Te vas de viaje con tu bebé. Ya sea al otro lado de la ciudad o del país, querrás estar preparada para alimentar a tu pequeño. La doctora comparte consejos para hacerlo más fácil.
La primera salida del bebé: Es un hito del que no se oye hablar mucho porque es más una hazaña de los padres que de los bebés.
No importa si llevas a tu bebé al parque una tarde, a la playa una semana o a la otra punta del país. Tendrás que estar preparado para darles de comer. Los pequeños comen cada 2 ó 4 horas. Puedes dar el pecho en cualquier sitio, pero si vas a utilizar un biberón (ya sea de leche materna o de fórmula), necesitarás una bolsa nevera bien provista.
Por suerte, dar el biberón en un lugar nuevo no tiene reglas diferentes. Una vez que le hayas cogido el tranquillo, podrás hacerlo casi en cualquier sitio.
En realidad, sólo necesitas agua limpia, el polvo y los biberones y tetinas, dice el doctor David L. Hill, pediatra de Wilmington, Carolina del Norte. Simplemente haz lo que harías en casa.
Bombeado y embotellado
Cuando viajas con leche materna, es necesario refrigerarla hasta que la sirvas.
No hay reglas claras, aparte de asegurarse de que el bebé está bien alimentado y de que cualquier leche materna extraída se almacena de forma segura en recipientes limpios (no estériles) y a la temperatura adecuada, dice Amy Spangler, enfermera titulada, autora de Breastfeeding: A Parent's Guide.
Si viajas durante un periodo de tiempo prolongado, llévate el sacaleches para mantener la producción de leche. Si te alojas en un lugar sin nevera, tendrás que sacarte leche para cada comida.
No podrás conservar la leche materna durante más de un día a menos que tengas un frigorífico/congelador en el lugar de destino, dice el pediatra Ari Brown, autor de Baby 411: ?Clear Answers & Smart Advice for Your Baby's First Year. Lo mejor es llevar el sacaleches y hacer que mamá se lo extraiga durante el viaje.
Si a tu bebé le gusta la comida caliente, puedes calentarla durante el viaje.
Pasa el biberón bajo el agua caliente del grifo o sumérgelo en un recipiente lleno de agua caliente, dice Brown.
Si utilizas leche de fórmula, los tipos en polvo son fáciles de medir y mezclar cuando estás de viaje.
Siempre sugiero hacer el mínimo - 1 o 2 onzas a la vez - para no desperdiciar, dice Sarah B. Krieger, RDN, una portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. Puedes hacer de 1 a 2 onzas más a medida que lo necesites.
Combine el polvo con cualquier agua limpia. Dentro de los Estados Unidos, puede contar con la mayor parte del agua del grifo o utilizar agua embotellada. Fuera de los EE.UU., el agua embotellada es mejor en algunos países, si el agua corriente no es de una fuente limpia. (Hervirla es otra opción, pero puede ser difícil de hacer cuando estás de viaje).
Si no quieres medir y mezclar la leche de fórmula durante tu viaje, compra biberones de leche de fórmula listos para usar.
En el aeropuerto
Si vas a viajar en avión, es posible que quieras llevar un poco más de fórmula para bebés o leche materna de la que necesitas por si hay retrasos, además de bolsas de hielo para mantenerla fresca. Sólo tienes que decirle al agente de control del aeropuerto que la llevas.
Pasar por el control de seguridad es igual que la medicación, dice Krieger. No te pongas nerviosa [por si te lo quitan], sobre todo si el bebé está contigo.
En un hotel
Cuando te vayas unos días, llévate suficientes biberones para alimentar a tu bebé durante todo el día, y luego lávalos en el fregadero por la noche. Utiliza jabón para platos, agua caliente y un cepillo para biberones (que quizá quieras llevar contigo).
Si tu habitación tiene un frigorífico, utilízalo para guardar la leche materna y volver a congelar las bolsas de hielo.
No pongas nada en la puerta, dice Krieger. Ponlo en la parte trasera, la más fría del frigorífico.
Cuando prepares la bolsa de la nevera por la mañana, echa un desinfectante de manos, dice Krieger, por si no vas a estar cerca de un lavabo para lavarte las manos cuando tengas que preparar el siguiente biberón.
Es así de sencillo. Así que adelante... ¡salga a la calle!
