Se ha demostrado clínicamente que llevar un registro de lo que se come es el método más eficaz para controlar y reducir el consumo diario de calorías. Utilice este diario imprimible de alimentos y estado físico para ayudarle a seguir trabajando para alcanzar sus objetivos.
Diario de alimentación y ejercicio físico
Está clínicamente demostrado que llevar un registro de lo que comes es el método más eficaz para controlar y reducir tu consumo diario de calorías.
Utiliza este Diario de Alimentación y Condición Física imprimible o echa un vistazo al Planificador de Alimentación y Condición Física del médico para obtener recomendaciones personalizadas de peso y condición física saludables basadas en tus objetivos y te permite crear un plan personal de alimentación y condición física.
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