Las bacterias que se encuentran en tu intestino pueden ser buenas para todo tu cuerpo. Descubre cómo.
Cómo la salud de tu intestino afecta a todo tu cuerpo
1 / 16
Gérmenes útiles
Tienes muchas bacterias en tu cuerpo. De hecho, tienes más que células. La mayoría son buenas para ti. Las que se encuentran en tu intestino no sólo te ayudan a digerir los alimentos, sino que trabajan en todo tu cuerpo y pueden ser buenas para tu salud física y mental...
Desliza para avanzar 2 / 16
Microbioma intestinal
Esta es la base de las bacterias de tu tracto digestivo. Aquí te ayudan a descomponer los alimentos y a convertir los nutrientes en cosas que tu cuerpo puede utilizar. Dejan de crecer cuando se les acaba la comida, así que sólo tendrás lo que necesitas...
Desliza para avanzar 3 / 16
Luchando por el bien
En el microbioma intestinal, las bacterias buenas hacen algo más que ayudar a la digestión. Ayudan a mantener a raya a las bacterias malas. Se multiplican tanto que las que no son saludables no tienen espacio para crecer. Cuando hay un equilibrio saludable de bacterias en el intestino, se llama equilibrio. ?
Desliza para avanzar 4 / 16
Equilibrio insalubre
Los estudios han descubierto que si tienes demasiada cantidad de cierto tipo de bacterias malas en tu microbioma intestinal, es más probable que tengas:
-
Enfermedad de Crohn
-
Colitis ulcerosa
-
Síndrome del intestino irritable (SII)?
Los investigadores están estudiando nuevos tratamientos para ellos que se dirigen a las bacterias del microbioma intestinal.
Pasa el dedo para avanzar 5 / 16
Las bacterias intestinales y el corazón
Algunos tipos de bacterias intestinales pueden ser parte del vínculo que tiene el colesterol con las enfermedades del corazón. Cuando se comen alimentos como la carne roja o los huevos, esas bacterias producen una sustancia química que el hígado convierte en algo llamado TMAO (trimetilamina-N-óxido). El TMAO puede ayudar a que el colesterol se acumule en los vasos sanguíneos. Los investigadores están estudiando una sustancia natural llamada DMB que se encuentra en el aceite de oliva y de uva. Creen que puede impedir que las bacterias produzcan TMAO.
Pase el dedo para avanzar 6 / 16
Las bacterias intestinales y los riñones
Un exceso de TMAO también puede provocar una enfermedad renal crónica. Las personas que padecen la enfermedad no eliminan la TMAO como deberían. Ese exceso puede provocar enfermedades cardíacas. Los investigadores creen que es posible que un exceso de TMAO aumente las probabilidades de padecer una enfermedad renal crónica.
Deslizar para avanzar Deslizar para avanzar 8 / 16
Las bacterias intestinales y tu cerebro
Tu cerebro envía mensajes a todo tu cuerpo. Los investigadores creen que tu intestino puede responder. Los estudios demuestran que el equilibrio de las bacterias del microbioma intestinal puede afectar a tus emociones y al modo en que tu cerebro procesa la información de tus sentidos, como las vistas, los sonidos, los sabores o las texturas... Los científicos sospechan que los cambios en ese equilibrio pueden desempeñar un papel en enfermedades como el trastorno del espectro autista, la ansiedad y la depresión, así como el dolor crónico...
Deslizar para avanzar 9 / 16
Las bacterias intestinales y la obesidad
Un equilibrio poco saludable en tu microbioma intestinal puede provocar señales cruzadas de tu cerebro a la hora de sentir hambre o saciedad. Los investigadores creen que puede haber una relación con la glándula pituitaria, que fabrica las hormonas que ayudan a fijar el apetito. Esa glándula también puede afectar al equilibrio de las bacterias del intestino. Algunos estudios sobre el tratamiento de la obesidad están explorando esta relación.
Deslizar para avanzar 10 / 16
Puedes cambiar tus bacterias intestinales?
El microbioma intestinal se adquiere al nacer, y el mundo que te rodea lo afecta a medida que creces. También influye lo que comes. Por eso puede ser diferente según el lugar donde vivas, y por eso puedes inclinar un poco la balanza.
Deslizar para avanzar 11 / 16
Probióticos
Se encuentran en algunos alimentos y son bacterias buenas como las que ya están en tu intestino. Pueden sumarse a las bacterias de tu tracto intestinal y ayudar a mantener todo en equilibrio. Pero no todas son iguales. Cada tipo funciona a su manera y puede tener diferentes efectos en el organismo.
Desliza el dedo para avanzar 12 / 16
Cómo pueden ayudar los probióticos?
Pueden fortalecer tu sistema inmunológico. También pueden mejorar la salud gastrointestinal, especialmente si tienes algo como el síndrome del intestino irritable. Algunos probióticos también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia y ayudar con la intolerancia a la lactosa. Pero como nuestro microbioma intestinal es único, su funcionamiento puede ser diferente para cada persona... Y algunos expertos consideran que se necesita más investigación.
Deslizar para avanzar 13 / 16
