La doctora explica cómo un entrenador de vida para la diabetes puede trabajar con usted para realizar cambios en su estilo de vida que le ayuden a controlar su enfermedad.
La diferencia entre un educador en diabetes y un entrenador de vida
Es posible que hayas oído a tu médico hablar de un educador en diabetes. Eso es un poco diferente a un entrenador de vida. Un educador te enseñará los aspectos básicos de la diabetes y cómo afectará a tu vida. También te ayuda a controlar la medicación, te enseña a inyectarte insulina si la necesitas y te enseña a utilizar el medidor de azúcar en sangre.
El entrenador de vida adopta un enfoque diferente. Es un mentor que te ayuda a mantenerte al día con todos los cambios que necesitas hacer en tu vida diaria.
Por ejemplo, trabajan con usted para ayudarle a seguir su plan de alimentación. Te ayudarán a elegir los alimentos adecuados. Y si estás intentando perder peso, tu coach de vida puede ayudarte a seguir los consejos de tu médico sobre la forma más saludable de perder kilos.
También trabajará contigo en otras áreas importantes del estilo de vida, como la forma física. El ejercicio es una forma de ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Tu entrenador de vida puede ayudarte a seguir una rutina de ejercicios.
Un entrenador de vida puede ayudarte a poner en marcha un plan para dormir mejor. Y también puede enseñarte algunas técnicas de relajación que reduzcan tu estrés.
Con el estímulo y la perspicacia de tu coach de vida, aprenderás a cuidarte a través de la concienciación y los cambios procesables.
Cuándo debo acudir a un coach de vida para la diabetes?
Aunque estés controlando tu diabetes como un campeón, pueden surgir cosas que hagan que merezca la pena recibir un impulso extra. Algunos de los momentos clave en los que puede querer ver a un entrenador de vida para la diabetes son:
Después de ser diagnosticado. Una vez que el médico o el educador en diabetes le hayan dado un plan de mejora, un entrenador de vida puede darle el apoyo que necesita para poner las palabras en acción y hacer cambios en su forma de vida.
Después de la revisión anual. Una vez que su médico le ponga al día sobre su salud, su coach de vida puede ayudarle a hacerse cargo de los cambios que haya realizado en su plan de control de la diabetes.
Cuando la vida le depare una curva. Obtenga el apoyo de su entrenador de vida cuando nuevos problemas de salud, financieros o emocionales le desvíen del camino.
Cómo encontrar un coach de vida
Una diferencia clave entre un entrenador de vida y un educador en diabetes es la formación y la certificación. Los educadores en diabetes tienen que tomar clases y pasar un examen por la Junta Nacional de Certificación para Educadores en Diabetes.
No hay directrices o normas nacionales para los entrenadores de vida. Habla con tu médico para que te aconseje sobre cómo encontrar uno. Cuando contrates a un entrenador, pregunta por su trayectoria y experiencia, y pide y comprueba sus referencias.
