Conozca los cambios en el estilo de vida, incluido el uso de medias de compresión, que pueden ayudar a aliviar síntomas como el dolor y la hinchazón que provoca el síndrome postrombótico.
Cómo controlar el síndrome postrombótico
Si tiene el síndrome postrombótico (SPT), puede tener dolor, hinchazón y otros síntomas semanas o meses después de haber sufrido una trombosis venosa profunda (TVP), es decir, un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo. No hay cura para el STP, pero hay cosas que puede hacer para aliviar los síntomas.
Los coágulos sanguíneos en las venas profundas -más a menudo en la pierna, pero a veces en el brazo- pueden causar STP cuando dañan las pequeñas válvulas que ayudan a que la sangre fluya hacia el corazón. Las válvulas debilitadas tienen fugas y permiten que se acumule líquido en la parte inferior de la pierna. A veces, el coágulo no se cura del todo y bloquea el flujo sanguíneo.
Además del dolor y la hinchazón, la STP puede causar síntomas como:
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Sensación de pesadez, dolor, picor u hormigueo
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Calambres
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Cambios en la piel, como sequedad, enrojecimiento, oscurecimiento o engrosamiento
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Venas varicosas
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Llagas en la piel llamadas úlceras
Consejos para gestionar el STP
Para sentirse lo mejor posible con el STP, es posible que tenga que utilizar varias terapias y hacer algunos cambios en su estilo de vida.
Use una media de compresión. Las medias de compresión elásticas son el principal tratamiento para el STP. Estas medias ajustadas ayudan a los músculos de las piernas a mover el líquido hacia arriba para aliviar la hinchazón y el dolor.
Puede comprarlas sin receta, pero su médico puede recetarle una media más fuerte. Estas prendas más ajustadas ejercen más presión para ayudar a que la sangre de las venas fluya en la dirección correcta. Si la STP le afecta al brazo, puede usar una manga de compresión que funciona de la misma manera.
Es posible que tenga que llevar la media durante meses o años para controlar sus síntomas.
Las medias de compresión están disponibles en diferentes tamaños, materiales y colores. El personal de una tienda de suministros médicos puede tomarle las medidas y mostrarle las opciones que se adaptan a su pierna y a su estilo personal.
Si las medias de compresión le resultan incómodas, pregunte a su médico si puede utilizar una media hasta la rodilla. Pueden ser más fáciles de poner y más cómodas que las que llegan hasta el muslo.
Intenta que te las pongan por la mañana, cuando la pierna esté menos hinchada. Además, póngase las medias a primera hora de la mañana, cuando la hinchazón es menor.
Algunos otros consejos para asegurarse de que su media es cómoda:
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Lleve la media sólo en la extremidad con STP y quítesela por la noche.
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Empieza llevándola sólo unas horas al día, aumentando gradualmente la cantidad de tiempo.
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Siga las instrucciones de limpieza de la etiqueta para evitar que se encoja y se dañe.
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Mientras la media esté puesta, no la cortes, ni la enrolles, ni la dobles.
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Compre una media nueva cada 3 o 6 meses.
Continuación
Es una buena idea utilizar guantes de goma para tener un mejor agarre cuando te pongas la media. También puedes utilizar un ayudante de media para ampliar el alcance si te cuesta agacharte.
Hidrátate regularmente. Esto puede ayudarte a prevenir las úlceras en la piel de las zonas afectadas por la STP. Pregunte a su médico qué cremas hidratantes son las mejores para usted. Pueden sugerirle lociones no irritantes como la vaselina o cremas de barrera con óxido de zinc.
Levante la pierna. Hágalo varias veces a lo largo del día mientras está sentado o tumbado para frenar el dolor y la hinchazón.
Haga cambios en su estilo de vida. Sus síntomas pueden mejorar si:
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Pierde peso si es obeso.
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Camina todos los días para mejorar tu fuerza muscular y la salud del corazón.
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Realiza ejercicios que fortalezcan y flexibilicen los músculos de las piernas.
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Únase a una clase dirigida por un instructor que incluye ejercicios que hacen que su corazón bombee y fortalezca los músculos de las pantorrillas.
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Limita el tiempo que pasas a altas temperaturas, que pueden desencadenar hinchazón y sensación de pesadez.
Opciones para la STP de difícil tratamiento
Si sus síntomas de STP siguen interfiriendo en su vida diaria después de haber tomado medidas para controlarlos, su médico puede sugerirle otros tratamientos, como:
Dispositivos de compresión. Los productos denominados "dispositivos de asistencia venosa" funcionan con pilas para que pueda moverse mientras los lleva puestos.
Si tiene mucho dolor o hinchazón, su médico puede sugerirle un dispositivo de "compresión neumática intermitente". Tiene mangas que se deslizan sobre la pantorrilla, donde se aprietan y sueltan en ciclos de 20 a 60 segundos. El paciente se sienta o se tumba durante el tratamiento, que suele realizarse varias veces al día durante 20 ó 30 minutos.
Corticosteroides. Las cremas o pomadas con corticoides pueden aliviar los síntomas de la piel.
Terapias para las úlceras. La compresión es el principal tratamiento para las úlceras causadas por el STP. El médico también puede recetar apósitos especiales para la piel y un medicamento llamado pentoxifilina para mejorar el flujo de sangre y oxígeno a los tejidos en curación.
Cirugía. Si sus síntomas son graves, su médico puede hablarle de las opciones de cirugía. Estas pueden incluir operaciones para reparar las válvulas dañadas, eliminar una obstrucción o colocar un stent, un pequeño tubo de malla que ayuda a mantener las venas abiertas.
