Las diferentes formas y colores de tus heces pueden decirte algo sobre tu salud. Averigua más con el médico.
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Puede ser difícil describir tus cacas, por lo que los médicos utilizan una escala para mostrar los diferentes tipos. Se llama tabla de heces de Bristol, y te da una idea de cuánto tiempo pasó una deposición en tu intestino antes de salir.
Tipo 1
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Han pasado mucho tiempo en tu intestino y son difíciles de expulsar. Si tus heces tienen este aspecto, probablemente estés estreñido. Si el estreñimiento dura más de un par de semanas, acude a tu médico para saber cuál es la causa.
Tipo 2
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Estas heces también pueden ser un signo de estreñimiento. Trate de obtener más fibra en su dieta y beber más agua para mover las cosas.
Tipo 3
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Los médicos consideran que este tipo de caca es normal, porque es blanda y fácil de expulsar. Si las cosas van como deberían, no debería tardar más de un minuto en el retrete en expulsar una caca.
Tipo 4
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Los médicos consideran que es la caca que quieres tener. Los hábitos de baño de cada uno son diferentes, pero lo ideal es tener una de estas cada 1 a 3 días.
Tipo 5
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Son fáciles de expulsar, pero puede tener una sensación de urgencia por ir al baño. Eso puede ser un signo de diarrea leve. La mayoría de las veces, desaparece por sí sola en un par de días.
Tipo 6
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Si las tienes más de tres veces al día, tienes diarrea. Asegúrate de beber mucho líquido. El agua es buena, pero también necesitas reponer los minerales que pierdes (llamados electrolitos). Los zumos de frutas y la sopa pueden ayudar.
Tipo 7
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Estas heces se movieron por su intestino muy rápidamente. Consulte a su médico si tiene más de tres de estas al día durante más de 2 días. Debe consultar a su médico si también tiene otros signos de deshidratación (sequedad de boca, somnolencia, dolor de cabeza o mareos),... dolor intenso en la barriga o en el trasero, o fiebre de 38 grados o más.
Preocupación por el color
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Tus heces también tienen diferentes colores. La tabla de heces de Bristol no incluye el color, pero es posible que tenga preguntas al respecto.
Marrón
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El color de tus heces depende de un par de cosas: tu dieta y la cantidad de bilis que contengan. La bilis es un líquido amarillo-verde que ayuda a digerir las grasas. Por tanto, unas heces sanas deben reflejar una mezcla de todos los colores de los alimentos que ingieres y de esa bilis. Casi cualquier tono de marrón, o incluso de verde, se considera correcto.
Verde
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Puede resultar chocante cuando lo veas, pero una caca verde de vez en cuando está bien. Puede deberse a que comes muchas verduras verdes (lo cual es bueno) o a que comes demasiado colorante alimentario verde (no tan bueno). También puede significar que la comida se está moviendo a través de su sistema demasiado rápido - piense en la diarrea - y el verde en su bilis no tiene tiempo para descomponerse. Si el color no cambia, consulte a un médico.
Tonos de rojo
12/14 Esto puede ser por comer demasiado colorante alimentario rojo. También puede provenir de medicamentos de color rojo. Sus heces deberían volver pronto a su color normal.
Pero unas heces de color rojo intenso podrían significar una hemorragia en el intestino grueso. A veces también es sangre del recto, por un rasguño o una hemorroide. Si sigue haciendo heces rojas, consulte a su médico.
Negro
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Si tus heces son negras, la causa podría ser un suplemento de hierro o un medicamento de venta libre que tomaste porque te sentías mal del estómago. O incluso podría ser todo ese regaliz negro que te tomaste la noche anterior. Si ninguna de estas posibilidades te suena, consulta a un médico. Unas heces negras, o de color granate oscuro, con mal olor y aspecto alquitranado, pueden ser un signo de hemorragia en una zona alta del aparato digestivo, como el estómago.
Colores más claros
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Las heces amarillas están bien en los bebés alimentados con leche materna, pero para otros, podrían ser un signo de demasiada grasa. Y eso podría significar que tu cuerpo tiene problemas para absorber los nutrientes como debería. Consulta a tu médico. A veces, las heces también pueden ser blancas o de aspecto calcáreo. Puede ser un efecto secundario de algún medicamento, pero también puede significar que el conducto biliar está obstruido. Su médico puede decírselo con seguridad.
