguetes o ayudar a doblar la ropa.
Deja que se equivoquen
Una gran parte de la mejora es fallar. Cometer un error proporciona una oportunidad de aprendizaje para saber qué hacer la próxima vez. Considerar sus errores como fracasos totales les enseñará a tratar cada error de forma crítica...
Recuerde a sus hijos que no necesitan ser perfectos aceptando sus errores. Cometer un error no es algo por lo que deban sentirse mal. Ayúdales a desarrollar un sistema de respuesta positiva a sus errores para que puedan afrontarlos de forma positiva...
Elogiar y animar
Los comentarios positivos son tan poderosos como las críticas. Ser capaz de convertir un comentario en una retroalimentación positiva es una habilidad que puede cambiar la percepción de tus hijos sobre sus emociones y acciones. Tanto si cometen un error como si tienen éxito, apoyar sus sentimientos y elecciones les ayudará a tomar una mejor decisión la próxima vez.
Los comentarios positivos en respuesta a un error también les animarán a seguir adelante. La confianza en sí mismos se desarrolla al recuperarse de los fracasos, no al temerlos.
Cuidado con lo que se elogia
Cuando anime a su hijo, sea consciente del mensaje que le envía. Algunas fuentes han dividido los comentarios positivos en tipos de mensajes: Ser y Hacer.
Los mensajes de ser elogian a su hijo por lo que es. Este tipo de comentario positivo celebra la identidad de tu hijo. Mira más allá de sus acciones para ver el tipo de persona que es. El uso excesivo de los mensajes sobre el ser puede llevar a que el niño se centre en sí mismo y se fije en lo que es más que en sus acciones.
Los mensajes de hacer elogian las acciones de tu hijo. Este tipo de comentario positivo destaca los talentos y el potencial de tu hijo. El uso excesivo de mensajes de hacer puede enseñar a su hijo que su valor reside en lo que logra y hace, en lugar de en sí mismo.
Es necesario un equilibrio de mensajes para que su hijo adquiera un sentido completo de su valor personal. Asegúrese de que los comentarios sean sinceros y específicos para ayudar a su hijo a aprender.
Elogie el esfuerzo, no el resultado. Al igual que con los Mensajes de Ser y Hacer, no elogie sólo los resultados. Elogie los procesos y los esfuerzos que conllevan sus logros. Elogiar sólo los resultados les enseña a valorar los resultados, lo que puede conducir a una autoestima frágil que depende de sus logros...
Demostrar regularmente el afecto a tu hijo, independientemente de sus victorias o derrotas, le enseñará a quererse a sí mismo tanto en lo bueno como en lo malo.
