El médico te lo dice

Todo lo que necesita saber sobre su tratamiento de quimioterapia.

Si le han diagnosticado cáncer de mama, es posible que se sienta ansiosa o abrumada por someterse a la quimioterapia. Pero aprender más sobre el tratamiento del cáncer le permitirá estar mejor preparada en su camino hacia la recuperación.

Su cita de quimioterapia puede durar desde 5 minutos hasta más de 8 horas, dependiendo del tratamiento que necesite. Recibirá la quimioterapia a través de un puerto o un tubo en el brazo, durante el cual podrá relajarse o hacer lo que quiera.

Después del tratamiento, es posible que tenga que esperar 30 minutos para asegurarse de que no hay reacciones adversas a la medicación. La enfermera comprobará sus constantes vitales, tras lo cual podrá irse a casa.

El cuerpo de cada persona reacciona de forma diferente al tratamiento del cáncer, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y de los medicamentos que se le administren. Un día después de la quimioterapia, puede sentirse débil y cansado. También puede sentir dolor y tener otros efectos secundarios o reacciones a los medicamentos.

Los distintos medicamentos contra el cáncer pueden causar diferentes efectos secundarios. Estos son algunos efectos secundarios comunes de la quimioterapia:

• Fatiga

• Pérdida de apetito

• Pérdida de cabello

• Dolor en la cabeza, los músculos y el estómago

• Ardor, entumecimiento o dolor punzante en los dedos de las manos y de los pies

• Llagas en la boca y en la garganta

• Diarrea o estreñimiento

• Náuseas o vómitos

• Recuento sanguíneo bajo o anemia

• Cambios mentales como dificultad para concentrarse o pensar con claridad, también llamado quimiocerebro

• Problemas de fertilidad o de reproducción

Informe a su médico sobre los efectos secundarios que tiene. Para síntomas como el dolor relacionado con la quimioterapia, su médico:

• Le dará medicamentos para aliviar el dolor

• Usar tratamiento espinal o bloqueos nerviosos para bloquear las señales de dolor de los nervios a su cerebro?

• Ajustar las dosis de quimioterapia

Su médico o enfermera le darán medicamentos para… controlar los efectos secundarios de la quimioterapia. También pueden indicarle que haga lo siguiente:

• Evite reunirse con personas resfriadas o infectadas. La quimioterapia puede debilitar tu sistema inmunológico y hacerte propenso a contraer infecciones?

• Beba mucho líquido durante dos días después de la quimioterapia. Esto ayuda a su cuerpo a mantenerse hidratado y a mantener a raya los efectos secundarios como el estreñimiento. También ayuda a que la medicación se mueva por tu cuerpo y actúe eficazmente…

• Evite ciertas actividades el día de su tratamiento y después del mismo.?

Es normal sentir miedo o ponerse ansioso durante su tratamiento. Los efectos secundarios no son una medida de lo bien que va su tratamiento. Consulte a su médico si tiene efectos secundarios graves. El seguimiento le ayudará a controlar los efectos secundarios a largo plazo o los efectos tardíos.

Cómo controlar la piel seca, un efecto secundario común de la quimio y la radioterapia.

La sequedad de la piel es un efecto secundario habitual de los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia, y puede observarse en pacientes que reciben tratamiento para el cáncer de mama o algunos tipos de cáncer de sangre. El tratamiento del cáncer puede provocar sequedad, enrojecimiento, aspereza, descamación y picor en la parte del cuerpo tratada.

La quimioterapia y la radiación pueden ser duras para la piel y causar reacciones. Es posible que estos tratamientos no permitan que la piel reciba suficiente hidratación y nutrición, lo que provoca sequedad y aspereza.

Si tienes la piel seca después de la quimioterapia o la radiación, puedes revertir los signos y curar tu piel hidratándola o humectándola.

Cómo controlar la piel seca

Los expertos sugieren los siguientes pasos para controlar la piel seca en casa después de la quimioterapia o la radioterapia.?

1. Manténgase hidratado

La deshidratación puede provocar sequedad en la piel. Por ello, beba mucho líquido cada día para mantenerse hidratado. Pregunte a su médico qué cantidad de líquido es segura para usted.

2. Hidrata tu piel

Utiliza cremas o lociones hidratantes para evitar la sequedad y el picor de la piel. Hidrata tu piel… al menos dos veces al día. Además, aplique la crema o loción en los 15 minutos siguientes a la ducha.

