Un calambre estomacal es una sensación repentina de tensión en los músculos del vientre. Aprende qué causa los calambres de estómago, cómo tratarlos y cuándo debes acudir al médico.
La mayoría de las veces, los calambres de estómago no son graves y no necesitan ser diagnosticados. Si se producen con frecuencia, son intensos o duran más de un día, pueden ser un signo de un problema médico más grave y debes acudir al médico.
Estas son algunas de las causas más comunes de los calambres de estómago:
Intoxicación alimentaria
Esto ocurre cuando comes alimentos contaminados con ciertos gérmenes. Los calambres de estómago pueden ser uno de los síntomas. Además de los calambres, puedes tener:
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Malestar estomacal
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Náuseas
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Vómitos
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Diarrea
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Fiebre
Los síntomas pueden tardar minutos, horas o días en aparecer.
Los adultos mayores, los niños menores de 5 años, las mujeres embarazadas y las personas con el sistema inmunitario debilitado tienen más probabilidades de sufrir una intoxicación alimentaria. La mayoría de las personas mejoran sin necesidad de acudir al médico.
Mientras tanto, descanse y evite los alimentos que puedan haberle hecho enfermar.
Si tienes vómitos o diarrea, los expertos recomiendan beber mucha agua para evitar la deshidratación. Acude al médico si los síntomas se agravan, por ejemplo:
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Sangre en las cacas
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Fiebre alta (temperatura superior a 102 F)
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Vomitar muchas veces, lo que puede provocar deshidratación
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Signos de deshidratación (orinar menos, mareos, boca y garganta muy secas)
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Diarrea que dura más de unos días
Llame también al médico en caso de diarrea en un niño menor de 6 meses o en un adulto mayor con problemas médicos crónicos o un sistema inmunitario debilitado.
Virus del estómago
Es posible que escuche a su médico llamar a esto gastroenteritis viral. La gente también la llama gripe estomacal, pero no está causada por el virus de la gripe.
Hay diferentes tipos de virus estomacales. El norovirus es el más común en los Estados Unidos.
Como el virus estomacal y la intoxicación alimentaria tienen síntomas similares, como los calambres, es fácil confundirlos. El virus estomacal se contrae por contacto estrecho con alguien que tiene el virus, por ejemplo, compartiendo alimentos o utensilios de cocina, como un tenedor o un cuchillo. También se puede contraer el virus comiendo o bebiendo alimentos y agua no aptos para el consumo. A diferencia de la intoxicación alimentaria, el virus puede contagiarse fácilmente a otras personas, al menos durante los primeros días en que se tiene.
Otros síntomas son:
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Diarrea acuosa
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Dolor de estómago
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Malestar estomacal y vómitos
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Dolores musculares o dolor de cabeza
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Fiebre de bajo grado
No hay tratamiento médico para un virus estomacal. Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para evitar la deshidratación y hacerte sentir mejor.
Evita los alimentos sólidos. En su lugar, bebe muchos líquidos: agua, caldos claros o bebidas deportivas sin cafeína.
Comience a comer con facilidad. Empieza con cosas que sean fáciles para tu estómago, como:
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Galletas saladas
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Tostadas
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Gelatina
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Plátanos
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Arroz
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Pollo
Vea cómo se siente. Deja de comer si vuelves a sentirte mal.
Descansa también mucho. La deshidratación y el hecho de estar enfermo pueden haberte debilitado y cansado.
La mayoría de las personas con un virus estomacal mejoran en pocos días. La deshidratación es un problema grave. Es posible que tengas que ir al hospital por ello. Llame a su médico si cree que se ha deshidratado.
Alergia alimentaria
Ocurre cuando el sistema inmunitario de tu cuerpo se defiende de un alimento que ha confundido como dañino.
Las alergias alimentarias más comunes son a proteínas como:
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El marisco
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Nueces
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Pescado
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Huevos
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Leche
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Cacahuetes
Si eres alérgico a ciertos alimentos, es mejor evitarlos. Una reacción alérgica peligrosa, llamada anafilaxia, puede causar una caída repentina de la presión arterial, problemas para tragar y dificultad para respirar. Si no se trata inmediatamente, puede ser mortal.
Intolerancia alimentaria
Esto ocurre cuando los alimentos irritan tu sistema digestivo o tu cuerpo tiene problemas para descomponerlos. La lactosa -un azúcar que se encuentra en la leche y otros alimentos lácteos- es la intolerancia alimentaria más común. Los síntomas pueden aparecer sólo cuando se come una gran cantidad del alimento problemático o cuando se come con frecuencia.
Toma un antiácido para tratar otros síntomas de la intolerancia alimentaria, como la acidez o el dolor de estómago.
