Cómo sacar tiempo para uno mismo mientras se cuida a un niño pequeño

La doctora habla de los sentimientos normales de agobio cuando se cuida a un niño pequeño. Aprenda a sacar tiempo para sí mismo y a cuidar de las enfermedades leves en casa.

característica

La paternidad es la mayor alegría que vas a experimentar. También puede ser uno de los momentos más agotadores y desafiantes de tu vida.

Al final de cada cansado día, puedes preguntarte: "¿Qué me ha pasado?".

Tener un bebé puede afectar a toda tu vida: desde tu familia y amigos hasta el trabajo, pasando por cómo pasas tu (increíblemente escaso) "tiempo libre."

  • No te sientas culpable si lamentas la pérdida del antiguo y despreocupado tú. Es totalmente normal sentirse así.

  • Toma la vida un día a la vez en este momento. Intenta no preocuparte por el futuro ni sudar por las cosas pequeñas.

  • Mientras cuidas de tu hijo, cuida también de ti y de tus relaciones.

Y no olvides apreciar todas las formas positivas en que tu vida ha cambiado desde que tienes un hijo. Ser padre te hace reír, amar y aprender como ninguna otra experiencia.

El desarrollo de tu hijo pequeño este mes

Los niños cogen todo tipo de mocos, toses y bichos del estómago, sobre todo si han empezado a ir a la escuela infantil o a la guardería. Las dolencias leves suelen desaparecer por sí solas en pocos días. Pero cuando tu hijo se siente realmente mal, es posible que tengas que pedir ayuda médica.

Puedes tratar a tu hijo en casa si:

  • Vomita una o dos veces durante una enfermedad

  • Tiene unas pocas deposiciones sueltas (diarrea) sin sangre ni mucosidad

  • Tiene un resfriado

  • Tiene un pequeño corte o una hemorragia nasal

Es el momento de llamar al médico si su hijo:

  • Vomita varias veces

  • Tiene más de seis a ocho deposiciones sueltas en un día

  • Tiene sangre en el vómito o en las heces

  • Tiene una temperatura de 103 grados F o superior o está aletargado

  • Parece estar deshidratado (boca seca, sin lágrimas, no orina)

  • Tiene síntomas que no mejoran después de 48 horas o que empeoran

  • Tiene un corte grave o una hemorragia que no se detiene

Consejos del mes 18

consejos

  • Saca un poco de tiempo "para mí" cada día para leer un libro, tomar una taza de té o salir en una "cita" con tu pareja.

  • No sientas que tienes que aceptar consejos no solicitados sobre la crianza de los hijos. Confía siempre en tu instinto y haz lo que creas que es mejor para tu hijo.

  • Trate un bicho de la barriga -vómitos o diarrea- dándole a su hijo muchos líquidos claros poco a poco. Considera añadir un probiótico a su dieta.

  • Los niños necesitan una vacuna contra la gripe para protegerse de la enfermedad antes de cada temporada de gripe, que puede ir desde octubre hasta mayo.

  • Chupar una taza de leche en la cuna puede tranquilizar a tu hijo para que se duerma, pero también podría pudrir sus... dientes. Los azúcares de la leche y el zumo recubren los dientes y provocan caries.

  • Es demasiado pronto para que tu hijo se alimente de hierro, pero debería comerlo todos los días. Algunas buenas fuentes son los cereales fortificados con hierro, la carne de vacuno y el pollo.

  • Fomenta el lenguaje creciente de tu bebé describiendo la rutina diaria, entablando conversaciones interactivas y obteniendo su ayuda en las tareas.

  • Utilice el refuerzo positivo para moldear los buenos comportamientos. Cuando su hijo haga algo bien, elógielo con un "Gracias" o "¡Buen trabajo!".

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