Si tienes la piel muy seca o agrietada, consulta a tu médico. Puede que te recomienden usar cremas hidratantes con ácido salicílico, urea o ácido láctico para hidratar y suavizar tu piel.

3. ¿Protege tu piel?

El exceso de calor o de frío también puede empeorar la piel seca. Protege tu piel de los cambios de tiempo y utiliza… protección solar para evitar las quemaduras. Si está recibiendo quimioterapia o radioterapia, evite utilizar bolsas de hielo o almohadillas térmicas en la parte del cuerpo que está siendo tratada. Además, evita afeitarte si tu piel está dolorida, o utiliza una maquinilla eléctrica en lugar de una de seguridad.

4. Utilice productos recomendados o suaves para pieles sensibles

Asegúrate de que tus jabones y productos para el cuidado de la piel sean suaves, sin perfume y sin alérgenos. Utilice jabones suaves y delicados. Asimismo, utilice detergentes suaves para lavar la ropa. Consulta a tu médico y pídele que te recomiende jabones y productos para el cuidado de la piel específicos que sean seguros para ti…

5. Tenga cuidado al bañarse…

Evita utilizar agua caliente para bañarte y dúchate con agua tibia. Además, evita frotar la piel con fuerza, ya que puede dañar la piel seca. Sécate con una toalla en lugar de frotar tu cuerpo con ella para evitar la irritación de la piel. Aplica aceite mineral, de coco o de bebé sobre la piel húmeda o añádelo al agua del baño para ayudarte a hidratarla.

Otras consideraciones

Si su piel está muy seca, agrietada o le duele, consulte a su médico. La sequedad extrema puede causar picor intenso, sangrado o inflamación. Si no se trata, puede provocar una infección y la formación de pus en la piel rota.?

Tu médico puede recetarte una crema/loción junto con antibióticos o remitirte a un dermatólogo para que te cuide mejor la piel.

Aprenda todo lo que necesita saber sobre abemaciclib.

El abemaciclib (o Verzenio) es un medicamento que se utiliza habitualmente para tratar una variedad específica de cáncer de mama en fase avanzada. Por lo general, sólo se prescribe cuando el cáncer se ha extendido a otras partes del cuerpo. Actúa bloqueando las señales que el organismo envía a las células cancerosas para que se multipliquen, lo que ayuda a detener o limitar la producción de cáncer.

En el pasado, el abemaciclib se utilizaba principalmente para el cáncer en fase avanzada o recurrente; sin embargo, ahora hay pruebas que sugieren que puede utilizarse en las primeras fases del cáncer de mama. Por ejemplo, un estudio reveló que las personas que tomaron abemaciclib durante dos años tenían un 30% menos de probabilidades de padecer un segundo cáncer de mama. Sin embargo, su médico determinará si usted es o no una candidata adecuada para este fármaco.

Usted tomará abemaciclib por vía oral dos veces al día con alimentos. Cuando comience a tomar abemaciclib por primera vez, su médico deberá vigilar muy de cerca sus efectos secundarios. Si empieza a presentar síntomas específicos, deberá dejar de tomarlo. Normalmente, este tipo de signos tienen que ver con la dificultad para respirar o la falta de aliento.

Algunos de los otros efectos secundarios que pueden ser motivo de preocupación son:

• Fatiga

• Dolor en la parte superior del estómago?

• Piel u ojos amarillos

• Pérdida de apetito

• Facilidad para la aparición de hematomas?

• Dolor en los brazos o las piernas

• Hinchazón en sus extremidades

• Dolor en el pecho?

• Respiración rápida y poco profunda

• Latidos irregulares del corazón

• Síntomas del resfriado común

Otros efectos secundarios que pueden ser menos graves son:

• Náuseas

• Vómitos

• Dolor de estómago

• Estreñimiento?

• Llagas

• Disminución del apetito

• ¿Pérdida de peso?

• Pérdida de cabello

• ¿Picor?

• Erupción

• ¿Dolores de cabeza?

• ¿Diferencia de sabor?

• Mareos

• Dolor en las articulaciones?

Aunque se ha vinculado mucho éxito a abemaciclib y su capacidad para tratar el cáncer de mama, existe la posibilidad de que pueda causar un tipo grave de inflamación en los pulmones. Esta inflamación es bastante rara, pero aun así debe ser consciente de que podría ocurrir.

