La doctora explica cómo preparar su casa para que sea un entorno saludable si su hijo tiene eczema, incluyendo consejos sobre la ropa de cama adecuada y cómo limpiar los peluches y juguetes.
Tu casa puede ser un factor desencadenante de un brote de eczema en tu hijo. Pero hay muchas maneras de evitar que los objetos cotidianos del hogar desencadenen esa erupción que pica.
Alfombras y cortinas
Cuando se tiene un hijo con eczema, es necesario establecer un hogar libre de alergias, desde el techo hasta los suelos.
Las alfombras de algodón o los suelos de madera lisos son mejores que las alfombras de fibras artificiales. Esto es especialmente cierto si tienes un bebé que gatea.
Las fibras naturales también son una buena opción para las cortinas y la tapicería de los muebles.
Productos de limpieza
Los detergentes y limpiadores domésticos con un olor fuerte pueden irritar el eczema.
"Definitivamente recomendaría encontrar productos de limpieza que no tengan fragancia", dice Chris Adigun, MD, profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York. Busca también los que no tengan colorantes.
Sin embargo, las etiquetas pueden ser engañosas. Algunos productos de limpieza que dicen no tener fragancias ni tintes contienen aditivos que pueden irritar la piel. A veces hay que probar y equivocarse para saber cuáles son los mejores para tu hijo. Si notas que su eczema se agudiza, cambia de producto.
Adigun recomienda los productos de limpieza a base de aceite vegetal porque son especialmente suaves con la piel sensible. Busca el Sello de Aceptación de la Asociación Nacional del Eczema en los productos de limpieza.
No te olvides del polvo. Muchos niños con eczema son alérgicos a los ácaros del polvo. Para mantenerlos alejados, pasa la aspiradora y limpia el polvo de tu casa al menos una vez a la semana. Además, lava los peluches. Pueden ser cómodos hogares para muchos ácaros.
Ropa de cama
La mayoría de la ropa de cama puede atraer a los ácaros del polvo. Puedes comprar una funda protectora de ácaros para el colchón de tu hijo. Aunque no evitará el eczema, puede ayudar con el asma y otras alergias.
Ropa
El mismo consejo sobre los tejidos vale para la ropa de tu hijo. Utiliza fibras naturales y transpirables, como el algodón. Eso les dará una capa de protección pero no les hará picar.
Evita los materiales artificiales y los tejidos naturales que pican, como la lana.
El algodón también es mejor para los pijamas. Añade un par de guantes de algodón si tu hijo se rasca mientras duerme.
Hidratación
El invierno puede ser un reto para los niños con piel sensible.
"La mejor manera de prevenir los brotes de eczema es hidratarlos constantemente", dice la doctora Nanette Silverberg, directora de dermatología pediátrica y adolescente del Centro Hospitalario Roosevelt de San Lucas, en Nueva York.
Utiliza cremas pesadas "que tengas que exprimir o recoger, en lugar de bombear", dice Adigun. Y ten siempre a mano un bote de vaselina. Puede aliviar incluso la piel más seca. Aplica una capa gruesa de crema hidratante dos o tres veces al día.
Si la crema no es suficiente, enciende un humidificador de vapor frío para evitar que la piel de tu hijo se reseque.
Baño
Para mantener la humedad en la piel de tu hijo, limita los baños o duchas a 5 o 10 minutos. Utiliza un jabón y un champú suaves. Mantén el agua tibia, para que la piel no se irrite. Después, seca la piel de tu hijo con palmaditas, nunca frotando. A continuación, aplique una capa de crema hidratante.
