El médico te lo dice

Conozca los beneficios que aportan las distintas posturas de parto a las futuras madres.

Cuáles son las fases del parto?

Muchas mujeres adoptan más de una posición a lo largo del parto, que suele producirse en varias etapas.?

Parto temprano. El cuello del útero se dilata hasta unos 4 centímetros. La mayoría de las mujeres permanecen en casa durante este tiempo. Debe intentar relajarse mientras pueda. Está bien consumir líquidos claros o una comida ligera en esta fase. Las contracciones irán y vendrán, pero finalmente empezarán a ser más fuertes.

Parto activo. Durante la primera fase del parto activo, el cuello uterino puede ensancharse hasta 7 centímetros. Las mujeres suelen empezar a ir al hospital en este momento. Sabrás que las contracciones son más rápidas cuando empiecen a producirse cada tres o cuatro minutos y duren unos 60 segundos. Una respiración lenta y acompasada puede hacer que las cosas sean más cómodas, así como la elección de la posición de parto.

A medida que avanza la segunda fase del parto activo, el cuello uterino puede ensancharse hasta 10 centímetros. Las contracciones empiezan a ser más rápidas, aproximadamente cada dos o tres minutos, y pueden durar hasta 90 segundos. Finalmente, el bebé empieza a bajar por el canal de parto. El cuello del útero debe estar totalmente dilatado, lo que te permitirá empujar al bebé con las contracciones.

Después del parto. El útero sigue contrayéndose, expulsando los restos de la placenta. El parto posterior suele tardar hasta 15 minutos en completarse.

Tipos de posiciones para el parto

Probar diferentes posiciones de parto puede ayudar con las molestias que sientes a lo largo del parto. Muchas mujeres descubren que el movimiento les ayuda a sentirse más tranquilas durante todo el proceso. Mantenerse en movimiento puede fomentar la liberación de endorfinas que reducen cualquier dolor que puedas estar experimentando. Las posturas que se describen a continuación están diseñadas para imitar el proceso de parto. Muchas mujeres ajustan sus posturas a medida que pasan por las distintas fases del parto.

Posiciones erguidas. Pueden ser beneficiosas para las primeras fases del parto. Permanecer de pie ayuda a que el bebé descienda hasta la posición correcta para el parto. Las posiciones de pie pueden ayudar a aumentar la fuerza de las contracciones y acortar el parto. Las mujeres suelen experimentar menos dolor de espalda y una menor necesidad de que el médico utilice fórceps o un dispositivo de vacío para ayudar en el parto.

Sentadilla con apoyo. La sentadilla con apoyo te ayuda a realinear la pelvis, haciendo que aumente el espacio hasta un 15%. Puedes utilizar la pared, una barra de sentadillas o un compañero como apoyo.

Balancearse o caminar. Caminar de un lado a otro mantiene tu nivel de actividad durante el parto. Puedes quedarte en tu sitio y balancearte mientras utilizas a tu pareja como apoyo cuando te lleguen las contracciones…

Sentada. Busca un lugar cómodo capaz de soportar tu peso con seguridad. También puedes utilizar los dispositivos electrónicos de monitorización fetal desde esta posición. Una silla, el borde de un inodoro o tu pelota de equilibrio favorita son algunos de los elementos que puedes utilizar para sentarte. También puedes balancearte hacia delante y hacia atrás para sentirte más cómoda.

Puedes permanecer erguida cuando pases a las últimas fases del parto para mantener la pelvis abierta. Algunas mujeres se sienten más cómodas empujando al bebé desde una posición vertical. También puedes probar otras posturas para facilitar el proceso de parto.

Tumbada de lado. Estar tumbada de lado te permite hacer llegar más oxígeno a tu bebé. También puede resultarle beneficioso si tiene la tensión arterial alta. Su médico puede colocarle la epidural, y puede comprobar que estar tumbada de lado aumenta la eficacia de las contracciones. La posición de reposo puede ayudarte a mantener la calma y la relajación durante las contracciones más intensas de la última fase del parto.

