Después de sufrir una TVP, puede dar miedo volver al trabajo. Para facilitar la vuelta al trabajo, conozca sus derechos como empleado y averigüe cómo puede controlar sus síntomas.
La TVP y su trabajo
Si ha tenido un episodio de trombosis venosa profunda (TVP), puede darle miedo volver al trabajo. Esto es especialmente cierto si tiene un trabajo que requiere estar de pie o sentado durante muchas horas. Puede preocuparle que los coágulos vuelvan a aparecer.
La mayoría de las personas con TVP tardan unas semanas o meses en recuperarse por completo sin efectos a largo plazo. Pero en algunos casos, si se está recuperando de un coágulo en la pierna, puede sentir hinchazón y algunas molestias. Alrededor del 15% de las personas con TVP pueden desarrollar también el síndrome postrombótico (SPT). Se produce cuando el coágulo sanguíneo de la vena profunda que ha provocado la TVP daña la vena y la debilita. Esto puede afectar al flujo sanguíneo de la pierna al corazón y provocar los síntomas del SPT. El STP puede aparecer 6 meses después de una TVP y durar hasta 2 años.
Si estás pensando en volver a trabajar, primero habla con tu médico para ver si eres físicamente capaz de hacerlo y qué cambios tienes que hacer. Si no puede hacerlo, es posible que tenga que dar prioridad a su salud y faltar al trabajo mientras se recupera.
Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para volver a tu trabajo con seguridad cuando estés preparado. Conoce tus derechos como empleado, pon tus documentos en orden y discute las opciones con tu jefe o compañeros de trabajo. Estas cosas pueden ayudar a que la transición de vuelta al trabajo sea más suave.
Baja por enfermedad e incapacidad
En la mayoría de los casos de TVP, los anticoagulantes son suficientes para impedir que se formen nuevos coágulos o que se desplacen mientras el cuerpo se deshace del coágulo existente. Pero los coágulos graves pueden necesitar tratamientos más complejos o incluso cirugía. En este caso, es posible que necesite más tiempo de baja laboral.
De acuerdo con la Ley de Licencias Médicas y Familiares (FMLA), usted puede tener derecho a una licencia no remunerada de hasta 12 semanas por una condición de salud grave si ha:
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Ha trabajado al menos 12 meses o al menos 1.250 horas en el último año
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Trabajar para una empresa que tenga 50 o más empleados en un radio de 75 millas
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Durante este tiempo, su empleador también tiene que pagar por su seguro médico.
Una TVP también puede suponer un mayor riesgo de embolia pulmonar (EP). Esto ocurre cuando una parte del coágulo se desprende y se aloja en el pulmón. Esto puede causar dificultad para respirar o incluso la muerte. Si tiene un coágulo de sangre grave y es arriesgado seguir trabajando, podría tener derecho a las prestaciones por incapacidad de la Seguridad Social si puede demostrar que su estado durará al menos 12 meses.
No basta con tener una TVP puntual. Pero una de las complicaciones de la afección, la insuficiencia venosa crónica (IVC), se menciona como una afección discapacitante en el Libro Azul de la Administración de la Seguridad Social, que ayuda a los médicos a decidir si usted tiene derecho a las prestaciones. El síndrome postrombótico es uno de los síntomas de la IVC.
Para reclamar con éxito prestaciones que cubran algunos de sus gastos mientras se recupera, consiga una nota del médico en la que se indiquen sus problemas médicos y cómo afectan a su vida. Su solicitud puede ser rechazada la primera vez. Si es necesario, contrate a un abogado especialista en discapacidad de la seguridad social para que le ayude en el proceso.
Cómo volver al trabajo
Una vez que su médico le dé el visto bueno, volver a trabajar a tiempo completo o incluso a tiempo parcial puede resultar aterrador después de haber sufrido una TVP. Si su trabajo implica estar sentado en un escritorio durante mucho tiempo, o si trabaja en el sector de los viajes y está sentado durante 4 o más horas seguidas en un avión, coche, autobús, camión o tren, puede tener un mayor riesgo de volver a sufrir coágulos de sangre o EP.
Pero hacer algunos cambios en su entorno de trabajo puede contribuir en gran medida a evitar otro episodio de TVP:
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En primer lugar, hable con su jefe o con sus compañeros de trabajo sobre los cambios que pueda necesitar en su rutina laboral.
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Pregunta si es posible que tengas un horario flexible o si puedes trabajar desde casa algunos días.
