¿Se pregunta si los aceites esenciales pueden ayudar a los síntomas de su eczema? Descubra cómo interactúan ambos.
Los fabricantes de aceites esenciales suelen comercializarlos para obtener una serie de beneficios para la salud, desde el alivio del estrés hasta una piel más clara. Sin embargo, no hay pruebas científicas sólidas de que puedan mejorar los síntomas del eczema.
Además, los aceites esenciales pueden irritar la piel y provocar reacciones alérgicas. Esto puede ocurrirle a cualquiera que los utilice, pero las personas con eczema son especialmente propensas a estos problemas.
Por qué el eczema y los aceites esenciales son una mala mezcla
Hay varias razones por las que las personas con eczema deben omitir los aceites esenciales:
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Los ingredientes pueden variar. Suelen elaborarse mediante un proceso de destilación al vapor que utiliza calor y productos químicos para extraer su aroma y otras propiedades. El resultado es una mezcla líquida altamente concentrada de productos químicos que puede incluir terpenos, aldehídos, alcoholes, ésteres, éteres, cetonas y más.
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No están regulados. Además, la FDA clasifica la mayoría de estos productos en la misma categoría que los cosméticos, lo que significa que no regula la calidad ni los reclamos publicitarios. No hay forma de saber, por ejemplo, si los aceites que se compran proceden de plantas tratadas con pesticidas o si sólo contienen los ingredientes que figuran en la etiqueta.
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Aumentan el riesgo de irritación de la piel. Tu piel es aún más propensa a reaccionar cuando tienes un eczema. Esto se debe a que la inflamación que provoca altera y puede dejar pequeñas roturas en tu barrera cutánea. Esto hace que la piel absorba más fácilmente los irritantes y alérgenos de los aceites esenciales.
Si tienes eczema, no debes usar aceites esenciales de ninguna forma. Pueden provocar reacciones en la piel incluso cuando se mezclan pequeñas cantidades con un aceite más suave, se añaden unas gotas al agua del baño o se utilizan productos en los que figuran como ingredientes.
También debe evitar los difusores que liberan su aroma -y otros compuestos- en el aire que respira. Las partículas transportadas por el aire pueden provocar reacciones cutáneas y otros síntomas en personas sensibles a ellas.
Sin embargo, hay aceites vegetales que son más seguros -y potencialmente beneficiosos- para las personas con eczema.
Aceites de plantas que debes probar cuando tienes eczema
Algunos aceites vegetales tienen un alto contenido en ácidos grasos beneficiosos, como el ácido linoleico, que pueden ayudar a tu piel a reparar su barrera natural. Para evitar la irritación de la piel, debes elegir aceites prensados en frío y sin refinar. Esto significa que se elaboran sin añadir calor ni productos químicos.
Además de reparar la barrera cutánea, dos aceites vegetales prensados en frío pueden tener beneficios adicionales para las personas con eczema.
Puedes probarlos:
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Aceite de coco prensado en frío: Este aceite contiene un ácido graso llamado monolaurina que puede ayudar a controlar el Staphylococcus aureus, una bacteria que vive en la piel de todos. Las personas con eczema suelen tener más estafilococos en la piel que las que no padecen la enfermedad. Si estas bacterias se multiplican sin control, pueden causar graves infecciones. Un estudio sobre el aceite de coco en personas con eczema demostró que reducía los estafilococos en la piel en un 50%.
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Aceite de semilla de girasol prensado en frío: Este aceite puede calmar la inflamación de la piel en personas con eczema. También puede favorecer que la piel produzca más ceramidas, grasas que ayudan a mantenerla tersa y suave.
Cómo utilizar el aceite de coco y de semillas de girasol
Para obtener los beneficios para la piel del aceite de coco o de semillas de girasol, aplica un producto prensado en frío sobre tu piel después del baño. A continuación, ponte tu crema hidratante favorita encima. Esto ayuda a sellar el aceite y la humedad del baño o la ducha.
El aceite de coco puede estar en forma sólida a temperatura ambiente. Si es así, caliéntalo en tus manos para que se ablande antes de aplicarlo a tu piel. Si eres propenso al acné, probablemente no deberías usar aceite de coco en las zonas con brotes. Puede obstruir los poros y provocar brotes de acné.
No todos los aceites vegetales naturales son buenos para la piel. Algunos tienen altos niveles de ácidos grasos que pueden irritar la piel, como los ácidos oleicos del aceite de oliva. Lo mejor es que consultes a tu dermatólogo antes de aplicar cualquier aceite vegetal a tu piel.