La posición de descanso de lado puede ralentizar las cosas si el proceso de parto avanza demasiado rápido. Los compañeros pueden participar apoyando tus piernas.

Inclinarse o arrodillarse. La posición de rodillas ayuda a desplazar al bebé cuando es necesario. Puedes utilizar una pelota de parto desde esta posición. Las contracciones pueden causarte menos dolor y ser más productivas. La postura de rodillas o inclinada alinea al bebé con tu pelvis y puede aliviar el dolor de espalda.

Semisentada o semisentada. Puede que te sientas más cómoda al dar a luz desde una posición semisentada. Esto ayuda a que la gravedad ayude en el parto y te permite descansar entre las contracciones. El médico puede controlar fácilmente los latidos del bebé mientras estás en posición semisentada.

¿Es seguro hacerse la manicura o la pedicura durante el embarazo? Conozca la forma más segura de hacerse las uñas durante el embarazo.

La manicura y la pedicura son actividades populares de autocuidado. Durante el embarazo, es bueno que otra persona te pinte las uñas de los pies, sobre todo si no puedes llegar a ellas por tu creciente vientre. Algunas personas se preguntan si es posible hacerse las uñas durante el embarazo, ya que los esmaltes y los quitaesmaltes contienen muchas sustancias químicas.

La mayoría de los expertos coinciden en que la manicura y la pedicura son seguras durante el embarazo. Si vas a un salón profesional con buenas normas de seguridad, puedes disfrutar de algunos mimos mientras estás embarazada.

Cómo elegir un salón de belleza

Antes de someterse a cualquier tratamiento de belleza, lo primero que hay que hacer es asegurarse de que el salón sigue las mejores prácticas de salud y seguridad. El personal debe utilizar instrumentos nuevos para cada cliente y limpiar bien los puestos de manicura y pedicura entre cliente y cliente. Puedes llamar con antelación para preguntar por sus procedimientos de limpieza. Esto te ayudará a evitar el riesgo de infección por la suciedad de los instrumentos o las bañeras de pedicura.

Si te preocupan los vapores de los productos químicos, consulta con el gerente del salón sobre la calidad del aire. Algunos salones utilizan pequeños ventiladores para dispersar los humos. También puedes solicitar un puesto en una zona bien ventilada del salón, por ejemplo, cerca de la puerta.

Si quieres ser más precavido, puedes consultar a la junta de licencias de tu estado para ver si el salón ha tenido algún problema de seguridad en el pasado.

Otra buena forma de obtener información sobre salones de belleza es pedir recomendaciones a tus amigos y vecinos. Por ejemplo, si conoces a alguien que se haya hecho la manicura durante el embarazo, pregúntale dónde fue y cómo trató el personal del salón su embarazo.

Qué sustancias químicas hay en los tratamientos de uñas?

Hay sustancias químicas en los productos de tratamiento de uñas que pueden ser motivo de preocupación para las mujeres embarazadas. Muchos expertos creen que una exposición limitada no supone mucho peligro para las embarazadas o los fetos en desarrollo. El riesgo es mayor para las trabajadoras embarazadas de los salones de belleza. Pueden estar expuestas a las sustancias químicas durante horas cada día.

Acetona. La acetona es un disolvente que se utiliza para eliminar las uñas de gel y, a veces, el esmalte normal. Los estudios demuestran que la acetona puede afectar al embarazo en niveles elevados. Algunos estudios sugieren que la exposición a disolventes como la acetona al principio del embarazo tiene algunos riesgos, como el aborto. También pueden provocar anomalías fetales similares al síndrome de alcoholismo fetal. Sin embargo, los estudios no se referían específicamente a las clientas o empleadas de los salones, por lo que los efectos de los disolventes de manicura no están claros…

Ftalatos. Los ftalatos son una clase de sustancias químicas utilizadas en cientos de productos, incluidos algunos esmaltes de uñas. Los ftalatos son motivo de preocupación porque algunos estudios demuestran que afectan a la salud reproductiva de los animales. No hay pruebas conocidas de que afecten negativamente a los embarazos humanos.