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Si has estado mucho tiempo sentado, levántate, estírate y camina cada una o dos horas. Esto ayudará a la circulación de la sangre, lo que puede prevenir el STP. Hágalo con la mayor seguridad posible si todavía se está recuperando de un tratamiento o de una operación.
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Si no puedes levantarte del asiento, estira las pantorrillas. Estira las piernas hacia delante y flexiona los tobillos con los dedos de los pies apuntando hacia ti.
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Utiliza medias de compresión. Esto ayudará a aliviar parte de la hinchazón y el dolor que pueda tener después de una TVP. También ayuda al flujo sanguíneo.
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Si tienes un trabajo de oficina, pregunta a tu jefe si puedes tener un escritorio de pie. Estar de pie en el mismo sitio todo el día no es el objetivo, pero es una buena manera de no estar sentado demasiado tiempo.
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Mantente hidratado. Bebe mucha agua. Evita el exceso de cafeína y limita el alcohol.
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Lleva ropa holgada y cómoda.
Lo más importante es que estés atento al STP si todavía te estás recuperando o a los síntomas similares a los de la TVP por si tienes otro coágulo. Habla con tu médico lo antes posible. Si tu trabajo sigue siendo demasiado exigente desde el punto de vista físico, habla con tu jefe para hacer más cambios o cambiar a un trabajo más factible.
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Trabajar mientras se toman anticoagulantes
Dependiendo del tamaño de su coágulo, de su localización y del riesgo de que vuelva a aparecer o provoque una embolia pulmonar, el médico puede ponerle en tratamiento con anticoagulantes durante al menos 3 meses.
Los anticoagulantes salvan la vida porque impiden que se formen coágulos en el cuerpo o que se desplacen a otras partes. Esto permite a su cuerpo deshacerse del coágulo con el tiempo. El efecto secundario más frecuente, aunque grave, es la hemorragia.
Los mismos medicamentos dificultan el control y la detención de las hemorragias leves por cortes o rasguños. Si trabaja en sectores como la construcción o el deporte, es más probable que sufra cortes superficiales.
Las lesiones que de otro modo podrían ser molestas pueden llevarle a urgencias si toma anticoagulantes. Pueden incluir:
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Hemorragias nasales que duran más de 5 minutos
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Cortes de navaja que sangran mucho más de lo normal y duran más de 5 minutos
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Raspaduras y pequeños cortes como los de papel que no dejan de sangrar durante mucho tiempo
Pero hay cosas que puedes hacer para evitar los cortes superficiales y las hemorragias en el trabajo:
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Extremar las precauciones cuando se practiquen deportes de alto riesgo que provoquen moratones o hemorragias.
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Utiliza precauciones de seguridad. Utilice gorros de construcción o cascos de ciclista para protegerse de las lesiones.
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Usa guantes adecuados cuando hagas trabajos de jardinería o trabajes con maquinaria pesada que tenga bordes puntiagudos.
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Tenga cuidado cuando utilice tijeras para cortar el pelo o cortaúñas para las uñas.
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Utiliza un cepillo de dientes suave. Podrás ser suave con tus encías y evitar el sangrado.
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Usa zapatos para evitar cortes en los pies.
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Evita la aspirina y otros antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno o el naproxeno, a menos que tu médico te indique lo contrario. Otros analgésicos de venta libre como el paracetamol pueden ser seguros de tomar.
Es imposible evitar por completo los desgarros y las hemorragias superficiales de la piel. Si ocurre, los productos de venta libre, como vendas y polvos especiales, pueden ayudar a bloquear la hemorragia. La mayoría están disponibles en su farmacia local.
Si toma anticoagulantes después de una trombosis venosa profunda, es importante que siga las instrucciones del médico con mucho cuidado. Es posible que tenga que acudir a controles periódicos y hacerse análisis de sangre.
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Además de las hemorragias superficiales o visibles, los anticoagulantes también pueden provocar hemorragias en el interior de su cuerpo. Esto puede hacer que se sienta débil o que tenga dolor en la espalda o en el estómago. Si nota alguna hemorragia o hematoma inusual, informe a su médico de inmediato. Podría tratarse de una afección grave que requiere atención médica.
Volver al trabajo después de padecer una afección grave como la TVP puede resultar abrumador. Hable con su empleador, sus compañeros de trabajo, su médico o su equipo sanitario sobre las mejores opciones para usted.
