Consejos del médico para prevenir la diarrea.
Aunque algunos tipos de diarrea, como los debidos a otras condiciones médicas, son inevitables, la diarrea infecciosa puede prevenirse.
La forma más importante de evitar la diarrea es evitar el contacto con los agentes infecciosos que pueden causarla. Esto significa que es muy importante lavarse bien las manos y tener una buena higiene.
Además, si viaja a países en desarrollo, debe tomar las siguientes precauciones:
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Bebe sólo agua embotellada, incluso para lavarte los dientes.
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Evita comer alimentos de vendedores ambulantes.
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Evite el hielo hecho con agua del grifo.
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Coma sólo aquellas frutas o verduras que estén cocidas o puedan ser peladas.
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Asegúrese de que todos los alimentos que consuma estén bien cocinados y se sirvan bien calientes.
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Los alimentos preenvasados suelen ser seguros para su consumo (compruebe la fecha de caducidad)
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Nunca comas carne o marisco crudo o poco cocinado.
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Obtenga las vacunas contra la hepatitis A y la fiebre tifoidea antes de viajar, si están indicadas para esa región.
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