Monómero de metilmetacrilato (MMA). El MMA es un agente adhesivo que ayuda a fijar las uñas artificiales a las naturales. Al igual que otros acrilatos, el MMA puede causar irritación respiratoria y aumentar los síntomas del asma. También se ha relacionado con síntomas como mareos, fatiga, picores y sarpullidos, y temblores en las manos. Algunos expertos recomiendan evitar el MMA tanto si se está embarazada como si no.

Cuáles son los riesgos de la manicura durante el embarazo?

Los riesgos de hacerse una manicura normal sin aplicar uñas artificiales son bastante bajos. La mayoría de los expertos coinciden en que arreglarse y pintarse las uñas supone un riesgo mínimo para tu salud o la del feto. Si te preocupan los ingredientes del esmalte de uñas, pregunta si el salón puede recomendarte un esmalte seguro durante el embarazo. Incluso puedes llevar tu propio frasco y pedir al técnico que te lo aplique.

Algunas personas tienen una mayor sensibilidad a los olores durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre. Es posible que los olores del salón de belleza te molesten más de lo habitual. Si ese es el caso, tal vez sea mejor esperar hasta más adelante en el embarazo para hacerse la manicura.

Otra cosa que debes tener en cuenta es si tu técnico de uñas incluirá un masaje de manos como parte del servicio. Se sabe que ciertos puntos de presión en las manos desencadenan contracciones. Pídele al técnico que evite presionar la zona entre el pulgar y el índice. O rechace un masaje de manos.

Si te van a cambiar el esmalte de uñas, pide al técnico que utilice un quitaesmalte sin acetona. Si no disponen de él, pídele que utilice un algodón con acetona para quitar el esmalte en lugar de empapar las uñas con él.

Cuáles son los riesgos de la manicura de gel durante el embarazo?

La manicura de gel dura más que la tradicional, pero requiere productos químicos más agresivos. Actualmente no hay estudios sobre los efectos de la manicura de gel en el embarazo. Los expertos sí saben que la acetona que se utiliza para eliminar el esmalte de gel y el MMA que se emplea para pegar las uñas de gel suelen ser perjudiciales para la salud.

Lo mejor sería limitar o evitar la manicura de gel durante el embarazo. Algunas personas descubren que el embarazo hace que sus uñas crezcan más rápido y más fuertes, por lo que puede que no necesites uñas artificiales en absoluto.

Cuáles son los riesgos de la pedicura durante el embarazo?

Al igual que la manicura tradicional, los productos químicos utilizados en la pedicura no tienen efectos conocidos sobre el embarazo. El mayor peligro de la pedicura es la irritación o la infección provocada por la limpieza inadecuada de los instrumentos o de las bañeras.

También hay casos en los que las personas contraen hongos en las uñas a causa de la pedicura. Eso no perjudica al embarazo, pero es una molestia. Los medicamentos antimicóticos orales no se recomiendan durante el embarazo, por lo que los hongos en las uñas de los pies son más difíciles de tratar.

Si tienes los pies y los tobillos hinchados, remojar los pies en agua caliente y recibir un suave masaje en los pies puede sentarte muy bien. Algunos salones de belleza ofrecen incluso pedicuras para embarazadas. Al igual que las manos, hay puntos de presión en los pies que pueden desencadenar contracciones, así que pide al técnico que sea suave con el masaje. Si te preocupa el contacto con los puntos de presión, puedes omitir el masaje por completo.

Empleados del salón

Si trabaja en un salón de belleza, hable de su trabajo con su médico. Ellos podrían tener recomendaciones para protegerse de la exposición diaria a los productos químicos utilizados en las manicuras. Pida a su supervisor que le facilite la circulación del aire en su puesto de trabajo y que haga descansos frecuentes. El uso de una mascarilla puede ayudar a filtrar los gases y permitirte respirar mejor.

