Un plan de emergencia le ayuda a usted y a los que le rodean a saber qué hacer si tiene una convulsión o un grupo de convulsiones. Aprenda a crear un plan de acción para las convulsiones que funcione para usted.
Es un documento que reúne toda tu información sanitaria en un solo lugar. Puedes entregar copias a la gente del trabajo, de la escuela, de la consulta del médico, de los clubes deportivos o de cualquier club social al que pertenezcas.
Cómo hacer un plan de acción del grupo de convulsiones
Para empezar, puedes utilizar una plantilla de plan de acción contra las convulsiones que te dé tu médico o que encuentres en Internet. O crear tu propio formato. Sólo pídele a tu médico que revise el formulario para asegurarse de que está actualizado y completo.
Colabora con tus familiares, cuidadores u otras personas cercanas a ti para rellenarlo. Su plan debe informar a las personas:
-
Cómo son tus convulsiones, incluyendo los signos de que está a punto de empezar una
-
Qué puede desencadenarlas
-
Cómo quiere que le ayuden durante una convulsión
-
Qué medidas hay que tomar para mantenerte a salvo
-
Si su médico le ha recetado medicamentos de rescate, y dónde encontrar información sobre ellos
-
Medidas de emergencia que deben tomar las personas
Asegúrese de que su médico apruebe y firme su plan de acción.
Si tienes un hijo que tiene convulsiones en racimo, crea un plan de acción contra las convulsiones para su escuela o guardería. El médico de su hijo puede proporcionarle un formulario con información adecuada para el entorno del aula.
Actualice el plan una vez al año, o cada vez que haya cambios relacionados con las convulsiones, la medicación o la salud en general. Su médico debe firmar cualquier cambio.
Otros documentos que necesita
Junto con su plan de acción para las convulsiones, es una buena idea crear documentos de apoyo para ayudarle a manejar su epilepsia y ayudar a los que le rodean a entender su situación. Incluya:
-
Un plan de medicación de emergencia. Esto es esencial si te recetan medicación de rescate para detener las convulsiones. Incluye qué medicación tomas, cómo se toma, la dosis, las instrucciones para dártela y si sólo debe administrarla una persona capacitada.
-
Cómo contactar con su equipo médico/de salud. La información de contacto de su médico y cuidadores permite saber a quién llamar durante sus convulsiones.
-
Información general sobre la medicación. Documentar toda su medicación le ayuda a usted y a sus cuidadores a llevar un control de su horario. Incluya el nombre del fármaco o los fármacos que toma, para qué sirve, la dosis, cuándo debe tomarlo y la dosis diaria total. Anota también las alergias a medicamentos que puedas tener, junto con la información de contacto de tu farmacia.
-
Un registro o calendario de convulsiones. Esto le ayuda a hacer un seguimiento de la frecuencia con la que tiene convulsiones. Anota cuántas convulsiones tienes, de qué tipo son, los desencadenantes y, si procede, las fechas de tu ciclo menstrual (los cambios hormonales pueden afectar a las convulsiones). Este documento también puede ayudarte a averiguar qué relación tienen tus convulsiones con otras enfermedades que puedas tener.
-
Un diario de eventos de convulsiones. En este documento, un cuidador registra lo que sucede durante sus convulsiones. Esto es especialmente útil si tienes más de un tipo de convulsión. Pídale al cuidador que anote todo lo que sucede durante estos eventos.
-
Cómo registrar una convulsión. Esto indica a sus cuidadores cómo tomar notas sobre sus convulsiones. Deben documentar su comportamiento antes de la convulsión (puede haber algunas señales de advertencia), la hora y el día en que se produjeron las convulsiones, cualquier posible factor desencadenante, lo que ocurrió exactamente durante la convulsión, qué partes de su cuerpo estuvieron involucradas, cuánto duró y lo que ocurrió después.
-
Tu lista de tareas de salud. Se trata de una lista personal de recordatorios que le ayuda a seguir las instrucciones de su médico. Anota la fecha de cada entrada y lo que tienes que hacer o a quién debes preguntar sobre ello. Marque cada elemento a medida que lo vaya completando.
-
Preguntas para su equipo sanitario. Llevar una lista de preguntas para sus médicos le ayudará a estar al tanto de su salud y a mantener actualizado su plan de acción contra las convulsiones. Incluya la fecha de su pregunta, a quién preguntar y qué hacer después de obtener una respuesta.
Si hay algo que no sabes, lleva tus formularios a tu próxima cita con el médico y pídeles ayuda.
Cuándo llamar al 911
Probablemente no necesitarás ayuda médica de emergencia durante una convulsión. Pero algunas situaciones pueden ser más peligrosas que otras. Alguien debe llamar al 911 si:
-
No se despierta después de una convulsión o le cuesta respirar.
-
Las convulsiones ocurren más juntas de lo que es habitual en usted.
-
Una convulsión dura más de 5 minutos.
-
Te duele durante una convulsión.
-
Una convulsión se produce en el agua.
-
Tiene otra afección como una enfermedad cardíaca, diabetes o embarazo.
