Descubra lo que necesita saber sobre el acné corporal, incluyendo cómo tratarlo y cómo puede afectar a su salud.
En Estados Unidos, más de 50 millones de personas tienen que lidiar con el acné cada año. Sin embargo, sólo 5,1 millones de ellas buscan tratamiento dermatológico. La frecuencia del acné en los adultos, incluido el acné corporal, ha experimentado un aumento espectacular desde 2013. Casi el 15% de los que tienen esta afección cutánea son mujeres.
Qué causa el acné corporal?
Algunos estudios asocian la presencia de acné corporal con opciones específicas de estilo de vida. La gravedad de la afección puede variar en función de:
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La edad
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Hábitos alimenticios
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Niveles de estrés
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Patrones de sueño
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Peso
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Consumo de drogas y alcohol
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Predisposición genética
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Regularidad del ciclo menstrual
La mayoría de las personas que desarrollan acné lo hacen en la adolescencia, pero las personas de entre 21 y 25 años que tienen la piel grasa también tienen una alta probabilidad de desarrollar acné. El acné corporal no suele ser una amenaza importante para la salud. Sin embargo, a menudo sirve como punto de partida para la baja autoestima, la ansiedad y la depresión.
Tipos de acné corporal
Acné mecánico. Es común que las personas tengan acné corporal por el contacto constante con su equipo deportivo. El nombre oficial de esta afección es acné mecánico. Ocurre cuando tu equipo de entrenamiento atrapa el sudor en tu piel mientras entrenas. La fricción y el calor producidos pueden hacer que tu piel se irrite cada vez más, dando lugar a erupciones y manchas.
Los lugares de aparición del acné mecánico dependen del equipo que se utilice. Por ejemplo, un atleta que utiliza cascos, como un ciclista o un jugador de fútbol, puede desarrollar granos en la frente, el cuero cabelludo, el cuello y la barbilla. Los excursionistas pueden tener acné en los hombros y la espalda por llevar mochilas pesadas. Los bailarines y gimnastas pueden tenerlo en la espalda y el pecho por llevar tejidos sintéticos durante periodos prolongados.
Los principales síntomas del acné mecánico varían desde pequeñas protuberancias incoloras en la piel hasta quistes profundos y dolorosos. La buena noticia es que suele desaparecer tras unas seis semanas de tratamiento.
Acné cosmético. Algunos productos capilares pueden obstruir los poros y provocar acné en el nacimiento del cabello y en la nuca. Dependiendo de la longitud del cabello, este problema puede extenderse a la espalda, los hombros y el pecho.
Los dermatólogos denominan a esta afección acné cosmético. Dado que muchos champús, acondicionadores y productos de peinado contienen aceites y siliconas, pueden causar fácilmente protuberancias y puntos blancos. El mejor remedio para este tipo de acné corporal suele ser suspender el uso del producto que está causando los brotes.
Otras causas del acné corporal. La falta de higiene y la sudoración excesiva también pueden hacer que tu piel actúe. Aunque la sudoración puede limpiar los poros, la presencia de suciedad, grasa y células muertas que los obstruyen puede provocar la aparición de acné corporal. La mejor manera de remediarlo es limpiar la piel con regularidad".
La exposición al sol también puede ser la culpable del acné corporal. Cuando te quemas al sol, tu piel se seca. Como resultado, tu cuerpo sobrecompensa produciendo más grasa, lo que puede obstruir tus poros y causar acné en las zonas afectadas?
Cómo tratar y prevenir el acné corporal
Puedes utilizar muchos métodos para eliminar el acné corporal leve sin necesidad de un tratamiento dermatológico. Una vez que hayas identificado la causa principal de tus brotes, puedes optar por cualquiera de estas técnicas para eliminar el acné.?
Deja de utilizar productos cosméticos que obstruyan tus poros. Revisa los productos para el cabello y el cuerpo que utilizas habitualmente. Reduce los que contengan:
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Aceites
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Ceras
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¿Siliconas?
En su lugar, elige productos de aseo que indiquen en la etiqueta que son no comedogénicos o no acnegénicos.
Lava la ropa más a menudo. Los productos cosméticos, el sudor y las células muertas de la piel pueden permanecer en la ropa y otros tejidos si no los lavas con regularidad. Asegúrate de mantener limpias las siguientes prendas:
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Fundas de almohada
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Sábanas
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Gorras y sombreros
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Diademas y viseras
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Ropa deportiva
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Ropa deportiva
Ÿ Evitar el acné mecánico. Tener una piel libre de bultos sin dejar de hacer deporte es factible. Lo único que tienes que hacer es prestar más atención a ciertos detalles. Asegúrate de:
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Utilizar almohadillas para evitar la fricción causada por el equipo deportivo.
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Utilizar ropa con tecnología dry-fit.
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Elige ropa deportiva holgada siempre que sea posible.
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Evita compartir tu equipo de protección.
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Ponte ropa limpia más a menudo.
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Limpie el equipo de entrenamiento común.
Ten cuidado con el sol. Asegúrate de aplicarte abundante protector solar a lo largo del día si piensas estar al aire libre. Busca una opción sin aceites que tenga las siguientes características:
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No comedogénico
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De amplio espectro con FPS 30+.
Ÿ Mantén tu piel fresca y limpia. Dúchate con regularidad, especialmente si has usado productos pesados o has sudado mucho. Utiliza un limpiador suave que no sea demasiado secante, pero asegúrate de que tiene ingredientes no comedogénicos. Sé suave con tu piel mientras te lavas y sécala con una toalla limpia. Si no puedes refrescarte justo después de entrenar, asegúrate de ponerte al menos ropa limpia y seca.
Cuándo acudir al dermatólogo
A veces el acné corporal no desaparece por sí solo. Si tu piel sigue teniendo bultos incluso después de seguir las medidas anteriores durante semanas, es hora de buscar consejo médico. Es posible que tu dermatólogo te pida que compres productos de venta libre con ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Estos tratamientos tópicos no requieren receta y son muy eficaces para tratar el acné corporal.