Si tienes alguna duda sobre la seguridad durante el embarazo, pregunta a tu médico. Él puede ayudarte a decidir qué tratamientos de belleza son adecuados para ti.

En un parto con fórceps, el médico utiliza una herramienta para guiar al bebé a través del canal de parto. Infórmese sobre cuándo es necesario, qué puede esperar y mucho más.

Sin embargo, no todos los partos son como se planean o se imaginan. A veces los médicos deben utilizar herramientas especiales para facilitar el parto. Es importante conocer todas las posibilidades, para estar preparada para lo que ocurra durante el parto. Al fin y al cabo, el objetivo final del parto es una madre y un bebé sanos, independientemente de cómo se llegue a él.

Qué es un parto con fórceps?

Un parto con fórceps recibe el nombre de la herramienta que se utiliza para ayudar al progreso de tu bebé durante el parto. En la segunda fase del parto (cuando llega el momento de empujar), el médico puede utilizar fórceps para guiar la cabeza del bebé hacia el interior del canal de parto. Los partos con fórceps se producen en menos del 1% de los partos.

Este instrumento se parece a unas pinzas de ensalada de gran tamaño, con piezas especialmente diseñadas para sujetar suavemente la cabeza del bebé y poder maniobrar. Suelen utilizarse si el bebé muestra signos de sufrimiento y el parto no avanza tan rápido como el médico desea.

Por qué se utilizan fórceps durante el parto?

La razón principal para utilizar los fórceps es evitar la necesidad de una cesárea. Las razones específicas por las que un médico utiliza fórceps incluyen:

• Su bebé está experimentando sufrimiento fetal y necesita nacer rápidamente

• El médico necesita reposicionar a su bebé para un parto óptimo

• Tu bebé se queda atascado en el canal de parto y no se mueve más abajo

• Tienes problemas para empujar, lo que retrasa el progreso del parto

Ventajas y desventajas de un parto con fórceps

Pros

Aunque la idea de que un médico utilice esta gran herramienta para recolocar o mover a tu bebé puede parecer desalentadora, se ha hecho durante décadas. Los fórceps son una forma muy segura de garantizar que tu bebé nazca sin complicaciones:

• El médico puede reposicionar a tu bebé, posiblemente evitando que se desgarre durante el parto

• Su trabajo de parto puede progresar más rápido

• Los pujos pueden ser más fáciles y rápidos que sin el uso de fórceps

Contras

Muchas madres desean una experiencia de parto sin asistencia, lo que significa que no quieren ningún fármaco o herramienta que fuerce el parto. Además, un parto con fórceps no está exento de complicaciones.

Si el parto es especialmente difícil, los fórceps pueden provocar:

• Moretones

• Sangrado

• Desplazamiento temporal de la cabeza del bebé

Aunque cada una de estas condiciones asusta a la madre de un recién nacido, la mayoría de las veces los resultados son temporales. Los cráneos de los bebés son muy blandos, por lo que pueden pasar por el canal de parto y se curan en unos pocos días o semanas después del parto.

El pediatra de su hijo puede pedirle citas de seguimiento para asegurar la curación y el desarrollo adecuados después de un parto con fórceps.

¿Cómo utiliza el médico los fórceps?

Los fórceps no se utilizan hasta que tu cuerpo haya progresado completamente en la primera fase del parto. Su progreso suele ser mucho más rápido después de la primera etapa, ya que el bebé se mueve hacia abajo en el canal de parto para empujar. Pero si el progreso es lento, el médico puede recurrir a los fórceps.

