El eczema puede obstaculizar las relaciones sexuales y la intimidad. Descubre cómo puedes aprender a abrazar tu cuerpo y disfrutar de más momentos de intimidad.
La dermatitis atópica (el tipo de eczema más común) provoca dolor y malestar, lo que puede hacer que no se esté de humor para tener relaciones sexuales. Pero también puede haber otros factores en juego, como:
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Ansiedad
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Baja autoestima
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Falta de confianza en sí mismo
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Falta de deseo (lo que se llama baja libido)
Tu salud sexual puede afectar tanto a tus relaciones como a tu calidad de vida. Por eso es importante no dejar que tu piel -o tus preocupaciones- acaben con tu vida sexual. Tomar medidas para controlar tanto tu eczema como tus miedos puede ayudarte a disfrutar de más momentos íntimos.
Controla tu enfermedad
Reducir la irritación de la piel no sólo alivia las molestias, sino que también aumenta tu sensación de bienestar, te ayuda a construir una visión más positiva de tu cuerpo y a sentirte más segura en situaciones íntimas. Así que tomar medidas para controlar su DA puede mejorar también la intimidad.
Algunos factores desencadenantes, o cosas del entorno, pueden provocar un brote de eczema. Saber cuáles son los desencadenantes -y hacer lo posible por evitarlos- puede reducir los brotes. Los desencadenantes más comunes son el aire seco, los productos cosméticos y de cuidado corporal (especialmente los que tienen perfumes) y los baños o duchas largos y calientes.
Intenta utilizar un diario o una aplicación para registrar tus brotes y las cosas que podrían haberlos provocado. Esto puede ayudarte a detectar productos problemáticos o incluso estaciones concretas que empeoran tu eczema.
Habla con tu médico si los síntomas del eczema te preocupan. Puede recomendarte medicamentos y otros productos que te ayuden a reducir los brotes y a aliviar tus molestias cuando los tengas.
Si tienes eczema genital, pregunta a tu médico sobre los tratamientos, que pueden incluir esteroides tópicos recetados (del tipo que se aplica a la piel) y sustitutos del jabón. Estos pueden aliviar los síntomas, como el picor y la irritación, que pueden hacer que las relaciones sexuales sean incómodas.
Los productos cosméticos y de cuidado corporal también pueden desencadenar el eczema genital o empeorarlo. Tenga cuidado con los productos con perfumes, los baños de burbujas y las toallitas higiénicas. Desconfíe de la ropa ajustada, que puede causar irritación.
Los lubricantes personales de venta libre pueden hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas y agradables si el eczema afecta a la zona de los genitales. Ayudan a reducir la fricción durante el coito.
Si utiliza cremas con esteroides u otros tratamientos en o alrededor de los genitales para tratar el eczema, consulte a su médico para saber si es seguro utilizarlas antes de mantener relaciones sexuales. Las cremas con esteroides, por ejemplo, deben ser absorbidas completamente por la piel antes de mantener relaciones sexuales para evitar riesgos a su pareja.
Qué pasa con los preservativos y los diafragmas?
Los preservativos y los diafragmas no irritan el eczema, a no ser que tengas alergia al látex. (Si eres alérgico, puedes encontrar unos de silicona u otro material).
Pero ten cuidado si utilizas una crema hidratante médica o un esteroide tópico. Pueden dañar el diafragma o el preservativo y reducir su eficacia.
Pregunta a tu médico si cualquier tratamiento o crema que te apliques alrededor de los genitales puede causar este riesgo, y cuánto tiempo debes esperar después de aplicarlo antes de tener sexo seguro.
Mejore su deseo sexual
Muchas personas con eczema, especialmente las que tienen un caso agresivo, informan de una pérdida de deseo sexual. Si notas cambios importantes en tu deseo sexual, habla con tu médico o con un terapeuta.
Su libido -o deseo sexual- podría ser baja debido a las molestias físicas, el estrés, la ansiedad, los efectos secundarios de los medicamentos, la sensación de desconexión con su pareja o cualquier otra cosa. Su médico o terapeuta puede ayudarle a averiguar la causa de su bajo deseo y a encontrar soluciones.
Habla con tu pareja
Una de las formas más importantes de mejorar tu intimidad con la pareja es hablar con ella de tu eczema. Explica abiertamente cómo afecta a tu deseo y a tu experiencia durante las relaciones sexuales. Cuando compartes lo que significa vivir con EA, esto ayuda a construir la intimidad emocional y le da una idea de tus pensamientos y sentimientos.
Asimismo, aclare a su pareja qué tipos de contacto y actividades le resultan agradables y cuáles le resultan incómodas. Es posible que tenga miedo de tocarle por temor a hacerle daño. Saber con qué te sientes cómodo le ayuda a sentirse más tranquilo y puede mejorar la experiencia para ambos.
Si las relaciones sexuales son incómodas durante un brote, habla de ello también. Busca otras formas de mantener el contacto con tu pareja. Pueden tomarse de la mano, salir a pasear o disfrutar de una actividad favorita juntos.
Si usted y su pareja necesitan ayuda para iniciar esta conversación o para manejar el sexo con el eczema, un consejero o terapeuta -especialmente un terapeuta sexual- puede ser capaz de ayudar.
Recuerda que todas las relaciones pasan por sus altibajos, tanto si hay una enfermedad de la piel como si no. La terapia puede ayudar a superar las dificultades y fortalecer la relación. Y eso puede hacer maravillas en vuestra vida sexual.
Concéntrese en sus atributos positivos
Muchas personas con eczema dicen sentirse acomplejadas por su piel, lo que les hace sentirse incómodos a la hora de mantener relaciones íntimas. Aunque esto es comprensible, es importante encontrar formas sanas de procesar estos sentimientos y al mismo tiempo abrazar tu cuerpo.
El eczema es sólo un aspecto de tu cuerpo y de tu vida. No dejes que eclipse tus otras cualidades. Incluso cuando estés atravesando un brote, esfuérzate por centrarte en tus rasgos positivos.