Todo lo que necesitas saber sobre Enhertu, el nuevo fármaco de AztraZeneca contra el cáncer de mama.

El gigante biofarmacéutico AstraZeneca PLC ha anunciado recientemente que su fármaco contra el cáncer de mama Enhertu, basado en los resultados de un amplio ensayo clínico realizado en unas 500 mujeres, fue capaz de reducir significativamente la progresión de la enfermedad y el riesgo de muerte en mujeres en fases avanzadas de la misma. El jefe de oncología de AstraZenecas, Dave Fredrickson, declaró que la empresa nunca había visto una magnitud de beneficio como ésta en el cáncer de mama metastásico.

Resultados de los ensayos clínicos

Enhertu ha demostrado una tasa de éxito superior a la del actual medicamento contra el cáncer de mama, Kadcyla, de Roche Holding AG, en el control de la progresión del tumor y el riesgo de muerte de las mujeres con cáncer de mama metastásico, una forma avanzada de la enfermedad. En los resultados del ensayo clínico, el 75,8% de las mujeres tratadas con Enhertu no presentaron progresión de la enfermedad al año de tratamiento. En comparación con el 34,1% de las mujeres tratadas con Kadcyla, que no presentaron progresión de la enfermedad al cabo de un año de tratamiento.

Aplicación actual y potencial de Enhertus

Ÿ Enhertu se utiliza como tratamiento de tercera línea en las mujeres que actualmente reciben tratamiento para el cáncer de mama avanzado HER2-positivo. Es decir, se utiliza como el siguiente modo de tratamiento una vez que ya se han utilizado dos formas de tratamiento sin mostrar resultados para detener la progresión de la enfermedad. Los últimos resultados del ensayo clínico son una señal positiva de que el fármaco podría utilizarse en una fase más temprana del tratamiento del cáncer de mama. También existe la posibilidad de que el fármaco se utilice para combatir la enfermedad en su fase inicial, así como otras formas de cáncer…

La quimioterapia tradicional es incapaz de diferenciar entre las células tumorales y las normales y sanas. Enhertu trabaja específicamente para administrar la quimioterapia en el lugar de los tumores, manteniéndose alejada de las células sanas?

Javier Corts, que dirige el Centro Internacional de Cáncer de Mama de Barcelona y es también uno de los investigadores principales del ensayo, afirmó que los resultados del ensayo clínico significan que Enhertu tiene el potencial de convertirse en el nuevo estándar de atención para las mujeres con cáncer de mama HER2 positivo?

¿Es la inmunoterapia adecuada para usted? Obtenga más información sobre el tratamiento, los riesgos y los beneficios.

La inmunoterapia es una forma de tratamiento que utiliza el propio sistema inmunitario del organismo para encontrar, atacar y eliminar las células cancerosas. El sistema inmunitario es una gran red de células y proteínas que protege al organismo de las infecciones. La inmunoterapia ha sido aprobada en Estados Unidos como tratamiento de primera línea para algunos tipos de cáncer. Obtenga más información sobre cómo funciona la inmunoterapia y sus riesgos y beneficios para que pueda decidir si el tratamiento es una opción para usted.

Cómo funciona

La inmunoterapia utiliza el sistema inmunitario de la persona para combatir el cáncer. Las células inmunitarias sanas fabrican unas moléculas proteicas denominadas citoquinas, que ayudan a las células a comunicarse entre sí. La inmunoterapia refuerza el sistema inmunitario al introducir más de estas proteínas en el organismo. También facilita que las células inmunitarias encuentren y ataquen a las células cancerosas.

Beneficios de la inmunoterapia

La inmunoterapia ha sido eficaz en el tratamiento de ciertas formas de cáncer que no mejoran con otros tipos de tratamiento. Se utiliza en los Estados Unidos para tratar casi 20 tipos de cáncer diferentes y algunos cánceres que tienen una mutación genética específica. La inmunoterapia también tiene otros beneficios clave:?

• Tiene menos efectos secundarios en comparación con otros tratamientos contra el cáncer como la quimioterapia y la radioterapia.

• «El cuerpo puede permanecer protegido de la reaparición del cáncer durante mucho más tiempo».

• La inmunoterapia tiene potencial para luchar contra muchos tipos de cáncer en las condiciones adecuadas. La investigación es continua y los tratamientos evolucionan y mejoran?