Hay varios criterios para un parto con fórceps:

• Debes tener la vejiga vacía

• Su cuello uterino debe estar dilatado a diez centímetros

• Su bolsa de agua debe haber roto ya

• La anestesia se aplicará localmente, a menos que ya le hayan puesto la epidural

Entre las contracciones, cuando tu cuerpo está relajado, el médico introducirá los fórceps de uno en uno y luego los bloqueará. Si tu bebé está boca arriba, el médico girará su cuerpo para que esté boca abajo y así facilitar el parto.

Mientras empujas, el médico te ayudará aplicando presión para que el bebé baje más. Una vez que la cabeza del bebé esté fuera, será más fácil empujar el resto del cuerpo.

Cómo evitar un parto con fórceps

Si no quieres que se utilicen fórceps durante el parto, habla con tu médico sobre otras opciones con antelación. Puede que tengan otras herramientas o formas de ayudar a su cuerpo a progresar durante el parto sin el uso de fórceps.

Sin embargo, es importante recordar que la otra opción puede ser una cesárea, de la que podría ser más difícil recuperarse. El conocimiento es poder, y aunque hayas trazado un plan de parto con el mejor de los escenarios, tu médico tomará las mejores decisiones para tu salud y la de tu bebé durante el parto.

¿Debemos olvidarnos de la regla de los 5 segundos y del desinfectante de manos y aprender a convivir con los gérmenes y las bacterias? Los expertos dicen que los gérmenes pueden ser buenos para nosotros.

A tu bebé se le cae una galleta al suelo. ¿Se aplica la regla de los 5 segundos, o la tiras rápidamente?

¿O es posible que esos gérmenes sean realmente buenos para ellos? Bueno, más o menos.

Existe una creencia que afirma que exponer a las personas -especialmente a los bebés y a los niños pequeños- a diferentes tipos de gérmenes a edades tempranas puede evitar que desarrollen enfermedades como el asma, las alergias y otras enfermedades que afectan al sistema inmunitario. La teoría, denominada hipótesis de la higiene, es que nuestro cuerpo necesita «practicar» la lucha contra los gérmenes.

Parece que el mensaje ha calado. En una encuesta realizada por el Consejo de Higiene, el 77% de las madres con hijos menores de 5 años pensaba que sus hijos debían estar expuestos a los gérmenes para ayudar a fortalecer su sistema inmunitario. El Consejo de Higiene, un grupo de expertos en salud centrado en la higiene, se financia con una subvención educativa de Reckitt Benckiser, patrocinador de los médicos.

«En el siglo XX empezamos a cambiar nuestra forma de vivir. Vivimos en cajas muy limpias. El agua es inmaculada. Los alimentos son casi estériles. La exposición a las bacterias y a la tierra es menos frecuente», dice el doctor Joel Weinstock, jefe de gastroenterología y hepatología del Centro Médico Tufts y profesor de la Universidad Tufts. Pero estar superlimpio puede no ser bueno para los sistemas inmunitarios en crecimiento.

Ciertas enfermedades que eran esencialmente desconocidas en el siglo XVIII y antes se están volviendo comunes ahora». Pero tampoco nos morimos de cólera ni de peste. ¿Significa esto que podemos dejar de lavarnos las manos y comer alimentos del suelo? No tan rápido.

«No estamos animando a los niños a que salgan a comer tierra o a que renuncien a las vacunas, dice la doctora Kathleen Barnes. Pero probablemente hay algo que decir para no proteger a los niños de la exposición a los (gérmenes) de rutina durante la infancia y la forma en que vamos por la borda.»

Pero eso no significa que haya que tirar la limpieza al viento. Según la «teoría de los viejos amigos», que lleva la hipótesis de la higiene más allá, es cierto que la exposición a algunos gérmenes amigos nos ayuda. Pero hay que limitar la presencia de gérmenes que causan enfermedades graves. Entonces, ¿dónde debemos poner el límite?

Por lo que puedes dejar de preocuparte

Mascotas

Barnes cita estudios que demuestran que los niños que crecen rodeados de mascotas tienen menos probabilidades de padecer asma. Los niños que van a la guardería y están expuestos a niños resfriados y con otros gérmenes tienen menos probabilidades de acabar con alergias, asma y otros problemas de salud.

