Los anticoagulantes pueden salvarle la vida, pero también pueden ponerle en peligro de sufrir una hemorragia. Estos consejos le ayudarán a mantenerse seguro y saludable.
Tenga en cuenta estos consejos si toma algún anticoagulante
1. No duplique las dosis. Pregunte a su médico qué debe hacer si accidentalmente se salta una dosis de su anticoagulante.
2. Tenga más cuidado cuando haga ejercicio o esté realizando actividades. "Incluso un corte trivial va a sangrar mucho con estos medicamentos", dice la doctora Molly Cooke, de la Universidad de California en San Francisco.
3. Usa guantes cuando utilices objetos afilados como tijeras, cuchillos y herramientas de jardinería.
4. Cambia a una maquinilla de afeitar eléctrica.
5. Usa zapatos siempre que sea posible, siempre que cortes el césped o el jardín.
6. Utiliza un cepillo de dientes suave e hilo dental encerado para limpiar tus dientes.
7. Si tu médico te dice que puedes practicar deportes como el ciclismo o el esquí, usa un casco. Pero "el fútbol americano está descartado", dice la doctora Natalie Evans, de la Clínica Cleveland, incluso con casco.
8. Lleva una pulsera de alerta médica en caso de que tengas un accidente y no puedas hablar. Lleva una nota en la cartera, el bolso o el teléfono con una lista de los medicamentos que tomas.
9. Si te caes o te das un golpe fuerte, llama a tu médico o ve al hospital inmediatamente, aunque no haya sangre. Un hematoma en cualquier parte del cuerpo significa que estás sangrando por debajo de la piel. Y una lesión en la cabeza puede provocar una hemorragia bajo el cráneo.
10. Asegúrate de que el médico que te recete medicamentos sepa que estás tomando un anticoagulante. Pídele que busque las interacciones entre los medicamentos. En el caso de la warfarina (Coumadin) especialmente, la lista es larga. Puede ser difícil recordarlas todas sin buscarlas.
11. No tome medicamentos de venta libre, vitaminas o suplementos a menos que lo consulte primero con su médico. Es posible que su anticoagulante no funcione bien con ellos. Por ejemplo, la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno pueden hacerle sangrar más. Incluso productos comunes como el Pepto-Bismol pueden provocar hemorragias.
12. Pregunta a tu médico si es seguro tomar alcohol. Una bebida ocasional probablemente esté bien, pero es mejor asegurarse.
13. Llama a tu médico si no puedes comer durante varios días, o si tienes vómitos o diarrea que dura más de un día. Puede que no tengas la cantidad adecuada de medicamento en tu organismo.
Si toma warfarina (Coumadin)
Como los efectos de este medicamento pueden revertirse con vitamina K, lo importante es comer la misma cantidad de alimentos que tienen K cada semana. Eso puede ser difícil de seguir, por lo que muchos médicos le dirán que los evite para hacerlo más sencillo. Mantenga una lista en su refrigerador como recordatorio.
Los alimentos con mucha vitamina K incluyen:
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Espárragos
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Brócoli
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Coles de Bruselas
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Coles
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Coles, nabos y hojas de mostaza
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Escarola
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Cebollas verdes
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Col rizada
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Lechuga
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Perejil
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Aceite de soja
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Semillas de soja
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Espinacas
Evite también mucho zumo de arándanos o productos con arándanos, porque también pueden interactuar con su medicamento y facilitarle el sangrado.