Riesgos de la inmunoterapia

Ÿ La inmunoterapia es todavía un campo nuevo, por lo que queda mucho por aprender. ??

• A veces la inmunoterapia puede funcionar para un paciente pero no para otro. También parece funcionar mejor para algunos tipos de cáncer que para otros?

• Ÿ Puede ser costoso porque los tratamientos se crean para cada paciente de forma individual.

• Todavía se desconocen los efectos y la eficacia a largo plazo de la inmunoterapia. Los efectos secundarios de la inmunoterapia pueden empezar a aparecer unos 2 o 3 meses después del tratamiento, pero pueden manejarse de forma segura si se tratan lo suficientemente pronto. ?

• Los efectos secundarios más comunes son dolores de cabeza, dolores corporales, fatiga, náuseas, cambios en la presión arterial y reacciones cutáneas. ?

• Ÿ Puede haber una inflamación menor y síntomas parecidos a los de la gripe.

• A veces pueden desarrollarse afecciones que ponen en peligro la vida?

Hable con su médico para que le aconseje específicamente sobre los tratamientos para su enfermedad. Existen diferentes tipos de tratamiento para el cáncer. Su médico puede recomendar o no la inmunoterapia, dependiendo de si es la opción adecuada para usted.

Lea también:

médico: ¿Es la inmunoterapia adecuada para usted?

< doctor: Ventajas y desventajas de la inmunoterapia

¿Te gusta o no el término guerrero del cáncer de mama?

La cultura de apoyo en torno al cáncer de mama está llena de lenguaje empoderador. Puede que veas pegatinas y camisetas que dicen cosas como «¡Poder rosa!» o «¡Lucha como una chica!». Algunos eslóganes de concienciación sobre el cáncer de mama se refieren astutamente a los propios pechos, por ejemplo, «Grandes o pequeños, sálvalos todos».

Es innegable que tener una sección de ánimo puede ser motivador para algunas personas, pero otras quizá no se dejen llevar por todos los lazos rosas y los dichos pegadizos. Para algunas supervivientes del cáncer de mama, tenerlo es un viaje privado, y rehúyen las actividades de concienciación pública…

Nos gustaría saber qué opinas de las actividades del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama. Cuéntanos tu experiencia como superviviente.

• Te consideras una «guerrera del cáncer de mama»? Hablas de tu lucha contra el cáncer?

• Cómo te sientes cuando ves campañas de concienciación sobre el cáncer de mama?

• Cómo describirías tu experiencia con el cáncer? Fue una batalla, un viaje o algo totalmente distinto?

Los resultados a largo plazo muestran un aumento de las tasas de supervivencia tras añadir Pembro al tratamiento del cáncer de mama triple negativo.

Un nuevo hallazgo de resultados a largo plazo muestra que la adición de pembrolizumab, vendido bajo la marca Keytruda, a la quimioterapia de primera línea para las mujeres con cáncer de mama triple negativo metastásico (TNBC) aumentó la mediana de supervivencia de 16,1 meses a 23 meses en pacientes con un determinado tipo de tumor. Este aumento de la tasa de supervivencia sólo se observó en las personas que tenían tumores con una puntuación combinada positiva (CPS) para la expresión de PD-L1 de 10.?

PD-L1 es un tipo de proteína que ayuda a mantener el sistema inmunitario del organismo bajo control. A veces se encuentra en mayores cantidades en las células cancerosas. Cuando se une a otra proteína llamada PD-1, puede impedir que las células T del organismo maten a las células cancerosas. El pembrolizumab impide que la PD-L1 se una a la PD-1, lo que permite a las células T eliminar las células cancerosas. Según estos resultados, la combinación de pembro y quimioterapia es el nuevo estándar de atención para las personas con estos tipos de tumores.

El aumento de las tasas de supervivencia se observó en pacientes con estos tipos de tumores, independientemente del tipo de quimioterapia que se utilizara con pembrolizumab. Anteriormente, los resultados de los ensayos mostraron un aumento de las tasas de supervivencia sin progresión (SLP), que es el tiempo que las personas viven con una enfermedad sin que ésta empeore. Esos resultados llevaron a la FDA a conceder la aprobación acelerada al pembrolizumab en noviembre de 2020. Los nuevos resultados llevaron a que el fármaco recibiera la aprobación completa?