Esterilizar todo

Probablemente puedas dejar de lado todos los jabones y limpiadores antibacterianos. Incluso la FDA es escéptica. Pide a los fabricantes de jabones antibacterianos que demuestren que sus productos son más eficaces que el jabón normal. También hay dudas sobre la seguridad de algunos de los ingredientes, por lo que puede haber más riesgos que beneficios. «La gran cantidad de tipos de bacterias, virus y hongos que vemos en la vida cotidiana no nos hacen ningún daño. Simplemente están ahí», afirma Weinstock.

Para deshacerse de los gérmenes al lavarse las manos, anime a sus hijos a enjabonarse durante el tiempo necesario para cantar dos veces el Cumpleaños Feliz.

Antibióticos

Cuando tu hijo está enfermo, seguro que quieres ir al médico para que lo examine. Pero muchas enfermedades infantiles están causadas por virus. En esos casos, los antibióticos no combaten ni aceleran la recuperación de tu hijo.

La primera respuesta no debería ser exigir que le den a tu hijo un antibiótico, que matará las bacterias buenas para combatir las malas, dice Barnes. Las bacterias buenas viven en nuestros intestinos y las necesitamos para la digestión.

Además, si usas antibióticos con demasiada frecuencia, puede que no funcionen tan bien cuando realmente los necesites.

Gérmenes: Dónde se combaten

Aunque no tenga que estresarse por todo, hay algunas cosas clave en las que debe centrarse para mantener a su familia sana y feliz. Puedes ser «inteligente con los gérmenes», dicen los expertos, si te ciñes a algunos aspectos básicos.

• Utiliza tablas de cortar y utensilios distintos para los productos agrícolas y para la carne cruda, las aves y el marisco. Lave las encimeras, los utensilios y las tablas de cortar con agua caliente y jabón.

• Utilice un termómetro para alimentos. Cocine las carnes enteras a 145 F, las carnes molidas a 160 F y el pollo y el pavo a 165 F.

• No deje la comida fuera por más de 2 horas. Manténgalo a menos de 1 hora cuando haga calor en el exterior.

• Desinfecte las encimeras de la cocina antes y después de preparar los alimentos. Utilice toallas de papel o toallitas desinfectantes.

• Desinfecte las superficies del baño con frecuencia – especialmente si alguien en la casa está enfermo.

Lávese las manos con frecuencia, incluso antes y después de preparar la comida, después de ir al baño o de manipular pañales, después de manipular animales domésticos y siempre que se vean sucias.

La regla de los 5 segundos

Entonces, ¿está realmente bien coger algo y comérselo cuando cae al suelo? Las opiniones sobre la regla de los 5 segundos son contradictorias.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Clemson afirma que el 99% de las bacterias se transfieren en el momento en que algo cae al suelo. Así que si hay salmonela u otros gérmenes peligrosos en el suelo, se recogen al instante.

Así que toma precauciones como limpiar el jugo de pollo y seguir otros fundamentos de seguridad alimentaria. Pero a Weinstock no le preocupa tanto.

«Creo que se puede ampliar la regla de los 5 segundos. Creo que si algo se cae al suelo en tu casa y quieres cogerlo y comerlo, no creo que vayas a enfermar, dice. Puede haber un factor de asco. Pero no es un problema. Creo que podemos relajarnos un poco».

«No hay que ser demasiado exigente con los niños, la casa, las mascotas, el patio. Todo esto probablemente conlleva un riesgo muy bajo y algunas de estas exposiciones pueden ser realmente saludables», dice Weinstock. «Permita a sus hijos cierta libertad para experimentar el mundo. Cuando crezcan, con un poco de suerte, serán menos propensos a algunas de estas enfermedades.»

Tres drogas recreativas son peligrosas. Aprende más sobre Molly, krokodil y K2.

