médico le proporciona remedios caseros para cuidar el eczema, una condición de la piel que pica.
Los remedios caseros para el... eczema pueden ser sencillos o complejos. El tratamiento más fácil y eficaz es hacer cambios para evitar o eliminar lo que está causando la reacción alérgica. Pero no esperes una respuesta rápida: el eczema es más fácil de controlar que de curar.
A continuación se indican algunas cosas que puedes probar por tu cuenta para aliviar la irritación del eczema.
Cambia de detergente o suavizante. Los detergentes líquidos pueden ser menos irritantes que los polvos o las pastillas. Utiliza un ciclo de aclarado adicional cuando laves para eliminar los residuos.
Ponte una compresa fría. Mantener un paño limpio y húmedo contra la piel puede aliviar el picor.
Dúchate o báñate con agua tibia (no caliente) durante no más de 10 ó 15 minutos para evitar la sequedad de la piel. Sécate con mucho cuidado (dando palmaditas, en lugar de frotar con fuerza) y aplícate una loción hidratante por todo el cuerpo.
Añade avena coloidal al baño o en forma de pasta sobre la piel. Esta avena finamente molida ayuda a combatir el picor y la sequedad de la piel. O prueba un baño o pasta de bicarbonato de sodio.
Una solución suave de lejía y agua puede aliviar la inflamación y el picor, además de eliminar las bacterias que pueden causar infecciones cutáneas cuando se tiene eczema. Añade media taza de lejía doméstica a una bañera llena de agua, sumérgete durante 10 minutos y aclara. Habla con tu médico antes de probarlo porque el cloro puede causar problemas a algunas personas.
Añade vinagre de sidra de manzana al agua del baño. Utiliza una cantidad de entre 1 y 2 tazas.
Utiliza jabones o limpiadores corporales suaves. Busca algo que sea supergraso (con grasas adicionales) y no alcalino (con un nivel de pH más bajo). Ten cuidado con el lauril sulfato de sodio, que puede irritar la piel. Aclara completamente para eliminar los residuos.
Hidrata tu piel dos veces al día. Pero evita las lociones con fragancias u otros ingredientes irritantes.
Aplica aceite de coco sobre la piel húmeda una o dos veces al día. Puede combatir las bacterias que pueden causar infecciones cutáneas. Comprueba la etiqueta para asegurarte de que es aceite virgen o prensado en frío.
Ponte aceite de girasol dos veces al día. Ayuda a la piel a retener la humedad y alivia la inflamación. Pero no lo uses si eres alérgico a las semillas de girasol.
Pregunta a tu médico por las vitaminas o suplementos. Algunas personas con eczema utilizan elementos como la vitamina D, el aceite de pescado, el zinc, el selenio, los prebióticos y probióticos, la cúrcuma y el CBD para sentirse mejor.
Aléjate de la lana, el mohair y otras fibras irritantes. El lino, el algodón y la seda son mejores opciones. Puede ser útil elegir tejidos orgánicos en colores claros.
Evite la ropa ajustada, áspera o que raspe. Use ropa suave, suelta y transpirable.
Intenta no rascarte la erupción. Si no puedes evitarlo, cubre la zona con un vendaje o apósito. Utiliza guantes por la noche para minimizar los daños en la piel por el rascado.
Limita el ejercicio de alta intensidad durante un brote. Cualquier cosa que provoque sudoración puede irritar la erupción.
Controlar el estrés físico y mental. Una dieta equilibrada, una actividad ligera y dormir mucho le ayudarán a mantenerse sano, lo que puede ayudar a prevenir los brotes.
Recibir un masaje. Esta es otra buena forma de aliviar el estrés. Busca un terapeuta de masajes que tenga experiencia en eczemas o afecciones cutáneas similares. Asegúrate de que utiliza aceites o lociones que no irriten tu piel.
Busca la acupresión. Es similar a la acupuntura, pero utiliza presión en determinados puntos del cuerpo, en lugar de agujas. Algunas investigaciones demuestran que puede ayudar a aliviar los síntomas del eczema.
Utiliza envolturas húmedas para hidratar y calmar la piel durante un brote grave. Humedece la ropa o la gasa en agua caliente y envuélvela alrededor de la zona afectada. Cúbrela con una capa seca y ropa suelta. Puedes dejarla puesta durante varias horas o toda la noche. Añadir vinagre de sidra de manzana puede ayudar al pH de la piel. Prueba con una solución de 1 taza de agua tibia y 1 cucharada de vinagre. Consulta primero con tu médico porque puede provocar una reacción en algunas personas.
Cambia de trabajo o múdate a un nuevo clima. Estas son soluciones extremas, pero merece la pena considerarlas si el eczema está afectando gravemente a tu vida diaria.
Si no puedes identificar o eliminar la causa del problema, el siguiente paso es reducir la respuesta inflamatoria.
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Aplicar una crema con esteroides de venta libre (hidrocortisona) junto con una loción antipicazón (mentol/canfor, como la calamina). La crema debe aplicarse con la mayor frecuencia posible, sin saltarse días, hasta que la erupción desaparezca.
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Toma difenhidramina en forma de pastillas para el picor. Pero no tomes este medicamento si tienes que conducir un coche o manejar maquinaria, ya que puede producirte sueño. Puedes probar la levocetirizina (Xyzal) o la loratadina (Claritin), que no tienen este efecto.
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Limpia la zona con un jabón hipoalergénico todos los días. Ponte crema o loción lubricante después de lavarte.
Remedios caseros para el eczema en bebés y niños
Las compresas frías y los baños de avena coloidal pueden ayudar a muchos niños que tienen eczema. Los padres también podrían:
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Distrae a tu hijo.
Juegue a un juego, déle un bocadillo a su hijo o cuéntele un cuento. No se limite a decirle que deje de rascarse. Esto suele empeorar las cosas.
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Utiliza manoplas o manguitos para el eczema.
Estos evitarán que los bebés se rasquen y dañen la piel.
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Dar un pellizco suave cerca de la piel irritada.
Un pellizco muy suave en la piel no afectada puede aliviar el picor.
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Haz que los niños mayores se den golpecitos en la piel alrededor de un punto que pique.