El pembrolizumab es actualmente el único tipo de inmunoterapia aprobado para el tratamiento del cáncer de mama triple negativo. La FDA también concedió la aprobación acelerada a otro medicamento, el atezolizumab, con el nombre comercial de Tencentriq; sin embargo, otro ensayo no pudo demostrar ningún beneficio con el atezolizumab, por lo que el fabricante lo retiró voluntariamente como opción de tratamiento para el TNBC en agosto de 2021. En abril de 2021, un comité que asesora a la FDA recomendó que el atezolizumab siguiera siendo una opción de tratamiento, por lo que las mujeres con CMT que estaban estables con atezolizumab pudieron seguir tomándolo, pero no se iniciará el tratamiento de nuevas pacientes.

Tu vida puede dar un vuelco tras un diagnóstico de cáncer, pero hay una comunidad disponible para apoyarte.

Un diagnóstico de cáncer de mama puede asustar y hacer que te sientas sola. Sin embargo, hay opciones de grupos de apoyo en las que puedes pensar. Unirse a un grupo de apoyo es una forma estupenda de conectar con otras personas que tienen experiencias similares. En un grupo de apoyo, puede hablar sobre cómo manejar desafíos específicos, obtener consejos sobre el manejo de la enfermedad y tener interacciones sociales regulares.

Los grupos de apoyo pueden estar formados por pacientes actuales de cáncer de mama, tanto por personas que están recibiendo quimioterapia u otro tipo de tratamiento como por supervivientes. Existen múltiples grupos de apoyo al cáncer de mama, por lo que puedes encontrar uno con el que conectes mejor. En estos grupos puedes hablar de los tratamientos o compartir tus sentimientos de vulnerabilidad y preocupación.

Los grupos de apoyo son un espacio seguro que suele estar dirigido por trabajadores sociales y enfermeras licenciadas. Estos grupos de apoyo pueden ayudarte a aprender a sobrellevar la enfermedad e incluso a que tu familia aprenda a ayudarte y a trabajar con tu diagnóstico. Los grupos suelen mezclar el estímulo emocional, social y educativo, dándole un espacio para pedir ayuda y desahogarse sobre los problemas con personas que la entienden…

Los grupos de apoyo al cáncer de mama pueden ayudarle a afrontar su tipo específico de cáncer. Los temas de conversación pueden incluir la superación de la fatiga, las preocupaciones sobre su futuro, la celebración de hitos y diversas luchas personales. Participar en un grupo específico de cáncer te ayuda a ver cómo otras personas se enfrentan a los mismos retos cotidianos.

Un grupo de apoyo es tan importante durante las primeras fases del cáncer como después… del tratamiento y la recuperación, e incluso después de superar el cáncer, puede enfrentarse a nuevos retos de los que le gustaría hablar con personas de confianza. Ahí es donde un programa de supervivencia al cáncer puede ayudarle. Este tipo de grupo de apoyo le ayudará a superar los retos que surgen tras el tratamiento. Contar con un grupo en el que confiar es esencial cuando se trata del cáncer.

No importa en qué fase del cáncer de mama se encuentre, nunca es demasiado tarde para unirse a un grupo de apoyo para el cáncer de mama. La comunidad del cáncer de mama está siempre dispuesta a acogerte y a darte ánimos constantemente. Encuentra tu grupo de apoyo hoy mismo y obtén ayuda inmediatamente.

Cuidar de alguien que padece una enfermedad como el cáncer de mama o la esclerosis múltiple puede ser un reto. Aquí tienes algunos consejos para guiarte.

Ayudar a un familiar o a un ser querido con un nuevo diagnóstico o un apoyo continuado puede ser un reto, especialmente si no está seguro de cómo ayudar. Es habitual sentirse impotente y confuso.

El apoyo práctico y emocional son los dos componentes principales. Piensa en lo que puedes ofrecer y en cómo puedes apoyar a tus seres queridos. A continuación, encontrarás lo que debes y no debes hacer para ayudar a alguien a quien se le ha diagnosticado una enfermedad, como el cáncer de mama o la esclerosis múltiple.

¿Qué puede ayudar?

• Hacer: Haga preguntas específicas como: ¿Quiere que recoja a sus hijos del colegio hoy?

• Hacer: ¿Apoyar el abanico de emociones que sienten después de sus diagnósticos, como la ira, el miedo, el shock y la tristeza?

• Hazlo: Ofrecer su hombro para llorar o su mano para sostenerlo si lo necesita.