Puedes encontrar Molly en conciertos, festivales y en cualquier lugar donde se reúnan adolescentes y jóvenes. Pero Molly no es una chica; es una droga recreativa ilegal, una de las varias que ahora están creciendo en popularidad. Al ser ilegales, no hay controles sobre lo que pueden contener. De hecho, muchas ni siquiera son la sustancia que se vende como tal.

Esto es lo que los expertos dicen que deben saber los padres, y cualquier persona que consuma estas drogas:

1. Molly

Entre el 5% y el 7% de los estudiantes de secundaria han probado lo que creían que era Molly, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. Molly es popular en fiestas y conciertos, y algunos grupos musicales han cantado sobre ella.

Cuando salió al mercado, era una forma pura de una droga prohibida llamada MDMA o éxtasis, conocida por producir sensaciones de euforia y simpatía.

El revuelo en torno a Molly es el resultado de las ideas erróneas generalizadas sobre lo que realmente es la droga, dice el doctor David Sack, experto en psiquiatría y medicina de las adicciones. Los adolescentes creen que es éxtasis puro… y que es de algún modo seguro.

Hoy en día, el Molly no es ni puro ni seguro, según la Administración para el Control de Drogas. Molly puede ser prácticamente cualquier cosa, dice el agente especial Joseph Moses. Molly es lo que el vendedor quiera decir que es Molly. En una región, sólo un 13% de las muestras que se enviaron a nuestro laboratorio y que eran supuestamente MDMA contenían algo.

El Molly se ha relacionado con una serie de sobredosis y muertes en todo el país. El Molly, o MDMA, ha dejado a las personas con graves tensiones musculares y convulsiones, así como con un peligroso sobrecalentamiento. Puede provocar una depresión y una ansiedad que pueden durar días, e incluso puede causar pérdida de memoria.

La mayoría de las veces, dice Sack, Molly es una mezcla de cualquier número de drogas sintéticas, muchas de las cuales son más peligrosas y menos predecibles que la MDMA.

2. Spice, o K2

El uso de una mezcla de hierbas llamada Spice también va en aumento. Un estudio de 2012 descubrió que era la segunda droga recreativa consumida por los estudiantes de último año de secundaria, después de la marihuana. Se comercializa como marihuana sintética, dice Moses. No lo es, pero está diseñada para producir efectos similares.

El Spice, también llamado K2, se fabrica rociando sustancias químicas artificiales en hojas que se pueden fumar, dice Moses. Las sustancias químicas provocan el subidón. La especia se vende en gasolineras y tiendas de barrio en pequeños envases como incienso de hierbas o popurrí. Está etiquetado como no apto para el consumo humano para eludir las leyes sobre drogas.

Al igual que el Molly, no hay reglas sobre lo que se vende como Spice. Las cinco sustancias químicas más utilizadas para su fabricación son sustancias controladas. Pero lo que hay en un paquete puede ser diferente de lo que hay en el siguiente, dice Moses. El ingrediente activo puede no ser el mismo».

Las personas que consumen Spice han informado de vómitos, confusión, aceleración del ritmo cardíaco, paranoia, ansiedad extrema y alucinaciones, dice Sack.

3. Una amenaza emergente: Krokodil

El krokodil (pronunciado cocodrilo) es un sustituto casero de la heroína, inventado en la Rusia rural. El nombre químico del ingrediente principal es desomorfina. El krokodil puede volver la piel verde o negra y escamosa, de ahí su nombre. Moses afirma que su efecto está suscitando mucha atención, pero no está claro si ha llegado a Estados Unidos.

La droga está hecha de codeína mezclada con productos químicos domésticos como disolvente de pintura y gasolina, dice Sack. Se inyecta y puede causar un efecto diez veces más potente que la morfina, dice Sack.

También es tres veces más tóxica, según Moses.

En resumen: Cuando los jóvenes deciden consumir estas drogas, dice Moses, están tomando sus vidas en sus manos.