La trombosis venosa profunda (TVP) es un tipo de coágulo sanguíneo que se forma en una vena profunda del cuerpo. El médico explica qué factores de riesgo existen y ofrece formas de prevenirla.
La TVP es difícil de detectar. Por eso es conveniente saber qué factores de riesgo existen para evitarla. Estas son algunas de las cosas que aumentan las posibilidades de sufrir una TVP:
Ha tenido un coágulo de sangre... Alrededor del 30% de las personas que han tenido una TVP la volverán a tener.
Si uno de sus padres o hermanos ha padecido una TVP, el riesgo es mayor. Si sus dos padres han sido diagnosticados, sus probabilidades pueden ser aún mayores.
Si tiene más de 40 años, las probabilidades de sufrir una TVP aumentan con la edad.
Las venas profundas del centro de las piernas dependen de los músculos para impulsar la sangre hacia los pulmones y el corazón. Si los músculos no se mueven durante un tiempo, la sangre empieza a acumularse en la parte inferior de las piernas. Esto hace que sea más probable que se forme un coágulo.
Permanece sentado durante mucho tiempo. Un ejemplo común es cuando te sientas en un avión durante horas. Pero también puede ocurrir en la vida cotidiana. Piensa en cuando te sientas en tu escritorio para trabajar durante largos ratos sin interrupción o para jugar a videojuegos o navegar por Internet.
Eres un hombre de entre 45 y 60 años. Los hombres tienen un riesgo ligeramente mayor de sufrir una TVP entre estas edades. Por lo demás, parece que el sexo tiene poco efecto en la TVP. (El embarazo puede aumentar el riesgo en las mujeres).
Tienes ciertos genes. Puede heredar ciertos genes, como el factor V Leiden, que hace que su sangre se coagule más fácilmente. Por sí solos, la mayoría de ellos no son suficientes para aumentar el riesgo de sufrir una TVP. Pero combinados con otros factores de riesgo, pueden tener un efecto.
Está embarazada o acaba de dar a luz: cuando espera un bebé, los niveles de la hormona femenina estrógeno aumentan. Esto hace que la sangre se coagule más fácilmente. Si tomas píldoras anticonceptivas o terapia hormonal sustitutiva, también aumentan las probabilidades de sufrir una TVP. Esto se debe a que muchos de estos medicamentos contienen estrógenos.
Algunas personas nacen con un trastorno de la coagulación de la sangre. Esto puede hacer que la sangre sea más espesa de lo normal cuando circula por el cuerpo.
Cuanto mayor sea su índice de masa corporal (IMC), mayor será el riesgo de sufrir una TVP. El IMC mide la cantidad de grasa que tienes en comparación con tu altura y peso. Los médicos no saben por qué, pero el exceso de grasa alrededor del vientre puede impedir que la sangre circule fácilmente por las venas profundas. La obesidad también modifica la composición química de la sangre, provoca inflamación y aumenta el riesgo de diabetes. Todo ello hace que la sangre sea más propensa a coagularse.
Tienes otros problemas de salud: las personas con enfermedades cardíacas, pulmonares e inflamatorias intestinales son más propensas a sufrir una TVP. Lo mismo ocurre con las personas que padecen cáncer o están en tratamiento.
Si se ha lesionado un músculo o se ha fracturado un hueso, el revestimiento interno de una vena cercana podría estar dañado. Esto hace más probable un coágulo. Una intervención quirúrgica importante en el estómago, la pelvis, la cadera o la pierna también aumenta la probabilidad de sufrir una TVP.
Cómo reducir el riesgo
No puedes cambiar muchas de las cosas que pueden provocar una TVP. Pero pruebe estos consejos para que la sangre siga circulando por su cuerpo como debe:
No permanezcas sentado demasiado tiempo... Levántate y estírate o camina al menos cada dos horas. Si estás trabajando o jugando a videojuegos, pon un temporizador para que no se te olvide. También puede ser útil mover las piernas mientras estás sentado. Sube y baja los talones manteniendo los dedos del pie en el suelo, o levanta los dedos del pie manteniendo los talones en el suelo.
Muévete tan pronto como puedas después de la operación... Esto reducirá las posibilidades de que se forme un coágulo de sangre. Incluso el simple hecho de levantar las piernas en la cama ayudará a que la sangre fluya por las venas.
Si cree que corre el riesgo de sufrir una trombosis venosa profunda, su médico puede aconsejarle que tome anticoagulantes. Son fármacos que ayudan a prevenir los coágulos. También puede sugerirle que use medias de compresión. Estas medias se ajustan al tobillo, pero se van aflojando a medida que suben por la pierna. De este modo, es más difícil que la sangre se acumule en las piernas.
Si sabe que va a estar sentado en un tren, un avión o un vehículo durante un tiempo, levántese a menudo y estire las piernas. Asegúrate de llevar ropa holgada. Bebe mucha agua y evita el alcohol. Si el cuerpo no tiene suficiente líquido, los vasos sanguíneos se estrechan y es más probable que se formen coágulos.
Manténgase activo: el ejercicio regular reduce las posibilidades de que se formen coágulos. Incluso caminar puede ayudar.
Cuide su salud. Eso puede significar perder peso o dejar de fumar. Si padece una enfermedad cardíaca, diabetes u otra enfermedad crónica, siga las indicaciones de su médico para controlar estos problemas de salud.