¿Qué no ayudará:?

• No: Contarles historias de terror sobre otras personas con la enfermedad.?

• No: Deje de llamar o visitar aunque sus llamadas no sean devueltas.?

• No: Decirles que sean positivos o que otro lo tiene peor.

Apoyar a tus seres queridos a través de un… diagnóstico difícil significa ayudarles a mantener cierta normalidad en sus vidas…

Aprende 4 ejercicios que puedes hacer después de una cirugía de cáncer de mama para ayudar a la recuperación.

El tratamiento del cáncer de mama suele incluir una de las siguientes cirugías:?

• Mastectomía

• Biopsia quirúrgica de la mama

• Extirpación de los ganglios linfáticos

• Cirugía de conservación de la mama (tumorectomía)

• Reconstrucción de la mama

La cirugía de cáncer de mama puede afectar a la movilidad de tus hombros y brazos. Esto implica sus actividades diarias como bañarse, arreglarse el pelo y vestirse. Cuando el brazo y el hombro están quietos, es más probable que tengas dolor y debilidad. Sin embargo, una vez que se le haya dado el alta, hacer ejercicios puede ayudar a aliviar parte de esta tensión…

Hacer ejercicio después de la cirugía puede ayudarle a recuperarse más rápidamente y a disminuir los efectos secundarios de la cirugía.

A continuación encontrará ejercicios de bajo impacto que le ayudarán a recuperar su rango de movimiento en el hombro.

1. Ejercicio con varilla

Este ejercicio te ayuda a mover el hombro hacia adelante. Para este ejercicio, necesitarás un palo de jardín, un palo de escoba u otros objetos parecidos a un palo. Para empezar, puedes hacer este ejercicio en el suelo o en tu cama:?

• Túmbate de espaldas con las rodillas dobladas y los pies planos.?

• Sostén el bastón sobre tu estómago con ambas manos y las palmas hacia arriba.

• Levanta la varita por encima de tu cabeza lo más que puedas. Utilice su brazo no afectado para ayudar a levantar la varita hasta que sienta un estiramiento en su brazo afectado.

• Mantenga la posición durante 5 segundos.

• Baja los brazos y repite de 6 a 8 veces.

2. El codo de la mano de la mano de la mano de la mano de la mano

Este… ejercicio ayuda a aumentar el rango de movimiento en el pecho y el hombro. Este ejercicio puede tomar más tiempo para conseguir la flexión más profunda. Asegúrese de no sobrepasar su límite. Tenga en cuenta que el estiramiento puede ser doloroso. Para empezar, túmbate en el suelo o en tu cama:?

• Dobla las rodillas y mantén la flota plana:?

• Junta las manos detrás del cuello con los codos apuntando hacia el techo.

• Separe los codos y bájelos hacia la cama o el suelo.

• Repetir de 5 a 7 veces.

3. Curvas laterales

Este ejercicio le ayudará a aumentar la flexibilidad y la movilidad del abdomen y la parte superior del cuerpo. Youll necesidad de estar sentado en posición vertical para comenzar este ejercicio. Deberá sentir un buen estiramiento en los costados y los brazos. Asegúrese de parar si empieza a sentir dolor. Para empezar:?

• Siéntate en una silla y junta las manos frente a ti.?

• Levanta los brazos lentamente por encima de la cabeza, enderezando los brazos.

• Con los brazos por encima de la cabeza, dobla todo el cuerpo hacia la derecha, manteniendo los brazos por encima de la cabeza.

• Vuelve a la posición inicial erguido y luego dóblate hacia la izquierda.

• Repetir de 6 a 8 veces.

4. Subida de los hombros

Este ejercicio es un poco más complicado. Si usted ha tenido la cirugía de reconstrucción, usted no debe hacer este ejercicio hasta que sus drenajes se retiran. Para este ejercicio, tendrá que estar de pie frente a una pared. Para empezar, estire el brazo hasta que toque ligeramente la pared.

• Utiliza los dedos para subir el brazo ligeramente por la pared:?

• Cuando sientas un ligero estiramiento, detente.?

• Vuelve a arrastrar el brazo lentamente hasta la posición inicial.?

• Repite de 6 a 8 veces.?

Durante la recuperación del cáncer de mama, recuerda que debes evitar forzarte demasiado (por ejemplo, realizar ejercicios que sean inusualmente dolorosos).